Zioła i przyprawy: smaczne składniki, dzięki którym możesz schudnąć

 

Jeśli chcesz schudnąć bez głodu, po prostu dopraw swoje potrawy przyprawami spalającymi tłuszcz. Jest Zioła i przyprawy, które stymulują Twój metabolizm, dzięki czemu nie musisz przestrzegać surowych diet, które Cię głodzą i pozbawiają organizm niezbędnych substancji. Tutaj są niektóre z nich:

zioła i przyprawy, dzięki którym możesz schudnąć: cebula i czosnek

Zawierają fitochemikalia, które rozkładają tłuszcz w organizmie. Obniżają poziom cholesterolu i zabijają wirusy, bakterie i grzyby. Obie przyprawy chronią przed chorobami serca, ponieważ działają antybakteryjnie przeciwko infekcjom i zawierają wiele substancji, które oczyszczają ściany naczyń krwionośnych.

Korzeń szafranu (zwany także żółtym imbirem lub kurkumą)

Ta przyprawa jest używana głównie w kuchni indyjskiej. Jednak ze względu na swoje prozdrowotne działanie staje się coraz bardziej popularny na całym świecie. Ze wszystkich przypraw jest to najlepsze źródło beta-karotenu – przeciwutleniacza, który chroni wątrobę i jest dobry dla skóry i oczu. Egzotyczna przyprawa o pomarańczowym kolorze pomaga również leczyć wątrobie. Pomaga spalać tłuszcz i zmniejsza procent tłuszczu w komórkach wątroby.

Schudnij z cynamonem

Możesz przyspieszyć metabolizm cukru 20-krotnie, dodając niewielką ilość cynamonu do każdego dania i napoju spożywanego w ciągu dnia. Pół łyżki dziennie może naprawdę zdziałać cuda. Jak wiesz, nadmiar cukru prowadzi do odkładania się tłuszczu. Ta aromatyczna przyprawa walczy z tym. Równoważy poziom cukru we krwi, którego wahania z kolei wpływają na Twoją energię i nastrój.

Papryczki chilli

Papryczki chilli zawierają kapsaicynę. Zwiększa energię organizmu i znacznie poprawia spalanie tkanki tłuszczowej. Ta ostra przyprawa zabija również patogeny w przewodzie pokarmowym i zmniejsza apetyt. Pomaga przeciwdziałać starzeniu się komórek, wzmacnia odporność i obniża ciśnienie krwi.

mięta pieprzowa i kminek

Oczywiście gwiazdki cynamonowe nie odchudzają ani nie chudną, gdy jesz hamburgera tylko dlatego, że posypałeś go stosami cebuli. Ale używany rozsądnie, może przyprawy Pomóż zredukować tkankę tłuszczową i jednocześnie wzmocnij swoje zdrowie. Wypróbuj to!