Zrób sobie kojącą kąpiel stóp – przepisy na modzele, przeziębienia, grzybicę stóp i nie tylko

Piękna kąpiel stóp odpręża i rozpieszcza. Ale ma też inne zalety, w zależności od składników, których użyjesz do jej przygotowania. Choć na rynku dostępnych jest wiele gotowych mieszanek do kąpieli stóp, można je również zrobić samemu z prostych produktów, które już masz w domu. Pokażemy Ci, jak samodzielnie zrobić kąpiel stóp i jakie domowe środki można wykorzystać do jakich celów. Soda oczyszczona, ocet czy musztarda – każdy produkt ma swoje właściwości lecznicze i będzie po prostu dobry dla Twoich stóp!

Zrób własną kąpiel stóp przeciwko modzelom

Wiele osób zmaga się z modzelami na stopach. Z jednej strony nie jest to szczególnie przyjemne w otwartych butach, szczególnie latem, a z drugiej strony może z czasem stać się nawet bolesne. Dzięki prostym kąpielom stopy możesz zachować miękkość i gładkość stóp. Jeśli chcesz użyć domowych środków do kąpieli stóp, odpowiedni jest następujący przepis, na przykład:

Zrób własną kąpiel stóp dla suchych stóp – przepis z miodem

Do kąpieli stóp kalusa wystarczy wlać ciepłą wodę do dużej miski. Następnie dodaj trzy łyżeczki miodu i moczyć stopy przez 15 do 20 minut. Następnie osusz stopy czystym ręcznikiem. W razie potrzeby możesz zetrzeć szczególnie suche i popękane modzele pumeksem. Na koniec zadbaj o stopy specjalnym kremem do stóp lub olejkiem arganowym.

Zwalczaj modzele olejkami w kąpieli stóp

Różne olejki, w tym olejek z drzewa herbacianego i oliwa z oliwek, są równie skuteczne w zwalczaniu modzeli. Ale żeby te również mogły wiązać się z wodą i nie unosić się na powierzchni wody, musisz mieć jeden Emulgator dodaj do wody. Odpowiednie są miód, śmietana i serwatka w proszku, ale także inne wysokotłuszczowe produkty mleczne.

Do kąpieli stóp z olejkiem z drzewa herbacianego wystarczy dodać kilka kropli olejku (lub innego olejku) do kąpieli po wykonaniu powyższego przepisu z miodem. Następnie zadbaj o swoje stopy, jak opisano powyżej.

Alkaliczna kąpiel stóp z sodą oczyszczoną

Soda oczyszczona jest bardzo wszechstronnym środkiem domowym i jest używana do różnych celów. Między innymi możesz go również użyć przeciwko modzelom. Jeśli użyjesz sody oczyszczonej do kąpieli stóp, możesz uzyskać miękką skórę dzięki jej właściwościom alkalicznym, a kalus wkrótce przejdzie do przeszłości. Domowy środek jest również idealny jako przygotowanie do pedicure, ponieważ po kąpieli stóp z sodą oczyszczoną skórki można po prostu odsunąć. Przepis wygląda tak:

Rozpuść 25 g sody oczyszczonej w 5 litrach ciepłej wody. Następnie wykąp stopy w tej wodzie przez 25 do 30 minut. Na koniec należy również zadbać o skórę, używając w razie potrzeby pumeksu i kremując stopy kremem do stóp. Zamiast sody oczyszczonej można też zrobić kąpiel stóp z sodą oczyszczoną.

Przygotuj kąpiel stóp z mydłem twarogowym

Stare dobre mydło twarogowe może również pomóc w walce z irytującym kalusem na stopach. Aby to zrobić, po prostu rozpuść trochę mydła w ciepłej wodzie i zanurz w nim stopy na 20 minut. Możesz również użyć mydła twarogowego do namydlenia stóp. Po czasie ekspozycji skóra jest na tyle miękka, że ​​można ją dalej pielęgnować pumeksem.

Dręczy cię jeden Zapalenie łożyska paznokcia mydło twarogowe jest również odpowiednim składnikiem, za pomocą którego możesz samodzielnie wykonać uzdrawiającą i relaksującą kąpiel stóp.

Stwórz własną pielęgnującą kąpiel stóp dla delikatnych stóp

Wymieszaj 1 szklankę soku z cytryny, 2 łyżki oliwy z oliwek, 3 łyżki mleka i 1 łyżkę miodu w misce z ciepłą wodą. Zanurz stopy w tej kąpieli przez około 15 minut, następnie spłucz je czystą wodą i dobrze wysusz.

Kąpiel stóp sportowca

Stopa sportowca może okazać się naprawdę uparta i najlepiej leczyć ją odpowiednimi lekami. Ale możesz też zrobić prostą kąpiel stóp, robiąc czarna herbata posługiwać się. Bardzo ważne jest, aby natychmiast i dokładnie osuszyć stopy, ponieważ jak wiadomo, wilgoć jest idealnym warunkiem rozwoju lub utrzymania stopy sportowca.

Do kąpieli stóp przeciwko stopie sportowca wlej litr ciepłej wody do dużej miski. Następnie namocz sześć torebek czarnej herbaty w tej wodzie przez około 15 minut. Następnie kąpać stopy w wodzie herbacianej przez 20 minut, po czym dobrze je wysuszyć.

Alternatywnie możesz użyć garści posiekanych Liście bluszczu Zalej go litrem gorącej wody i pozostaw do zaparzenia. Przesiej napar, aby usunąć liście i dodaj go do wody do kąpieli stóp.

Olejki na grzybicę stóp

Również w tym przypadku do kąpieli stóp można dodać olejek z drzewa herbacianego. Inne olejki, które mogą pomóc w walce z grzybami, to olejek manuka, olejek lawendowy i olejek z mirry.

A co z grzybicą paznokci??

Grzybica paznokci jest dość uparta i dlatego powinna być leczona nie tylko za pomocą kąpieli stóp, ale także jako dodatek do leczenia grzybicy paznokci. Do kąpieli stóp przeciwko grzybicy paznokci najlepiej użyć ponownie Olejek z drzewa herbacianego lub możesz pomóc ocet winny kąpiel stóp. Pamiętaj jednak, że te środki zabijają grzyby tylko w niewielkim stopniu.

Kąpiel stóp na przeziębienia z gorączką

Gorączka pomaga zabijać patogeny, ale bardzo wysoka gorączka może być również niebezpieczna. Czy pomyślałbyś, że proste kąpiele stóp mogą pomóc Ci obniżyć gorączkę? W ten sposób możesz samodzielnie wykonać pomocną kąpiel stóp:

Zrób własną kąpiel stóp z olejkiem cytrynowym

Do miski do kąpieli stóp wlej ciepłą wodę i emulgator (patrz przepis z olejkami przeciw modzelom), a następnie około ośmiu kropli olejku cytrynowego. Wszystko dobrze wymieszaj. Następnie wykąp stopy w tej przyjemnej wodzie przez 15 do 20 minut. Następnie dobrze osusz stopy, aby uniknąć zagrzybienia spowodowanego wilgocią i załóż ciepłe skarpety.

Kąpiel stóp z solą

Możesz również użyć soli do kąpieli stóp, jeśli chcesz złagodzić przeziębienie. Dokładniej, użyj soli morskiej w następujący sposób:

Do miski wrzuć liście 3 łodyżek tymianku i zalej je wrzątkiem. Po 10 minutach dodaj 1-2 łyżki soli morskiej i kilka kropli olejku cytrynowego (nie więcej niż 10 kropli). Po 15-minutowej kąpieli dokładnie spłucz i osusz stopy.

Zrób własną kąpiel stóp i złagodź opuchnięte stopy

Podczas uciążliwych letnich upałów nasze stopy szybko się męczą, a nawet mogą puchnąć. Rozwiązaniem dla takich przypadków jest Ocet Jabłkowy Kąpiel stóp. Ten domowy środek jest naprawdę wszechstronny: orzeźwia zmęczone stopy, poprawia krążenie krwi i usuwa wodę z organizmu, co jest idealne na opuchnięte stopy. Jeśli masz spuchnięte stopy, użyj chłodnej (nie za zimnej!) wody.

Zmieszaj 150 ml octu jabłkowego (ekologicznego i naturalnie mętnego) z 5 litrami zimnej wody. Włóż stopy do wody i pozwól octowi działać przez co najmniej 20 minut.

Uwaga! Nie używaj tego domowego środka do kąpieli stóp, jeśli masz otwarte rany na stopach. Dzieje się tak, ponieważ ocet powoduje silne pieczenie.

Zafunduj spocone stopy kąpielą

Jeśli cierpisz na pocenie się stóp, kąpiele również mogą być bardzo pomocne, a dokładniej proste szałwia Kąpiel stóp. Jednak jeden zabieg nie wystarczy, aby trwale pozbyć się spoconych stóp. Najlepiej więc korzystać z kąpieli codziennie przez tydzień. W ten sposób wykonuje się kąpiel stóp przeciwko spoconym stopom:

Napełnij miskę odrobiną ciepłej wody i pozostaw na kilka minut liście szałwii lub herbatę. Następnie zanurz stopy w wodzie na 15 do 20 minut i pozwól szałwi działać magicznie. Oprócz szałwii odpowiednie są również:

• Kora dębu
• naturalnie mętny ocet jabłkowy (250 ml na 2-3 litry ciepłej wody)
• Olejek szałwiowy
• Olejek bergamotowy
• Olej cyprysowy
• olejek rozmarynowy

Nie zapomnij również dodać emulgatora do olejków eterycznych, jak opisano powyżej.

Zrób własną kąpiel stóp, aby zrelaksować stopy

Mięta pieprzowa działa orzeźwiająco, nic więc dziwnego, że jest jednym ze składników tej relaksującej kąpieli dla zmęczonych stóp. Zagotuj wodę i zalej nią 4 łodyżki szałwii i 4 łodyżki świeżej mięty pieprzowej. Przykryj i pozostaw zioła na około 10 minut. Następnie przełóż wywar do miski z kilkoma kroplami olejku lawendowego i 3 łyżkami śmietanki, która służy jako emulgator i zalej go wodą. Pozwól stopom zrelaksować się w tej kąpieli przez około 15 minut, a następnie dobrze spłucz i osusz.

Zrób sobie detoksykującą kąpiel stóp

Jeśli chcesz odtruć swoje ciało kąpielą stóp, niektóre składniki pomogą. Możesz samodzielnie zrobić detoksykującą kąpiel stóp z następujących składników (podane ilości są przeznaczone na większą podaż i na kilka zastosowań):

• 120 g soli morskiej
• 120 g soli Epsom
• 200 g sody oczyszczonej
• 2 torebki herbaty miętowej
• 12 kropli olejku miętowego

Najpierw wymieszaj suche składniki, tj. sole, sodę oczyszczoną i suchą herbatę miętową z torebek. Następnie dodaj olej i wszystko dobrze wymieszaj. Następnie możesz przechowywać mieszaninę w słoiku z masonem. Jeśli następnie zrobisz kąpiel stóp samodzielnie, po prostu dodaj 70 g mieszanki do 4 litrów ciepłej wody (ok. 38 stopni) i kąp w niej stopy przez 15 do 20 minut.

Musztardowa kąpiel stóp

Musztardą do kąpieli na stopy można złagodzić różne dolegliwości. Mówi się, że musztarda jest bardzo skutecznym i popularnym domowym środkiem na niskie ciśnienie krwi, zimne stopy, a nawet bóle głowy. Pobudza metabolizm i usuwa napięcie z głowy. Najlepiej użyć garści nasion gorczycy, które najpierw zmiażdżysz. Następnie z uzyskanej w ten sposób mąki musztardowej przygotuj kąpiel stóp, umieszczając ją w misce i zalewając ciepłą wodą. Upewnij się, że temperatura wody nie przekracza 35 stopni, ponieważ uniemożliwia to rozwinięcie pełnego potencjału musztardy.

Przepis na magnez

Jeśli chcesz samodzielnie wykonać relaksującą kąpiel stóp, dzięki której możesz rozładować napięcie mięśni, magnez jest idealnym składnikiem. Do kąpieli stóp magnezowych najlepiej używać chlorku magnezu, ponieważ nadaje się również do skóry wrażliwej. Do miski wlej 5 litrów ciepłej wody (od 37 do 40 stopni) i rozpuść w niej 4 łyżki chlorku magnezu (możesz też najpierw rozpuścić w szklance wody, a następnie dodać do kąpieli). Zanurz stopy w wodzie na 15 do 20 minut i ciesz się relaksem.