Diety gwiazd – jaki jest sekret szczupłej sylwetki

Diety gwiazd Jessica Alba, Cindy Crawford i Heidi Klum dają kobietom możliwość zmiany dotychczasowych nawyków żywieniowych i osiągnięcia idealnej sylwetki.

Trzy diety celebrytów oferują trzy sposoby na piękno

Wszystkie trzy są matkami i nadal mają doskonałe figury. Jesteś bogaty i możesz przejść dowolny schemat odchudzania, jaki można sobie wyobrazić. Ale Jessica Alba, Cindy Crawford i Heidi Klum przysięgają na zdrowe odżywianie i ciężki trening. Ich sekret tkwi w odpowiedniej ilości ćwiczeń i zdrowej diecie. Dzięki swojej dyscyplinie i wytrwałości mogą cieszyć się fantastycznymi figurami. Jeśli chcesz wiedzieć jak, przeczytaj o tym tutaj Diety gwiazd po. Jessica Alba – ma 1,67 m wzrostu i waży 57 kg. Nawet po drugim urodzeniu około 2011 roku szybko wróciła do formy. Swoją świetną sylwetkę zawdzięcza wystarczającej ilości ćwiczeń i lekkiej diecie opartej na zasadzie 3-2-1: 3 posiłki główne, 2 przekąski i co najmniej 1 litr wody dziennie.

Diety gwiazd opierają się na ćwiczeniach i zdrowym odżywianiu

Niezależnie od tego, czy miała 20, czy 47 lat, Cindy Crowford nie zmieniła się ani trochę, jeśli chodzi o charakter. Jej sekretem jest dieta „strefowa”, która dzieli dzienne spożycie pokarmu na następujące proporcje: 40% białka, 30% węglowodanów, 30% tłuszczów. Heidi Klum – znany trener fitness David Kirsch był jedyną, dzięki której Heidi mogła wziąć udział w pokazie Victoria’s Secret w 2005 roku zaledwie kilka tygodni po urodzeniu syna Henry’ego. Według magazynu People ich dieta składa się z koktajlu proteinowego na śniadanie, brokułów, kurczaka i sałatki na lunch, płynnego jedzenia na kolację i kilku migdałów między posiłkami. Odzyskała więc swój kształt i pozostaje w formie. ten Diety gwiazd służyć jako inspiracja i motywacja dla wielu kobiet z całego świata.