Kuracja detoksykująca – detoksykacja i oczyszczenie organizmu w 7 dni

Święta już dawno się skończyły, ale czy nadal czujemy się niekomfortowo? Teraz jest właściwy czas na detoksykację i oczyszczenie organizmu. Z Kuracja detoksykująca – Już za siedem dni znów poczujesz się sprawny. Ponieważ odpowiednia dieta detoksykująca pobudzi Twój metabolizm i obniży poziom cholesterolu. Więc wiosna może nadejść!

Kuracja detoksykująca – pierwszego dnia pij tylko sok i wodę

Z sokiem owocowym i dużą ilością wody / co najmniej 1,5 litra / możesz rozpocząć kurację detoksykacyjną w sobotę. Aby to naprawdę zadziałało, nie kupuj soku, kupuj sezonowe owoce i warzywa i dobrze je miksuj. Przykład 1 – Smoothie z 4 marchewek, 3 pomarańczy i 2 jabłek. Przykład 2 – Smoothie z jarmużu / 3 szklanki / szpinak / 2 szklanki / 1 kiwi i jabłko.

Kuracja detoksykacyjna – na drugi i trzeci dzień przygotuj zupę

Drugiego i trzeciego dnia rano można zacząć od świeżego soku, a w południe zrobić zupę. Przykład – ugotuj marchewki, trochę cebuli i ziemniaków i zmiksuj je. Tak więc zupa smakuje nie tylko pysznie, ale i sycąco. Wieczorem można przygotować sałatkę owocową. Pij dużo wody między posiłkami.

Kuracja detoksykująca – ponownie zjedz rybę czwartego i piątego dnia

Rozpocznij czwarty dzień pyszną sałatką owocową z jogurtem. Pij herbatę rumiankową między posiłkami, a na obiad przygotuj łososia na parze lub zwęglonego z warzywami. Wieczorem można napić się herbaty/soku.

Kuracja detoksykująca – szósty i siódmy dzień połącz zupę i kurczaka

Zacznij piąty dzień od sałatki owocowej z jogurtem. Pij dużo wody / herbaty detoksykującej między posiłkami. W porze lunchu możesz gotować kurczaka na parze i jeść go z warzywami. Zjedz wieczorem zupę marchewkową.

Kuracja detoksykująca – nadal zdrowo się odżywiaj nawet po siódmym dniu

Nawet jeśli czujesz się komfortowo i sprawnie pod koniec detoksykacji, nadal musisz dbać o swoje jedzenie. Pij co najmniej 1,5 litra wody dziennie i jedz sezonowe owoce i warzywa.