Almased przepisy na odchudzanie na śniadanie, lunch i kolację

Czy słyszałeś o nowym produkcie, który ma pomóc Ci schudnąć? Nazywa się Almased i jest pudrem, który ma stymulować spalanie tkanki tłuszczowej, a tym samym pomóc w uzyskaniu idealnej sylwetki bikini. Ale produkt jest odpowiedni nie tylko dla kobiet. Coraz więcej mężczyzn ufa tej sztuczce dietetycznej i obiecuje poczucie osiągnięcia. W tym artykule dowiesz się dokładnie, jak działa proszek Almased, a także kilka pysznych przepisów Almased na każdy posiłek, abyś sam mógł zdecydować, czy chcesz raz spróbować produktu i potraw.

Schudnij dzięki przepisom Almased – jak to działa?

Wspomniany powyżej proszek jest bogaty w białko i zawiera soję, probiotyczny jogurt z odtłuszczonego mleka i miód do słodzenia. Podczas przetwarzania, przydatne składniki odżywcze zawartych w produktach są oszczędzane, a zatem nie są tracone. W ten sposób Twoja dieta staje się bardziej kompletna i otrzymujesz wiele składników odżywczych, których potrzebujesz dzięki dietom i programom fitness. Nie ma też głodu. Uzyskuje się uczucie sytości i reguluje poziom cukru we krwi, jednocześnie pobudzając spalanie tkanki tłuszczowej.

Koktajle powstają z proszku Almased. Te następnie zastępują posiłki. Przeprowadzane są cztery fazy, zaczynając od bulionu warzywnego, a następnie zastępując wszystkie trzy posiłki jednym napojem, potem tylko dwa i na końcu tylko jeden. Istnieje również program last minute, w którym chcesz bardzo szybko schudnąć. Tak czy inaczej, pomyślny wynik można określić bardzo szybko, co oczywiście motywuje Cię do kontynuowania.

Pyszne przepisy Almased

Dni, w których niektórych posiłków nie zastępuje napój, powinny oczywiście mieć również zdrową i pełnowartościową dietę. Pomogą Ci w tym poniższe przepisy Almased, które nie tylko są podzielone na trzy posiłki dnia, ale także zawierają kilka pomysłów na deser. Wypróbuj je!

Almasowane przepisy na śniadanie

Przepisy na koktajle Almased świetnie nadają się na śniadanie. Z proszkiem możesz przygotować pyszne koktajle Almased, wykorzystując owoce i inne składniki, które dostarczają Twojemu organizmowi zdrowych witamin. Oto mały wybór pomysłów, które możesz naśladować. Składniki każdego przepisu na smoothie są po prostu puree w blenderze.

Smoothie z kakao, kokosem i wiśniami

• 8 łyżek Almased
• 225 g niesłodzonego mleka kokosowego
• 140 ml wody
• 3/4 łyżeczki kakao w proszku
• 1/4 łyżeczki zagęszczonego soku wiśniowego

Koktajl malinowo-kapustowy

• 5 łyżek Almased
• 2 łyżki płatków owsianych
• 200 ml wody lub mleka migdałowego
• trochę świeżej kapusty
• trochę mrożonych malin
• 1 łyżka domowego masła orzechowego, jeśli lubisz
• nasiona Chia

Babeczki jajeczne z grzybami i szpinakiem

• 1 łyżka oliwy z oliwek
• 170 g pieczarek pokrojonych w plasterki
• 6 jajek
• 1/4 szklanki mleka
• 1/4 łyżeczki soli
• 2 szklanki startego sera cheddar
• 3/4 szklanki ugotowanego i odsączonego szpinaku

Pieczarki smażymy na patelni na oliwie z oliwek przez 10 minut, dodając sól. W misce rozbij jajka, dodaj mleko i sól i wymieszaj. Na koniec wymieszaj ser, szpinak i pieczarki i rozprowadź mieszankę w wysmarowanych tłuszczem babeczkach. Piec w nagrzanym piekarniku około 25 minut w temperaturze 175 stopni.

Almased przepisy na lunch na lunch

Obiad również powinien być zbilansowany i zdrowy. W zależności od pory roku można używać świeżych warzyw, ale dozwolone jest również mięso i ryby. Ponieważ nie masz czasu ani możliwości samodzielnego przygotowania czegoś w godzinach pracy, najlepiej zrobić to wieczorem wcześniej, a następnego dnia po prostu zabrać danie do pracy. Oto pyszny pomysł, który również bardzo dobrze smakuje na zimno i sprawia, że ​​czujesz się pełny:

Borrito z mięsem z indyka

• 12 jajek
• 1/4 szklanki odtłuszczonego mleka
• 1 czerwona papryka, pokruszona
• 1 zielona papryka, pokruszona
• 1 cebula
• 340 gramów mięsa z indyka
• 1 szklanka cheddaru
• 10 pełnoziarnistych tortilli

Jajka ubić w misce z mlekiem. Na patelni usmaż indyka z papryką i cebulą. Następnie ustaw piec na średnim ogniu, dodaj jajka i kontynuuj smażenie. Dodaj ser i pozwól mu się roztopić. Napełnij tortille tym nadzieniem jajecznym.

Przygotuj wieczorem przepisy Almased

Wieczorem nie należy jeść zbyt późno, ani jeść zbyt dużych porcji. Jeśli następnie spożywasz również zdrowe składniki, takie jak warzywa i produkty o niskiej zawartości tłuszczu, tym lepiej! A ponieważ wieczorem masz więcej czasu na gotowanie, może to być nieco bardziej skomplikowane i obfite. Mamy jednak pomysł, który jest nie tylko bardzo popularny, ale i szybki w przygotowaniu:

Almasowane przepisy na zapiekankę z kalafiorem i serem

• 1 1/2 dużych główek kalafiora
• 6 łyżek masła i więcej masła do posmarowania
• 1/2 szklanki gęstej śmietany
• 2 ząbki czosnku, zmiażdżone
• 2 szklanki startego sera cheddar
• 1 szklanka startego parmezanu
• 1 łyżka świeżego tymianku
• Sól koszerna
• świeżo zmielony pieprz

Rozgnieciony kalafior ugotować w rondelku z osoloną wodą. Formę do pieczenia posmarować odrobiną masła, rozprowadzić połową kalafiora i polać połową śmietany. Skrop połowę masła, a następnie posmaruj połową czosnku, sera cheddar, parmezanu i tymianku. Powtórz to z drugą połową produktów, a na koniec dopraw solą i pieprzem. Pieczemy w nagrzanym piekarniku w temperaturze 200 stopni przez około 30 minut, aż ser stanie się złocistobrązowy.

Rosół warzywny jako przepis Almased

Do pierwszej fazy, jak wspomniano wcześniej, potrzebny będzie domowy bulion warzywny. Możesz przygotować je z szerokiej gamy warzyw i kombinacji. Zapraszamy do eksperymentowania. Dużą popularnością cieszą się marchewki, cebula, seler, ziemniaki i różne przyprawy. Ale możesz też dodawać i zmieniać niektóre warzywa sezonowe.

Almased przepisy na deser

Przy całej zdrowej diecie możesz również nagrodzić się deserem. Niemniej jednak cukru należy unikać, jeśli to możliwe, lub przynajmniej używać go oszczędnie. Możesz użyć różnych przepisów na ciasto Almased na pyszny deser. Poniżej znajdziesz składniki na wariant z cytryną i makiem.

Ciasto z makiem i cytryną

• 250 g mąki
• 40 g mąki kukurydzianej
• 4 łyżeczki proszku do pieczenia
• 220 g drobnego cukru
• 185 ml ciepłego mleka
• 50 g maku
• 185 g masła
• 3 duże jajka
• 2 g startej skórki z cytryny

Namocz mak w ciepłym mleku przez 15 minut. Wymieszaj w misce wszystkie składniki oraz mieszankę mleka i maku. Wyłóż blachę do pieczenia pergaminem i wlej do niej ciasto. Piec w nagrzanym piekarniku przez 50 minut w 180 stopniach, a następnie ostudź.

Gotowe ciasto posmaruj lukrem z 50 ml cytryny i 200 g cukru pudru, odstaw lukier i podawaj.