Diety gwiazd – Jessica Alba zdradza swój sekret odchudzania

Bez wątpienia warto podziwiać smukłe postacie matek dwójki dzieci. Jedna z tych matek to Jessica Alba. Pewnie zastanawiasz się, jak mogła tak szybko odzyskać dobrą figurę?

Jessica Alba – Jak schudła po drugim porodzie

Nie ma rozstępów, zwiotczałej skóry, cellulitu ani innych oznak, że niedawno urodziła drugie dziecko. Jak to możliwe? Jak się okazuje, ciężki trening i zdrowa dieta, które są częścią codziennego życia Jessiki Alby, nie wystarczyły, by przywrócić jej formę. Potrzebne były do ​​tego bardziej brutalne środki. Po urodzeniu drugiej córki Niebo nosiło Jessica Alba Gorset na dzień i na noc przez trzy miesiące. Przyznaje, że było to trudne, ale było warto. „To było brutalne. To naprawdę nie jest dla wszystkich ”.

 Jessica Alba ceni zdrowe odżywianie i dużo ruchu

Jessica Alba kontynuuje zdrową dietę i ćwiczenia. Trenuje od 5 do 6 razy w tygodniu i mówi, że potem czuje się naprawdę zrelaksowana. Powinna jednak zrezygnować z niektórych ulubionych potraw, aby w przyszłości móc zmieścić się w dżinsach. Pokarmy bogate w białko, dużo owoców i warzyw – to sekret świetnej sylwetki. W zeszłym miesiącu udało się to w jej książce „The Honest Life” Jessica Alba niedawno pojawił się na 3. miejscu listy bestsellerów New York Times. W książce 31-letnia aktorka opowiada o swojej drugiej stronie, prostej matce i dzieli się swoimi doświadczeniami w wychowaniu dzieci.

Alba lubi dzielić się swoim programem odchudzania

Alba w młodszym wieku

Idealna figura bikini od Jessiki

Świeży wygląd Alby zawdzięcza zdrowej diecie

Jessica Alba świetnie układa się w bikini

Alba z córką

Alba to jedna z najbardziej pożądanych kobiet