14 popularnych przepisów na awokado – nie tylko jako guacamole
Awokado jest jednym z superfoods i można je znaleźć w większości zdrowych przepisów. Jest bogaty w witaminę A, witaminę E, karoten, biotynę i podnosi dobry cholesterol. Dzięki najwyższej zawartości tłuszczu w porównaniu ze wszystkimi znanymi gatunkami owoców i warzyw jest często stosowany jako zamiennik masła. Awokado jest najpopularniejszym składnikiem guacamole, ale ten zdrowy owoc może o wiele więcej. Tutaj mamy 14 najpopularniejszych Przepisy na awokado to dałoby ci kilka pomysłów na gotowanie.
Przepisy na Awokado – Pasta
Pasta z awokado z jogurtem – Przepis
Wspomnieliśmy już, że awokado może być używane jako substytut masła, ale nie jest tylko smarowane chlebem, ale mieszane z innymi składnikami, aby smak naprawdę zapierał dech w piersiach. Wypróbuj krem z awokado z jogurtem, serkiem śmietankowym, gęstą śmietaną i musztardą.
Pasta z awokado z pestkami dyni
Przepisy na awokado – Dipy
Meksykański dip z awokado guacamole jest często spożywany z chipsami tortilla i paluszkami warzywnymi, ale jest również doskonałym dodatkiem do mięsa. Podstawowy przepis składa się z puree z awokado, soku z cytryny, cebuli, soli i pieprzu, ale można też poeksperymentować ze smakiem. Spójrz na inne przepisy na dip z awokado, a przekonasz się, jak różnorodne mogą być.
Przepis Jamiego Olivera na guacamole
Dip z awokado z jajkiem
Dip z awokado z serkiem śmietankowym
Zupy z awokado
Zimne zupy są idealne na gorące letnie dni. Awokado jest do tego idealne i bardzo dobrze komponuje się z ogórkami i cukinią. Wersja ciepła jest rzadko przygotowywana, ale nadal istnieje.
Sałatki z awokado
Awokado nie zawsze musi być puree, można je również pokroić w kostkę i dodać do sałatki. Sałatki z awokado świetnie komponują się z krewetkami i kurczakiem. Owoce takie jak truskawki i mango również pasują do niego.
Sałatka z awokado z kurczakiem
Koktajle z awokado
Zielone koktajle są bardzo zdrowe i smaczne. Prawdziwe bomby witaminowe, dzięki którym dłużej będziesz syty.
Koktajl z awokado i mango autorstwa Marthy Stweart
