Alternatywa dla biegania w deszczu i chodzenia w pomieszczeniach, aby schudnąć: tak to działa!
Jogging i bieganie to bez wątpienia jedne z najpopularniejszych i najskuteczniejszych sposobów na utrzymanie formy. Ale bieganie po parku przy złej pogodzie nie jest szczególnie zabawne i zwykle pokonują się tylko szczególnie zapaleni sportowcy-amatorzy. Kiedy wiatr gwiżdże nam w uszach, a deszcz uderza w twarze, nie chcemy wychodzić z ciepłego i przytulnego łóżka. Ale jak mówią: mały ruch jest lepszy niż brak ruchu i tylko dlatego, że na zewnątrz jest burza, nie oznacza, że trening powinien zostać odwołany! Wtedy po prostu musisz znaleźć świetną i skuteczną alternatywę dla biegania w deszczu! A magicznym słowem jest: spacery w pomieszczeniach! Metoda treningowa stała się popularna w zeszłym roku podczas blokady w USA i jest idealna do spalenia kilku kalorii w zaciszu własnego domu! Szybko załóż buty do biegania i dowiedz się, dlaczego warto spróbować chodzenia w pomieszczeniu! Spacery w pomieszczeniach jako alternatywa dla biegania w deszczu Gdy pogoda na zewnątrz jest zbyt zła do ćwiczeń, spacery w pomieszczeniach są doskonałą i super skuteczną alternatywą dla biegania w domu. Jak sama nazwa wskazuje, musimy biec na miejscu z różnymi prędkościami. Metoda treningu jest bardzo zmienna i może być idealnie dostosowana do indywidualnych potrzeb i poziomu sprawności. A co najlepsze? Nie potrzebujesz zbyt drogiego[...]