Skóra z niedoskonałościami na plecach – co robić i jakie środki są skuteczne
Osoby cierpiące na trądzik wiedzą, że jest tak samo zły jak trądzik. Bacne (plamista skóry na plecach) jest trudniejsza w leczeniu, ponieważ ta część ciała jest trudno dostępna, a także niewidoczna. Główną przyczyną wyprysków jest brak równowagi hormonalnej. Poza tym stres, brak snu, zła higiena i nawyki żywieniowe również mogą powodować trądzik. Mała zmiana w Twoim stylu życia może mieć ogromny wpływ na Twoje ciało i skórę. Oto kilka wskazówek i sprawdzonych środków, które możesz zrobić z niedoskonałą skórą na plecach.
Co powoduje skazy skóry na plecach?
Istnieje wiele powodów, dla których ludzie mają trądzik. Ale ważne jest również, aby wiedzieć, dlaczego i jak powstają pryszcze.
Twoje ciało wytwarza tłuszczową wydzielinę zwaną sebum lub sebum. Powstaje w gruczołach połączonych z mieszkami włosowymi. Sebum zapewnia elastyczność włosów i górnej warstwy skóry.
Gdy wytwarza się zbyt dużo sebum, tworzą się pryszcze. Prowadzi to do nadmiernego rogowacenia w mieszkach, co blokuje pory skóry. Jeśli zablokowany olej ze skóry pozostanie pod powierzchnią skóry, tworzy zaskórnik. Gdy zagęszczony olej ze skóry wypłynie na powierzchnię, tworzą się zaskórniki.
Niektóre typowe przyczyny trądziku to:
Genetyczne predyspozycje. Trądzik jest faktycznie dziedziczny. Jeśli istnieje rodzinna historia trądziku, to naturalne, że następne pokolenie również będzie cierpieć na trądzik.
Lek. Trądzik może wystąpić jako efekt uboczny niektórych leków, takich jak niektóre leki przeciwdepresyjne.
Nadczynność gruczołów łojowych. Pory są zatkane olejem skórnym, co prowokuje powstawanie zaskórników. Kiedy bakterie wnikają, pojawia się stan zapalny skóry.
Tkaniny syntetyczne. Obecnie wiele elementów garderoby wykonuje się z materiałów takich jak akryl, poliester czy poliamid. Te syntetyczne tkaniny nie pozwalają skórze oddychać i nie wchłaniają potu. Oznacza to, że duża część potu pozostaje na skórze i sprzyja tworzeniu się bakterii, co prowadzi do powstawania wyprysków. Ponadto zbyt ciasna odzież również przyczynia się do wzrostu trądziku na plecach.
Zmiany hormonalne. Trądzik jest częstym problemem w okresie dojrzewania, kiedy hormony szaleją. Ale istnieją również przyczyny trądziku, które mogą wywołać lub promować trądzik w innej fazie życia. Wypryski mogą wystąpić u wielu kobiet podczas menstruacji, po ciąży lub w okresie menopauzy.
Słaby układ odpornościowy. W przypadku niedostatecznej ochrony immunologicznej dochodzi do stanu zapalnego i kumulacji wysoce aktywnych wolnych rodników, które uszkadzają komórki.
Dieta na trądzik
Czasami wystarczy zmienić dietę, aby poradzić sobie z chorobami skóry. Należy unikać pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczów trans (frytki, frytki, ciastka, pączki itp.) oraz pokarmów o wysokiej zawartości glikemii, takich jak ziemniaki, kukurydza, ryż, biały chleb. Konieczne jest włączenie do diety świeżych warzyw i owoców, chudego mięsa i ryb. Potrawy mięsne należy przygotowywać wyłącznie na parze, grillowaniu lub duszeniu.
Jedz więcej pokarmów, które są uważane za przeciwzapalne. Zielone warzywa liściaste, ryby i pomidory mogą być świetnym uzupełnieniem diety przeciwtrądzikowej. Z reguły kwasy tłuszczowe omega-3 są dobre, węglowodany złe. Polegaj na produktach o niskim indeksie glikemicznym i jedz dużo łososia, awokado i orzechów włoskich, które są bogate w zdrowe tłuszcze.
Właściwa pielęgnacja skóry
Każda pielęgnacja skóry zaczyna się od odpowiedniego oczyszczenia. W przypadku cery tłustej i trądzikowej wskazane jest stosowanie produktów pielęgnacyjnych z dodatkiem kwasu salicylowego. Działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie oraz stymuluje odnowę komórkową. Sensowne jest również użycie specjalnego mydła dermatologicznego o zoptymalizowanej wartości pH i kwasach owocowych.
Delikatne złuszczanie martwych komórek naskórka jest ważne dla pięknej cery. Jeśli na plecach, ramionach lub klatce piersiowej pojawią się pryszcze, użycie gruboziarnistego peelingu może tylko pogorszyć sytuację. Peeling z kwasem migdałowym doskonale nadaje się do skóry wrażliwej. Kwas migdałowy ma właściwości antyseptyczne i przeciwłojotokowe, może nie tylko oczyszczać, ale także tonizować skórę.
Regularne wizyty w saunie i łaźni parowej mają wyraźnie pozytywny wpływ na trądzik. Za pomocą pary pory są otwierane, a sebum łatwiej wydostaje się ze skóry. Zwiększony przepływ krwi wspomaga procesy metaboliczne, a tym samym przyczynia się do wyrównania cery.
Produkty pielęgnacyjne przeciw niedoskonałościom skóry pleców
Wybierając produkty pielęgnacyjne należy uważnie czytać etykiety na opakowaniu i unikać kosmetyków zawierających lanolinę, wazelinę, wosk, oleje mineralne i roślinne.
A co pomaga w walce z niedoskonałościami skóry na plecach?
Wybierając kremy, maści na trądzik, zwróć uwagę na następujące składniki, które skutecznie zwalczą pryszcze:
– Keratoliki o wyraźnym działaniu bakteriobójczym i przeciwzapalnym (kwas salicylowy, migdałowy, azelainowy);
– Kwasy owocowe (glikolowy, jabłkowy, mlekowy), które poprawiają przepuszczalność skóry dla preparatów leczniczych. Nawilżają i stymulują odnowę komórkową.
– Ekstrakty roślinne o działaniu przeciwzapalnym, łagodzącym i gojącym rany (rumianek, szałwia, aloes).
– Przeciwutleniacze: witamina C i polifenole z winogron
– Antyseptyki (kamfora, mentol, mleczan mentolu). Przyjemnie chłodzą skórę, łagodzą swędzenie i łagodzą podrażnienia.
– substancje absorbujące sebum i łagodzące stany zapalne (glina, kaolin, krzem, cynk i inne minerały)
– Środki wybielające skórę, które zawierają składniki wybielające skórę i redukują pigmentację po trądziku.
Aktywny składnik nadtlenek benzoilu (5-10%) działa cuda na pryszcze i trądzik. Prawie wszyscy dermatolodzy przysięgają, że BPO jest najlepszym lekarstwem na trądzik, ponieważ przeciwdziała rozwojowi bakterii trądzikowych. Ale uważaj, bo może poplamić ręczniki i ubrania.
Jeśli stan zapalny jest ciężki, dermatolog może również przepisać preparaty do stosowania miejscowego lub retinoidy. Zapobiegają powstawaniu blizn i wygładzają skórę. Latem należy jednak stosować je ostrożnie, ponieważ leki na bazie retinolu uwrażliwiają skórę na promieniowanie UV i mogą powodować przebarwienia.
4 kroki pielęgnacyjne, aby szybko pozbyć się trądziku na plecach
Krok 1
Nakładaj roztwór olejku z drzewa herbacianego bezpośrednio na dotkniętą skórę dwa razy dziennie, aż pryszcze znikną. Zdaniem ekspertów olejek z drzewa herbacianego może być równie skuteczny jak kremy zawierające 5-procentowy nadtlenek benzoilu. Przed użyciem olejek z drzewa herbacianego należy rozcieńczyć wodą w stosunku 1:1. Na przykład użyj roztworu 60 ml olejku z drzewa herbacianego i 60 ml wody.
krok 2
Złuszczaj plecy za pomocą naturalnego peelingu co dwa dni. Mieszanka soku z cytryny i sody oczyszczonej, rozcieńczona niewielką ilością wody, jest bardzo skuteczna w walce z pryszczami. Sok z cytryny pomaga oczyścić zatkane pory skóry i usunąć martwe komórki naskórka.
W małej misce wymieszaj sok z jednej cytryny, 1 łyżkę proszku do pieczenia i odrobinę wody. Zanurz wacik w mieszance i nałóż ją bezpośrednio na pryszcz na plecach. Niech mieszanina całkowicie wyschnie. Spłucz skórę zimną wodą i powtarzaj ten proces dwa razy dziennie, aż pryszcze znikną.
krok 3
Stwórz pastę z sody oczyszczonej, mieszając równe części wody i sody oczyszczonej. Soda oczyszczona usunie martwe komórki naskórka i oczyści zatkane pory. Pasta jest używana jak normalny środek czyszczący. Nakładać na skórę trzy razy w tygodniu i spłukiwać wodą.
Krok 4
Po oczyszczeniu nałóż cienką warstwę dostępnego bez recepty kremu zawierającego nadtlenek benzoilu lub kwas salicylowy. Wysuszy pryszcze i zapobiegnie nowym wypryskom. Upewnij się, że krem z BPO jest całkowicie suchy przed założeniem ubrania. Jeśli nadal jest wilgotny, krem może poplamić ubrania.
Zapobiegaj chorobom
Prysznic i kąpać się prawidłowo
Pozostałości po szamponie i odżywce mogą zatykać pory. Dlatego kolejność prania jest bardzo ważna. Najpierw musisz umyć włosy, potem ciało. Wybierz odpowiednią rękawicę do mycia ciała – nie za miękką, ale nie za twardą. Unikaj gąbek wykonanych ze sztucznych materiałów. Nie używaj pumeksu i szorstkich narzędzi na obszarach problematycznych. W ten sposób tylko rozprzestrzenisz infekcję i zranisz skórę. Aby skutecznie wyczyścić plecy, najlepiej użyć gąbki do pleców z uchwytem.
Weź prysznic zaraz po treningu
Po ćwiczeniach nie pozwól, aby pot i brud usiadł na Twojej skórze. Sprzyja to rozwojowi bakterii i prowadzi do powstawania wyprysków na plecach. Weź prysznic jak najszybciej po treningu. Powinieneś również natychmiast wyprać te spocone ubrania treningowe.
Trzymaj włosy z dala od pleców
Długie włosy mogą zatrzymywać pot na plecach, co prowadzi do wyprysków trądzikowych. Regularnie myj włosy i związuj je w wysoki kok lub kucyk.
Noś ubrania wykonane z naturalnych tkanin (len, bawełna, jedwab, wiskoza itp.). Unikaj ciasnych ubrań i ciasno zapiętych pasków. To znacznie zmniejszy zaczerwienienie i powstrzyma rozwój nowego stanu zapalnego. Bawełna pozwala skórze oddychać i odprowadza pot.
Wbrew panującej opinii będzie Opalanie się nie poprawia odpowiedzi zapalnych związanych z trądzikiem. Nadmierna ekspozycja na słońce wysusza skórę i może wywołać jeszcze większą produkcję sebum. Dotyczy to również światła UV w solarium.
Nie zaleca się wyciskania pryszczy na plecach. Nie tylko jest to w większości nieskuteczne, ale w rzeczywistości pogarsza trądzik. Jeśli trądzik nie ustąpi na stałe, a Twój stan się pogorszy, koniecznie skonsultuj się z dermatologiem. Otrzymasz również indywidualne porady, aby zapobiec nawrotom wysypki. Najważniejszą rzeczą, jak pozbyć się trądziku na plecach, jest to, że konieczne jest kompleksowe leczenie. To powiedziawszy, nie można wyleczyć zapalenia za pomocą samej kąpieli lub tylko diety przeciwtrądzikowej. Konieczne jest łączenie różnych zabiegów, aby dowiedzieć się, co jest najlepsze dla Twojej skóry. Tylko z cierpliwością i wytrwałością można na stałe pozbyć się trądziku.
