Uwolnienie się od zatkanego nosa – możliwe przyczyny przeziębienia i leczenie za pomocą domowych środków zaradczych

Wiele osób skarży się na zatkany nos bez konkretnego powodu. Jeśli nie ma oznak ostrej choroby zakaźnej lub przewlekłego zapalenia zatok, nie ma ropnego kataru, bólu głowy czy gorączki, jest to spowodowane różnymi przyczynami. W większości przypadków przyczyną takiej choroby jest rozszerzenie naczyń krwionośnych w wyściółce nosa i zatok. Może się to zdarzyć z powodu przeziębienia, alergii i zapalenia zatok. Stan ten pogarsza się szczególnie, jeśli w nocy lub podczas leżenia wystąpi zatkany nos. Jak więc w prosty, skuteczny i bezpieczny sposób pomóc sobie w takich przypadkach? W tym poście podamy kilka ważnych informacji i wskazówek, jak stosować domowe środki zaradcze i inne metody na zatkany nos.

Ciągle zatkany nos – dlaczego??

Zanim jednak porozmawiamy o alternatywnych metodach leczenia lub zastosowaniu leków na zatkany nos, musimy poznać przyczyny. Bardzo częstym powodem jest zakrzywiona przegroda nosowa. Mogło to istnieć od urodzenia lub po urazie, ale dopiero po pewnym czasie zaczyna wywoływać objawy. Wyjaśnieniem trudności w oddychaniu przez nos z krzywą przegrodą nosową jest „cykl nosowy”.

Jest to fizjologiczne zjawisko naprzemiennego skurczu i obrzęku błon śluzowych przewodów nosowych w celu ogrzania powietrza. Przez okres od 2 do 3 godzin powietrze przepływa głównie przez jedno nozdrze, gdzie się nagrzewa, a następnie krąży przez drugie. W takim przypadku trudności z oddychaniem mogą być odczuwalne zwłaszcza podczas leżenia na plecach lub w głębszym nozdrzu. Pojawienie się trudności w oddychaniu w skręconej przegrodzie nosowej również przyczynia się do nadwagi, która równomiernie gromadzi się we wszystkich tkankach ciała.

Zanieczyszczenia, toksyny środowiskowe i ogólne czynniki środowiskowe również wpływają na normalne oddychanie przez nos. Przede wszystkim jest to brudne powietrze, bogate w substancje drażniące, cząsteczki i chemikalia. Podrażniają one błonę śluzową nosa, powodując zgrubienie, a w konsekwencji utrudniają oddychanie przez nos. Innym czynnikiem, który może być odpowiedzialny za zatkany nos, jest powiększenie migdałów. W dzieciństwie powiększone migdałki i zapalenie trzeciego migdałka w ciężkich przypadkach prowadzą do zaburzeń oddychania przez nos, chrapania i bezdechu sennego. Wzrost trzeciego migdałka może być również spowodowany alergią, głównie z powodu pleśni. W takich przypadkach z jednej strony obrzęk błony śluzowej nosa, a z drugiej powiększony trzeci migdałek utrudnia normalne oddychanie przez nos.

Co pomaga w walce z zatkanym nosem?

Całoroczny alergiczny nieżyt nosa, najczęściej spowodowany alergią na roztocza, może przebiegać tylko przy zatkanym nosie. Jest to widoczne u niewielkiej liczby osób, a innym dominującym objawem są przede wszystkim poranne mdłości. Z tego powodu różne przyczyny trudności w oddychaniu przez nos wymagają uprzedniej konsultacji z laryngologiem i alergologiem. Samoleczenie, zwykle kroplami do nosa, prowadzi do jeszcze większego przekrwienia błony śluzowej nosa z powodu uszkodzenia błony śluzowej nosa. W związku z tym oto kilka domowych sposobów na zatkany nos, które możesz wypróbować.

Jeśli Twoje dziecko lub dziecko dotknęło zatkany nos, możesz na przykład wlać kilka kropli mleka matki do nosa, aby otworzyć przewód nosowy. Olejek eukaliptusowy stosuje się w leczeniu przeziębień i usuwania zatkanego nosa. Nałóż kilka kropel olejku na poduszkę i pościel dziecka. Ponieważ zapach jest zbyt silny dla niemowląt, olejku eukaliptusowego nie należy nakładać bezpośrednio na skórę. Kiedy podnosisz główkę dziecka za pomocą poduszki, śluz wypływa na zewnątrz, otwierając kanał nosowy. Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia dziecka jest ważne, zwłaszcza jeśli nęka go zatkany nos. Płyny rozrzedzają śluz i łagodzą przekrwienie błony śluzowej nosa. Możesz również podać mu ciepły i niesłodzony sok jabłkowy i herbatę rumiankową (bez miodu), jeśli dziecko ma więcej niż 6 miesięcy.

Wilgotne powietrze

Wilgotne powietrze może pomóc zmniejszyć obrzęk wyściółki nosa i zagęścić śluz. Ułatwia to w ten sposób usuwanie wydzieliny i ogólnie oddychanie. Możesz łatwo stworzyć odpowiedni klimat w pomieszczeniu, używając nawilżacza i utrzymując umiarkowaną temperaturę. Powinno to być około 22 stopni w dzień i maksymalnie 20 stopni w nocy. Jeśli nawilżacz działa również w nocy, urządzenie ułatwia oddychanie podczas snu.

Ciepło i para

Ciepły prysznic lub para w łazience pomoże również w przypadku zatkanego nosa. Możesz też zrobić kilka inhalacji z rumiankiem i szczyptą sody oczyszczonej w ciągu dnia. Aby to zrobić, dodaj łyżeczkę rumianku i łyżeczkę wypełnioną proszkiem do pieczenia do 1 litra wrzącej wody.

Następnie przykryj głowę ręcznikiem, wdychając przez kilka minut parę wydobywającą się ze słoika. Opary zwiększają nawilżenie przewodów nosowych i zatok, ułatwiając wydzielinę z nosa.

Wystarczająca ilość płynów

Będziesz także potrzebować dużo wody, herbaty, ciepłych bulionów i zup oraz świeżo wyciśniętych soków, jeśli chcesz usunąć zatkany nos. Jeśli twoje ciało jest dobrze zaopatrzone w płyny, ułatwi ci to upłynnienie wydzieliny i skuteczne usunięcie jej z nosa. Powoduje to zmniejszenie napięcia zatok i obrzęku błon śluzowych.

Ogranicz spożycie żywności

Każdy katar lub infekcja zatok wymaga zmiany diety oprócz spożywania większej ilości płynów. Dlatego w swoim codziennym jadłospisie ogranicz produkty mleczne i jak najwięcej białka pochodzenia zwierzęcego. Są to głównie produkty gotowe takie jak świeże mleko, sery, jogurty, twarogi, salami i mięso. Staraj się również jeść jak najmniej ryżu, ziemniaków i papryki, ponieważ wszystkie one zwiększają gromadzenie się śluzu w organizmie.

Higiena nosa

Za pomocą sprayu do nosa można wypłukać drobnoustroje, które dostały się do nosa i jednocześnie zapobiec wysychaniu błon śluzowych, co nie tylko jest nieprzyjemne, ale również prowadzi do osłabienia miejscowej odporności. Możesz użyć takiego produktu z wodą morską, przepłukać nos solą fizjologiczną lub zrobić własny roztwór soli. Wystarczy rozpuścić łyżeczkę soli w szklance wody. Możesz wypróbować tę metodę, jeśli masz zatkany nos bez kataru. Ciepłe kompresy również odciążają nos, poprawiają wydzielinę i pomagają otworzyć przewody nosowe. Zwilż szmatkę ciepłą wodą, spłucz i pozostaw na czole i grzbiecie nosa tak długo, jak to możliwe.

Irygacja nosa Jala Neti

Do tego potrzebne jest specjalnie odpowiednie naczynie na wodę do płukania nosa, Jal Lota, które pochodzi z praktyki uzdrawiania jogi. Zawiera wodę o temperaturze zbliżonej do ciała, do której dodaje się trochę wody morskiej lub soli kuchennej. Dziobek umieszcza się na jednym nozdrzu, a woda wypływa przez nos i przez drugie nozdrze. W ten sposób wydzieliny są usuwane, a nos rozluźnia się, ponieważ proces ten stymuluje różne zakończenia nerwowe w nosie. To również aktywuje Twój mózg, co może znacznie poprawić ogólny stan zdrowia Twojego organizmu.

Uważaj na krople do nosa

Niektóre konwencjonalne leki (leki zmniejszające przekrwienie i leki przeciwhistaminowe) również łagodzą przekrwienie błony śluzowej nosa, ale należy z nimi zachować ostrożność. Zatkany nos lub katar jest wynikiem ochronnej reakcji organizmu. Kiedy naczynia krwionośne i przepływ krwi rozszerzają się, dostarczane są przeciwciała, które atakują i niszczą wiele atakujących zarazków. Ulepszone wydzielanie pomaga również eliminować patogeny. Większość kropli do nosa zatrzymuje ten proces ochronny, ponieważ takie leki wysuszają wyściółkę nosa. Ponadto to z kolei może wpływać na lokalną odporność i zatrzymać ruch nabłonka rzęskowego nosa. Z tego powodu nie należy stosować takich kropli dłużej niż 5-6 dni, ponieważ można się do nich przyzwyczaić lub rozwinąć tzw. medyczny nieżyt nosa.

Homeopatia zatkanego nosa

Od dawna wykazano, że leki homeopatyczne są skuteczne w przypadku infekcji górnych dróg oddechowych. Połączenie różnych cynabaris, hydrastis, potasu dichromicum jest zalecane w celu zmniejszenia obrzęku błony śluzowej, przywrócenia i jednocześnie poprawy oddychania przez nos.

Na przykład Echinacea jest dostępna jako złożony lek homeopatyczny lub preparat cynabsyny w sieci aptek. Uderzenie zapobiega cieńsze lub bardziej skomplikowane drogi oddechowe, a problem staje się przewlekły.

Inne czynniki budżetowe

Trudności w oddychaniu przez nos mogą być również związane z nadmiernym stosowaniem środków dezynfekujących i aromatów w gospodarstwie domowym. Suszenie bielizny w pomieszczeniach mieszkalnych w chłodne miesiące, jeśli nie jest dobrze wentylowane, powoduje uwalnianie się formaldehydu i perfum z detergentów do powietrza, które bardzo drażnią błony śluzowe. Nic dziwnego, że ludzie mają zatkany nos i zaczerwienione oczy w domu i czują się lepiej na zewnątrz. Najbardziej nie do zniesienia jest trudność oddychania przez narząd w przewlekłym zapaleniu zatok z polipami nosa. Jakość życia w dużym odsetku przypadków pogarszają bezwonne zmysły i towarzysząca astma oskrzelowa.

Najczęstszą przyczyną wydzieliny z nosogardzieli lub tzw. „kataru” jest uczulenie na całoroczne alergeny ze środowiska domowego, np. roztocza – mikrokrążenie w kurzu domowym. Występuje katar tylny z ciężkim alergicznym nieżytem nosa z alergią nie tylko na roztocza, ale także na pleśń, pyłki i alergeny zawodowe. Wszystkie rodzaje zapalenia zatok – ostre, przewlekłe, bakteryjne czy alergiczne – mogą prowadzić do wydzielin z nosogardzieli. Jednak zależy to od tego, które zatoki są dotknięte.

Alergia zatkanego nosa

Powinieneś najpierw udać się do lekarza laryngologa, aby wykluczyć inne przyczyny problemów z oddychaniem. Kolejna konsultacja pochodzi od alergologa. Alergia skórna lub badanie krwi przeprowadza się w celu sprawdzenia obecności w surowicy swoistych przeciwciał przeciwko różnym alergenom. Na które alergeny wpływa test, skóra czy krew, alergolog decyduje na podstawie pewnych czynników, takich jak wiek pacjenta, obecność innych dolegliwości i chorób, leczenie przeprowadzone w czasie badania, czas rok i stan skóry w miejscu badania. W przypadku ujemnych wyników testów alergicznych i innych dolegliwości, takich jak obfita wydzielina z nosa przez dłuższy czas, zaburzenia snu z powodu duszności, bezdechu sennego, trudności z zapachem lub odwrotnie, nieprzyjemne zapachy wykluczające polipowatość nosa i guzy. W takich przypadkach nos i obszar węchowy mózgu należy zbadać za pomocą prześwietleń lub skanów zatok i głowy.

Co to jest przerost błony śluzowej nosa?

Przerost (pogrubienie błony śluzowej nosa) może być wynikiem zniekształconej przegrody nosowej, kataru leczonego nadmiernym stosowaniem kropli do nosa, alergicznego nieżytu nosa (nieżytu nosa), przewlekłego zakażenia zatok lub urazu zawodowego. Długotrwałe stosowanie kropli do nosa prowadzi do uszkodzenia błony śluzowej i rozwoju leczniczego kataru. W takich przypadkach przerost jest odwracalny. Po odstawieniu kropli do nosa i odpowiednim leczeniu szkodliwe działanie znika. Operacja jest rozwiązaniem na zniekształconą niedrożność nosa z uporczywą dusznością. W alergicznym nieżycie nosa przerost i trudności w oddychaniu przez nos nasilają się przez trwałe zmiany w błonach śluzowych, jeśli leczenie alergii nie zostanie rozpoczęte natychmiast.

Jeśli nie ma alergii, olejki eteryczne są dobrym rozwiązaniem jako dodatek do roztworu soli przez inhalację. Znane są od czasów starożytnych. Działają antyseptycznie i nawilżająco. Czy istnieje związek między przeziębieniami a odpornością? W przypadku częstego kataru lub zatkanego nosa, zarówno w dzieciństwie, jak i później, zwłaszcza przy równoczesnym zapaleniu płuc, zapaleniu ucha i zatok, zapaleniu nerek i nawracającym zapaleniu pęcherza moczowego, należy przeprowadzić badania w celu wykluczenia wrodzonych lub nabytych wad immunologicznych. Jeśli katar nie jest zgodny ze standardowym leczeniem, dodaje się kaszel. Często wymagane jest leczenie antybiotykami i testy immunologiczne oraz dostosowanie leczenia. Nieuzasadniona stymulacja i modulacja układu odpornościowego bez odpowiednich badań i dowodów na dysfunkcję jest niedopuszczalna.