Suomiška pirtis savo rankomis

Suomiška pirtis yra rusiškos pirties sesuo, jų protėvis – ta pati rąstinė trobelė, įkaitinta juodai. Mūsų šalyje pastaraisiais metais tapo madinga ir prestižiška lankytis tokiose įstaigose, mėgautis garais, liejant karštus akmenis ant ugnies, o paskui pasinerti į sniego gniūžtę ar šalto vandens baseiną. Pirties statyba naudojant Suomijos technologijas yra gana sunki užduotis, reikalaujanti tam tikrų materialinių išlaidų ir laiko. Prieš pradėdami statybas, turite aiškiai įsivaizduoti, ką galiausiai norite gauti.

Turinys:

Pirtis suomių gyvenime

Pirmiausia, pasak pačių suomių, norėčiau pasakyti legendą, iš kur atsirado pirtis. Kartą lietingą rudenį nutekėjo suomiško namo stogas, o vandens lašai krito ant įkaitusių židinio akmenų. Garuojantis vanduo pripildė namus maloniu garu, o gyventojams tai labai patiko. Taip atsirado pirmoji suomiška pirtis.

Pirtis yra suomių ir suomių kalbos žodis. Pirties lankymo tradicija atsirado prieš 2 tūkstančius metų ir yra giliai įsišaknijusi į tautinį gyvenimo būdą. Seniausios pirtys buvo duobės, iškastos šlaituose ir uždengtos iš vienos pusės įkaitintais akmenimis..

Laikui bėgant ši technologija tobulėjo, o pirtis virto keturkampiu mediniu namu su virykle be vamzdžio ir žemiškomis grindimis, kuris tarnavo ir kaip paprasta svetainė, ir vonios kambarys. Krosnis buvo šildoma, todėl kambarys buvo pripildytas dūmų, kurie netrukus paliko ypatingą kvapą ir atlaikė orą.

Suomiškos pirties kilmė yra kaimo vietovė, tačiau pamažu ji tapo miesto gyvenimo dalimi. Pirmosios miesto pirtys atsirado kiemuose už butų ribų, o vėliau – daugiabučiuose ir individualiuose namuose su terasomis. Viešosios ar viešosios pirtys pradėjo atsirasti ir daugumoje miestų. Pirtis suomių šeimyniniame gyvenime vaidino didžiulį vaidmenį: iki praėjusio amžiaus trisdešimtojo dešimtmečio dauguma moterų gimdė sterilioje saunoje.

Šiandien Suomijoje yra daugiau nei 2 milijonai saunų, aptarnaujančių 5,3 milijono žmonių. Pirtis suomiams vis dar yra šventa vieta, kurioje viešpatauja taika, kurioje negalima gerti alkoholio, sutvarkyti dalykų ir ginčytis, nes, pasak suomių, „garas išsisklaido iš pykčio“. Suomiai tiki, kad jei neapsilankysite saunoje, nebūsite švarūs ir neatsikratysite nešvarumų bei ydų.!

Suomių pirties veikimo mechanizmas

Suomiška pirtis vadinama sauso karščio pirtimi, kurioje oras turi aukštą temperatūrą iki 90–110 laipsnių Celsijaus ir žemą drėgmę-arti 10–25%. Būtent dėl ​​žemo drėgmės lygio šiluma yra lengviau toleruojama nei rusiškoje pirtyje ir turkiškame hamame. Pirtis suteikia visišką kūno ir dvasios atsipalaidavimą, stiprina imuninę sistemą, gerina emocinę būseną, didina darbingumą.

Suomiškos pirties vonios fiziologinis mechanizmas yra sušildyti kūną iki gausaus prakaitavimo, kai dėl sauso oro ir aukštos temperatūros drėgmė aktyviai išgaruoja nuo odos paviršiaus, apsaugodama ją nuo perkaitimo. Šio mechanizmo įjungimas yra atsakingas už gerą terapinį rezultatą, skatinantį prakaito liaukų darbą ir kūno termoreguliacines funkcijas. Dėl to kartu su prakaitu išsiskiria šlakai. O mediena, iš kurios gaminama pirtis, tik prisideda prie terapinio vizito poveikio žmonių sveikatai stiprinimo..

Po garų pirtyje svarbi ir privaloma procedūra yra kūno aušinimas. Dažniausiai naudojamas dušas, natūralus tvenkinys ar baseinas. Keičiantis temperatūrai, kūnas patenka į ekstremalias sąlygas. Toks „stresas“ padidina organizmo imuninę apsaugą ir veda savotiškas širdies ir kraujagyslių sistemos treniruotes. Suomišką pirtį rekomenduojama aplankyti ne dažniau kaip kartą per savaitę.

Suomiškos pirties privalumai

Karštas oras kraują patenka į odą ir raumenis, o tai padeda sumažinti depresiją ir stresą. Kadangi oras jame yra karštas ir sausas, jis yra labai naudingas plaučiams ir bronchams. Natūralu, kad pirties nauda gali būti jaučiama tik tuo atveju, jei visa jos nauda bus naudojama saikingai, atsižvelgiant į organizmo signalus. Priešingu atveju, ypač jei praleidžiate per daug laiko karštoje garų pirtyje arba per daug atvėsite po jos, galite rimtai pakenkti sau..

Reguliarus apsilankymas suomiškoje saunoje pagerina organizmo medžiagų apykaitą ir padeda numesti svorio. Suaugęs žmogus per vieną apsilankymą numeta 0,5 – 2 kg dėl didelio prakaito kiekio, o kartu ir jo skilimo produktų, pieno rūgšties ir daugybės toksinų. Kai kurių ligų, susijusių su kraujospūdžio ir kvėpavimo sutrikimais, osteoartikuliarinės sistemos ir inkstų ligomis, sužalojimais, patempimais ir išnirimais, apsilankymas vonioje yra neatskiriama pagrindinio gydymo dalis..

Norėdami gauti efektą apsilankę suomiškoje saunoje, turite laikytis tam tikrų taisyklių. Pirmas ir svarbiausias dalykas, kurį reikia suprasti, yra dušas be muilo. Nesušlapinkite galvos, kad nesukeltumėte perkaitimo. Geriausia gulėti garinėje garinėje apatinėje lentynoje, gana atpalaidavus raumenis. Jei esate ištroškęs, puodelis žolelių arbatos, pagamintos iš melisos, serbentų, erškėtuogių, braškių ir gudobelės, padės numalšinti troškulį. Apsilankę garų pirtyje, turėtumėte pasirūpinti bent trisdešimt minučių poilsio.

Suomiškos pirties statyba

Bet pereikime prie suomiškos pirties statybos ir išdėstymo. Pastato statyba yra atsakinga užduotis, kuri netoleruoja statybinių medžiagų taupymo ir reikalauja rimto požiūrio. Jei norite pastatyti šį pastatą patvarų ir kokybišką, būtinai laikykitės toliau aprašytų taisyklių..

Suomiškos pirties planavimas

Tikra suomiška pirtis yra nedidelio dydžio, tai liudija suomiškos pirties nuotrauka. Taip yra dėl nacionalinių tradicijų – į garų pirtį atvykti maža kompanija iki 3 žmonių arba individualiai. Net gausios suomių šeimos pirtyje maudosi atskirai, o ne kartu: vyrai atsiskiria nuo moterų. Todėl garinė įrengiama 5-10 kvadratinių metrų ploto. O visa pirtis užima apie 30-40 kvadratinių metrų. Išskirtinis suomiškų pirčių bruožas yra žemos lubos: standartiniuose projektuose numatytas tik 2,1 metro aukštis, todėl galite naudoti standartinio dydžio duris.

Tačiau suomiška pirtis yra pritaikyta rusiškai, todėl dažniausiai garinė pirtis atliekama šiek tiek daugiau – apie 15 kvadratinių metrų. Be to, dušas arba skalbimo kambarys yra minimalaus dydžio – apie 5 kvadratiniai metrai, tačiau poilsio kambarį įprasta derinti su persirengimo kambariu, prieškambariu ir persirengimo kambariu. Norint užimti dar mažiau naudingos vonios vietos, reikia sumontuoti elektrinį šildytuvą..

Statybinės medžiagos

Suomiškos vonios statymas savo rankomis yra labai kruopštus verslas. Sienos gali būti pagamintos iš plytų, medžio ar akmens. Tačiau jūsų sveikata tiesiogine prasme priklauso nuo medienos rūšių pasirinkimo vidaus apdailai. Pavyzdžiui, pušies apmušalai su obliuota lenta, nesukuriant garų barjero sluoksnio, bus žalingi sveikatai, nes poilsiautojai įkvėps dervos dūmų. Suomijos polinė eglė idealiai tinka sienų sijoms..

Pirties sienoms dengti įprasta naudoti lapuočių pamušalą – beržą, drebulę ir liepą. Pagrindinis šios medžiagos privalumas yra gebėjimas puikiai atlaikyti aukštą temperatūrą. Jokiu būdu neuždenkite sienų plastiku! Tokia medžiaga gali būti stipriai paveikta karščio. MDF plokštės taip pat neveiks, nes jos taip pat neatlaiko aukštos temperatūros. O persirengimo kambario įrangai tinka bet kokios medienos rūšys.

Kadangi suomiška pirtis yra nedidelė konstrukcija, jos pamatai gali būti pagaminti iš beveik bet kokios medžiagos – nuo gelžbetonio iki skaldos ant cemento. Taip pat pamatas gali būti pagamintas iš akmens ar plytų kolonų, esančių pirties kampuose. Jei suomiškos vonios projektas turi didelį pastato dydį, tarp pastato kampų įprasta kloti papildomus stulpus..

Pirties rėmas ir sienos

Kalbant apie pirties sienų konstrukciją, reikia pažymėti, kad jie gali būti pagaminti iš sijų arba pagaminti rėmo metodu. Patartina uždengti išorinę sienų dangą, kad kambarys būtų patikimai apsaugotas nuo drėgmės ir vėjo, taigi ir nuo grybelio susidarymo. Prieš montuodami rėmą ir sienų dangą, nustatykite šildytuvo vietą. Po juo rekomenduojama įdėti laikiklį, todėl ši procedūra yra būtina.

Suomiškos pirties rėmas būtinai turi būti tvirtas, nes aukšta temperatūra gali sunaikinti konstrukciją. Šiuo tikslu galite vertikaliai sumontuoti siją pusės metro atstumu vienas nuo kito. Rėmas sujungiamas savisriegiais varžtais. Izoliacija įterpiama į dėžes, kurios tarnauja kaip mineralinės plokštės arba mineralinė vata. Šios medžiagos nereikalauja papildomo tvirtinimo, todėl jų naudojimas taupo pinigus ir laiką. Ant šio sluoksnio pritvirtinama šilumą atspindinti folija..

Lubos ir grindys

Suomiškos pirties garinės pirties lubos yra pagamintos iš sijų, kurių skerspjūvis yra 60–80 milimetrų, kartu su liepų lentų apkalomis. Sijos supjaustomos į rąstinio namo vainiką ir rėmo diržą. Leistinas atstumas tarp sijų yra apie 60-100 centimetrų. Pradedant pirties statybą, verta prisiminti apie šilumos izoliaciją, nes tokių patalpų išdėstymas turėtų užtikrinti maksimalų įmanomą sandarumą ir optimalų oro mainą. Viršutinės lubos išgarinamos, o lubų šilumą izoliuojantis sluoksnis turi būti pusantro karto didesnis nei ant pirties sienų, nes pirties viršuje temperatūra visada yra aukštesnė.

Grindys yra šalčiausia pirties vieta. Medinės grindys visada išlieka šlapios, todėl laikui bėgant sija tampa slidi ir skleidžia drėgną kvapą. Todėl tikslingiau suomišką vonią betonines grindis įrengti keraminėmis plytelėmis. Po lygintuvu kaip izoliaciją uždėkite bitumo veltinio sluoksnį. Kad procedūrų metu pirtininko kojos neperšaltų, įprasta ant grindų kloti medines grindis arba storus kilimėlius..

Suolai ir lentynos

Padarykite lentynas ir suoliukus iš drebulės ar beržo. Pritvirtinkite juosteles nedideliu tarpu, naudodami nerūdijančius varžtus ar vinis. Jų dangteliai yra įdubę į medieną iki 5–7 milimetrų gylio, kad poilsiautojai nenudegtų..

Lentynos turi būti ne mažiau kaip 60 centimetrų pločio ir sudėtos viena ant kitos, kad būtų kuo mažiau vietos. Paskutinė lentyna yra 105 centimetrų aukštyje nuo lubų, kad ji patogiai tilptų net sėdimoje padėtyje. Be to, dar didesniam patogumui po gultais yra mažos lentynos kojoms. Projektuodami savo pastatą taip pat turite numatyti nedidelį apšvietimo langą..

Durys ir langai

Suomiškoje pirtyje galima įrengti stiklines arba medines duris. Tačiau geriausia teikti pirmenybę pastarajam variantui, nes medis padarys kambarį uždarytą. Izoliuokite medines duris, kaip aprašyta aukščiau. Tarpai tarp durų ir rėmo turi būti užpildyti veltiniu. Jei yra prieškambaris, duris galima montuoti tiesiai į garų kambarį be šilumos izoliacijos. Rankena viduje yra pagaminta iš medžio.

Jei garų pirtis neužima viso kambario ploto, tuomet pastate galima padaryti langus, peržiūrint vaizdo įrašą apie suomišką vonią. Jei langas yra skirtas natūraliam apšvietimui ar vėdinimui, jis neturėtų būti dedamas labai aukštai, kad būtų sumažinti šilumos nuostoliai. Tokio lango dydis neturėtų būti įspūdingas – ne daugiau kaip 500-700 milimetrų.

Pirties vėdinimas

Įrengdami pirtį nepamirškite pasirūpinti ventiliacija. Pradėkite nuo naudojamos medžiagos. Sienų apmušimui, kaip minėta aukščiau, nenaudokite spygliuočių medienos. Priešingu atveju išskiriamos dervos viską nudažys. Šiuo tikslu paimkite lapuočių medį. Uždenkite rėmą jungiančių savisriegių varžtų galvutes glaistu, nes galite susižeisti ant karšto metalo. Nepalikite tarpų tarp lentų.

Garų pirtis turi būti vėdinama specialiai, kad nebūtų deguonies išdegimo pavojaus. Oras garų pirtyje nuolat juda, o vėdinimas bus optimalus, kai oras bus paimtas iš poilsio kambario, tada jis bus šildomas orkaitėje ir atvėsęs garų pirtyje, o išleidimas organizuojamas į poilsio kambarį. , skalbykla arba lauke.

Panašūs reikalavimai vėdinimo sistemai priverčia kūrėją sukurti suomišką vonios schemą, pagal kurią sukuriama priverstinė oro cirkuliacija. Tuo pačiu metu įprasta ventiliacijos kanalą garų pirtyje įrengti specialiu būdu: pašildytas oras turi netrukdomai pakilti iki lubų, kur palaipsniui aušindamas nusileidžia į išleidimo kanalą, esantį po apatinis suoliukas, šalia suporuotų gultų. Būtent tokiu būdu atlikta cirkuliacija gali padidinti visos sistemos efektyvumą ir puikiai šildyti garų pirtį su skirtingais temperatūros lygiais..

Jei nenumatėte vėdinimo, tuomet galite tai padaryti iš gofruoto oro su oro išėjimu iš kambario ir jo išmetimo. Rekomenduojama elektros laidus paslėpti metalinėje gofruotoje ar kabelių kanaluose, o geriausia – po apvalkalu. Prieš baigiant garų kambarį, ant rėmo turi būti įrengtas apšvietimas. Tuo pačiu metu verta įsigyti uždaro tipo lempas, nepamirštant, kad tokioje patalpoje pastebima didelė drėgmė..

Kamenkos viryklė

Renkantis krosnį šildytuvui, viską lemia tik savininko skonis, jo finansinės galimybės ir pageidavimai. Malkomis kūrenamą krosnį galite įsigyti, jei galite reguliariai aprūpinti pirtį malkomis ir jei tai leidžia garo kambario dydis. Tačiau dauguma kūrėjų renkasi elektrinį šildytuvą..

Tokiame įrenginyje yra oro cirkuliacijos sistema, užtikrinanti vienodą garų kambario šildymą. Renkantis šildytuvą, rekomenduojama vadovautis garų kambario tūriu. Reikėtų prisiminti, kad 1 kilovato galios pakanka kokybiškam 1 metro kubinio metro šildymui. Todėl, jei garų kambario tūris yra 15 kubinių metrų, tada šildytuvo krosnies galia turėtų būti 12 kilovatų..

Elektrinis šildytuvas arba viryklė turi būti įrengta taip, kad būtų kuo toliau lentynų atžvilgiu ir nesukeltų lankytojams nudegimų pavojaus. Be to, jūsų pirties sienos ir lubos turi būti kruopščiai izoliuotos. Nesvarbu, kuriame kampe bus pastatytas kaitinimo elementas. Bet kokiu atveju, norint jį papildomai apsaugoti, jį reikia apsaugoti turėklais ar narvu..

Garas susidaro suomiškoje pirtyje, pilant vandenį ant karštų krosnies akmenų. Jei atsižvelgsime į tai, kad procedūroms reikalinga minimali oro drėgmė, tada ji turėtų būti pakelta tik palengvinti kvėpavimą, todėl garo generatoriaus įrengti nereikia, todėl jis atliekamas tik tais atvejais, kai garinė pirtis bus periodiškai perkeliama į rusiškos pirties režimą.

Dabar jūs išmokote statyti suomišką vonią. Pastaruoju metu suomių pirtys tampa vis populiaresnės tarp rusų, turinčių šimtametę istoriją ir laikomos tikrai šventa vieta savo tėvynėje. Ir šį faktą lengva paaiškinti, nes tokioje patalpoje oro temperatūra lengvai pakyla iki 120 laipsnių Celsijaus, o tai padeda išvalyti žmogaus organizmą nuo toksinų ir toksinų, taigi ir pagerinti jo sveikatą..