Zakażenie koronawirusem: jakie środki ochronne naprawdę pomagają?

Liczba osób zarażonych koronawirusem rośnie każdego dnia, ponieważ Covid-19 rozprzestrzenia się jak grypa i jest bardzo zaraźliwy. Obecnie celem jest ograniczenie liczby chorych do minimum i jak największej kontroli rozprzestrzeniania się choroby. Działa to najlepiej z kilkoma środkami ochronnymi. Władze ogłosiły najważniejsze środki higieny, ale w sieci powtarza się o cudownych lekach, które rzekomo chronią przed koroną. Co tak naprawdę pomaga w walce z zakażeniem koronawirusem, a co nie – przyjrzymy się bliżej temu pytaniu.

Zakażenie koronawirusem: co naprawdę pomaga i jak możemy się przed nim skutecznie chronić?

Koronawirus, podobnie jak większość wirusów z tej samej grupy, przenosi się poprzez wydzieliny z dróg oddechowych. Oznacza to, że zarażona osoba za pomocą kaszlu lub oddechu rozprzestrzenia w powietrzu maleńkie kropelki, którymi oddychają inni ludzie. oddychać w jego otoczeniu. Jest jeszcze inny wariant – kropelki trafiają na różne powierzchnie, takie jak klamki, telefony komórkowe czy żywność, z którą mamy kontakt. Jest to tak zwana infekcja wymazowa, w której najpierw dotykamy różnych przedmiotów rękoma, a potem twarzą. Pozwala to wirusowi dostać się do nosa i błon śluzowych.

Te fakty mogą być już wszystkim znane. Ale powtarzamy to jeszcze raz, ponieważ sposób, w jaki dochodzi do zarażenia, jest bardzo ważny dla zapobiegania. Środki ochronne są zatem podzielone na dwa: środki higieniczne, w których powierzchnie są dezynfekowane, oraz środki zapobiegawcze. Niestety, ponieważ wirus jest nowy, nie są dostępne żadne obszerne badania. Dlatego sytuacja jest tak dynamiczna. Ale szczególnie w przypadku środków ochronnych obowiązuje zasada: „Lepiej być bezpiecznym niż żałować”. Tutaj przedstawiamy przegląd skutecznych i nieskutecznych środków ochronnych.

1. Ogranicz kontakty: Zmniejszając kontakty o połowę, chronisz nie tylko siebie, ale i innych. Każda zarażona osoba przenosi wirusa na 2,5 osoby, każda z tych 2 (lub 3) osób przenosi go ponownie na kolejne 2 lub 3 itd. W ciągu kilku tygodni tylko jedna zarażona osoba może doprowadzić do ponad 3000 nowych przypadków Covid-19 . Ale jeśli wszyscy ograniczą swoje kontakty, liczba zarażonych osób spada. W ten sposób można utrzymać niską liczbę pacjentów. Ograniczenie kontaktów może zatem pomóc jednostce, ale także społeczeństwu.

Jak możesz się zabezpieczyć: Zostań w domu z bliskimi członkami rodziny i kontaktuj się tylko z krewnymi i przyjaciółmi przez telefon. Jeśli to możliwe, każda osoba w gospodarstwie domowym powinna mieć własną łazienkę.

2. Zostań w domu i staraj się wychodzić tylko wtedy, gdy musisz. Jeśli to możliwe, powinieneś zostać w domu i starać się wychodzić jak najmniej. Unikaj tłumów. Zachowaj minimalną odległość 2 metrów od innych osób w supermarkecie lub w banku. Twórz listy zakupów, aby jak najmniej czasu spędzać w supermarkecie. Kupuj żywność, która przetrwa jak najdłużej. Owoce takie jak jabłka, gruszki i pigwy przechowuje się ponad tydzień w chłodnym pomieszczeniu i dłużej w lodówce. Istnieje również wiele rodzajów sera, które można przechowywać w lodówce przez wiele tygodni. W razie wątpliwości przykładową listę zapasów żywności i napojów na 10 dni można znaleźć na stronie internetowej rządu federalnego poświęconej ochronie ludności i pomocy w przypadku klęsk żywiołowych.

3.Bez przytulania, bez drżenia rąk: Witaj serdecznie znajomych na ulicy, ale zachowaj od nich minimalną odległość 2 metrów. Unikaj kontaktu fizycznego z krewnymi lub bliskimi przyjaciółmi. Zawsze istnieje ryzyko, że osoby, które znasz, mają na rękach wirusy, które mogą zostać przeniesione na Twoje ręce, gdy uściśniesz dłoń.

4.. Noś maskę na twarz: Ochrona ust to kontrowersyjna kwestia. Z reguły pomaga tylko wtedy, gdy wszyscy go noszą. Maska oddechowa zapobiega rozprzestrzenianiu się wirusów przez chorych ludzi w pomieszczeniu poprzez kaszel lub oddychanie. Zapobiega również zakażeniu wymazem w przypadku, gdy dotkniesz zakażonej powierzchni rękami, a następnie dotkniesz twarzy

5. Lepsza jazda na rowerze niż korzystanie z transportu publicznego: Unikaj transportu publicznego, taksówek i podróżuj samolotem tylko wtedy, gdy jest to naprawdę konieczne. Zamiast tego możesz chodzić lub jeździć na rowerze. Na świeżym powietrzu zmniejsza się ryzyko infekcji, a aktywność fizyczna jest również korzystna dla organizmu.

6.. Myć dłonie dłużej niż zwykle. Średnio myjemy ręce przez 10 sekund. Jeśli jednak chcesz uchronić się przed wirusami, powinieneś dokładnie myć ręce mydłem przez co najmniej 20 sekund, a następnie spłukać. Nie zapomnij również wyczyścić kranu. Myj ręce około 20 razy dziennie.

Dezynfekuj ręce przez co najmniej 20 sekund: najpierw zwilż ręce kroplą środka dezynfekującego (wymagana ilość środka dezynfekującego podana jest na opakowaniu). Najpierw potrzyj dłonie, potem palce, a potem grzbiety dłoni. Nie zapomnij obficie natrzeć środkiem dezynfekującym nadgarstki i kciuki oraz wyczyścić opuszki palców.

7. Unikaj dotykania twarzy rękami: wirusy i bakterie możesz przenieść do ust i oczu niemytymi rękami. Stamtąd patogeny docierają do błon śluzowych i górnych dróg oddechowych.

8. Czyste Klamki, telefony komórkowe, laptopy i tablety dokładny. Tam, gdzie to możliwe, można zdezynfekować powierzchnie środkami dezynfekującymi. W przeciwnym razie możesz po prostu wyczyścić powierzchnię suchym bawełnianym wacikiem lub chusteczką do nosa.

9. Nosić gumowe rękawiczki: To, czy gumowe rękawiczki naprawdę pomagają, jest bardzo kontrowersyjną kwestią. Podobnie jak maskę oddechową, powinieneś ją nosić, szczególnie w celu ochrony osób wokół ciebie. Nadają się również jako ochrona, jeśli w tej chwili nie możesz umyć rąk i nie masz przy sobie środków dezynfekujących. Możesz założyć gumowe rękawiczki, jeśli np. chcesz wypłacić pieniądze z bankomatu lub musisz dotykać klamek i klamek, których dotyka również wiele innych osób.

10. Staraj się nie otwierać drzwi rękami, ale łokciami. W jak najmniejszym stopniu dotykaj powierzchni, których inni również dotykają. Płać bezgotówkowo, aby uniknąć kontaktu ze sprzedawcą.

11. Zapłać Rachunki online i zamawiaj artykuły spożywcze online, aby ograniczyć kontakt z innymi ludźmi do minimum i uniknąć czekania w kolejce. Większość sieci supermarketów oferuje dostawę zbliżeniową. Oznacza to, że kurier dzwoni i zostawia jedzenie pod drzwiami.

12.. Wzmocnij swój układ odpornościowy: Możesz wzmocnić swój układ odpornościowy poprzez zdrową dietę, ćwiczenia i ćwiczenia oddechowe. A silny układ odpornościowy pomaga zwalczać wirusy i bakterie.

13. Unikaj używania swojego Ręce do jedzenia, czy na zewnątrz czy w domu. Pizza, kiełbasa lub ciastka: jedz dopiero po dokładnym umyciu lub zdezynfekowaniu rąk. A nawet w domu lepiej używać sztućców, żeby być po bezpiecznej stronie.

14. Zostaw swoje Buty na wyciągnięcie ręki lub zwilż wycieraczkę środkiem dezynfekującym i tam wyczyść buty. Zdejmij je przed drzwiami wejściowymi i przechowuj kurtkę i buty w szafie lub szafce na buty w korytarzu.

15. Pierz ubrania w 60 stopniach Celsjusza. Pomoże to zapobiec gromadzeniu się zarazków w pralce. Mogą również potencjalnie zabijać wirusy na odzieży.

Środki ochronne przeciwko zakażeniu koronawirusem są bardzo podobne do tych stosowanych w przypadku grypy. Ale jest jeden wyjątek: osoby zakażone grypą są zaraźliwe tylko jeden dzień przed pierwszymi objawami. Natomiast osoby zakażone koronawirusem są zaraźliwe do 10 dni przed pierwszymi objawami. Dlatego zdecydowanie powinieneś unikać tłumów. Zamawiając coś online unikasz bezpośredniego kontaktu z kurierem. Najlepiej zostać w domu i starać się ograniczyć kontakty do minimum.

Zakażenie koronawirusem: te środki ochronne nie pomagają!

Jeśli chodzi o infekcję koronawirusem, ważne jest, aby wiedzieć, które środki ochronne naprawdę pomagają, a które nie. Dlatego podajemy również dla Ciebie środki, które okazują się nieskuteczne:

• Myj ręce gorącą wodą: Gorąca woda nie może zabić wirusa na naszych rękach. Nie pomoże też dokładne spłukanie rąk gorącą wodą. Najlepiej używać środka dezynfekującego lub myć ręce mydłem.
• Okulary, soczewki kontaktowe czy okulary przeciwsłoneczne nie chronią naszych oczu przed koronawirusem. Tym bardziej – czasami mamy tendencję do pocierania oczu, gdy nosimy okulary lub soczewki kontaktowe.
• Płukanie ust alkoholem: to, czy alkohol taki jak wódka może naprawdę zabijać patogeny, jest wątpliwe. Ale zdecydowanie warto spróbować.
• Picie łyka wody co 15 minut nie może zapobiec zakażeniu koronawirusem. Wypij też łyk herbaty lub soku co 15 minut. Ale ci, którzy piją dużo wody, robią coś dobrego dla swojego układu odpornościowego. Ponieważ woda zapewnia lepsze krążenie krwi, więc ważne składniki odżywcze i tlen mogą być szybko dostarczane do komórek.

• Po 24 godzinach wirus nie może już infekować powierzchni. To nieprawda, ponieważ badania wykazały, że wirusy mogą pozostać aktywne na powierzchniach metalowych lub plastikowych nawet po 9 dniach. Aby być po bezpiecznej stronie, zdezynfekuj wszystkie powierzchnie w domu.
• Kawałek cebuli może zabić wirusy w powietrzu. To nieprawda, a kiedy już przy tym jesteśmy, nawet ząbki czosnku, pomarańczy, cytryn itp. nie potrafią zabić wirusów w powietrzu.
• Wątpliwa jest również ochrona, jaką zapewnia maska ​​oddechowa wykonana własnoręcznie. Takie maski oddechowe są dość skuteczne tylko wtedy, gdy składają się z dwóch lub więcej warstw. Podaliśmy już dwa pomysły, jak samodzielnie uszyć taką maskę. Jeden wariant był wyjątkowy, wykonany z papieru kuchennego, drugi – do wielokrotnego użytku z tkaniny i suchych chusteczek nawilżanych. Jeśli samodzielnie szyjesz maskę oddechową, możesz ją również wysterylizować, wyprać, a przede wszystkim – wyprasować. Nie noś takiej maski dłużej niż godzinę, bo Twój oddech szybko ją zmoczy i wtedy będzie mniej skuteczna.
• Wypić zdecydowanie nie dwutlenek chloru, nie może ochronić się przed koronawirusem. Co więcej: lekarze ostrzegają przed szkodliwymi skutkami ubocznymi dwutlenku chloru.
• Nie ufaj łańcuszkom, które są wysyłane w sieciach społecznościowych, ale zawsze sprawdzaj informacje, aby być po bezpiecznej stronie. Możesz to zrobić, klikając stronę internetową lokalnych organów ds. zdrowia i dwukrotnie sprawdzając środki ochronne przeciwko koronawirusowi.

Zakażenie koronawirusem: postępuj zgodnie z instrukcjami władz

Chcąc skutecznie zabezpieczyć się przed koronawirusem, należy przede wszystkim postępować zgodnie z instrukcjami władz. Naucz się filtrować informacje i ufaj tylko wiarygodnym źródłom. Ponieważ zawsze będą krążyć plotki, że pomoże cudowne lekarstwo na koronawirusa. Jest to również największe zagrożenie dla Twojego zdrowia, ponieważ efekty działania środków często nie są udowodnione naukowo. Często dają też fałszywe zabezpieczenia.