Receptury olejków eterycznych i mieszanki dyfuzorów, aby czuć się dobrze!

Szczególnie w chłodne i szare zimowe dni cudowne zapachy zapewniają relaks i dobre samopoczucie we własnym domu. Różne olejki eteryczne to naturalne, pachnące esencje, które poprzez inhalację oddziałują bezpośrednio na nasze emocje i psychikę. Jednak aromaterapia w domu może zrobić o wiele więcej niż tylko to – w zależności od zastosowanych mieszanek dyfuzorowych wpływa nie tylko na nasz nastrój. Można również promować koncentrację i pamięć lub złagodzić ból w chorobach. Dlaczego warto używać dyfuzorów do olejków eterycznych, jakie są zalety dyfuzora do aromaterapii dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia? To wszystko, a także wiele przepisów na olejki eteryczne o różnym działaniu, znajdziecie tylko w naszym artykule!

Olejki eteryczne nie tylko pachną niesamowicie ładnie, ale także oferują nam liczne korzyści zdrowotne. Nie jest już tajemnicą, że natura ma lecznicze działanie na nasz organizm i organizm. Olejki eteryczne to wysoce skoncentrowane składniki odżywcze pozyskiwane z różnych części roślin – na przykład z nasion, korzeni, liści, a nawet kwiatów. Lecznicze składniki aktywne pozyskiwane są poprzez tłoczenie, ekstrakcję lub destylację z parą wodną i są silnie skoncentrowane w olejkach. Jednak kupując, zawsze powinieneś upewnić się, że kupujesz w 100% całkowicie naturalne produkty, które nie zawierają żadnych syntetycznych składników. Używanie dyfuzora jest prawdopodobnie najłatwiejszym i najskuteczniejszym sposobem na czerpanie wielu korzyści, jakie mogą zaoferować olejki eteryczne.

Przepisy na olejki eteryczne i jak dokładnie działa dyfuzor zapachowy?

Dyfuzory do olejków eterycznych można znaleźć we wszystkich możliwych rozmiarach i kształtach – od prostych i prostych modeli po prawdziwe dekoracyjne elementy designerskie, które można cudownie wkomponować we wnętrze, wszystko jest w zestawie. Kolejną dużą zaletą Aroma Dyfuzorów są ceny – za niewielkie pieniądze można dostać proste i niedrogie modele z niższej półki, które działają równie dobrze. Do użytku domowego szczególnie popularne są atomizacja (zimne powietrze) lub dyfuzor ultradźwiękowy (woda). Dodaj kilka kropli wybranych olejków eterycznych do wody, a cząsteczki olejku zostaną rozpylone na mikrodrobne krople. Dzięki mgiełce aktywne składniki olejków bardzo szybko docierają do naszego krwiobiegu. Dawkowanie i proporcje mieszania są bardzo indywidualne, ale generalnie około 5 do 8 kropli jest idealnych na 400 ml wody. Jeśli wolisz trochę więcej, powinieneś na przykład nebulizować 5 kropli nie dłużej niż 20 minut za jednym razem. Następnie następuje krótka przerwa trwająca około 2 godziny i dopiero wtedy można ponownie nebulizować przez kolejne 20 minut.

Jakie są zalety aromaterapii dyfuzorowej?

Wspaniały zapach olejków eterycznych zapewnia nie tylko przytulną i przyjemną atmosferę w pomieszczeniach – delikatna mgiełka w sprayu wspomaga nas w wielu różnych sytuacjach. Zmysł węchu jest jednym z najpotężniejszych zmysłów człowieka, a nasz organizm zawiera ponad 1000 receptorów zapachów. Zapewne już zauważyłeś, że niektóre zapachy mają bardziej pozytywny wpływ na Twój nastrój i samopoczucie niż inne. W dalszej części dowiemy się, dlaczego dyfuzor zapachowy jest absolutną koniecznością w każdym domu.

• Oczyszcza powietrze w domu – Receptury olejków eterycznych oczyszczają powietrze w pomieszczeniu bez konieczności używania innych chemicznych sprayów lub środków czyszczących. Na przykład olejek bazyliowy pomaga zredukować alergeny, a olejek z drzewa herbacianego jest idealny do dezynfekcji bakterii i wirusów w powietrzu oraz wzmacnia nasz układ odpornościowy. Inne olejki, które są do tego przydatne, to cytryna, jałowiec i limonka.
• Zapewnia spokojny i lepszy sen – Jedną z najbardziej znanych właściwości dyfuzora olejków aromatycznych jest to, że pomaga się zrelaksować po ciężkim dniu. Szczególnie dobrze nadają się do tego lawenda, rumianek, mandarynka i róża.

• Olejki eteryczne działają łagodząco na ból – Czy znasz te czasy, kiedy ledwo możesz wyjść z drzwi lub z łóżka? Aktywne składniki olejków eterycznych pomagają w wielu różnych dolegliwościach i chorobach. Na przykład mięta pieprzowa może pomóc złagodzić nudności lub migreny, poprawić trawienie i zmniejszyć reakcje alergiczne. Olejek oregano świetnie sprawdza się przy dolegliwościach układu oddechowego, zgadze i łagodzeniu skurczów menstruacyjnych. Olejek z drzewa sandałowego łagodzi objawy bólu gardła i przeziębienia.
• Wiele przepisów na olejki eteryczne do dyfuzora zapachowego świetnie sprawdza się jako Środek odstraszający owady. Na przykład olejek miętowy jest szczególnie przydatny do tego celu.

Dyfuzor olejków aromatycznych ma wady?

Jeśli jesteś nowicjuszem i nadal nie jesteś zaznajomiony z aromaterapią dyfuzyjną, musisz wziąć pod uwagę kilka szczegółów.

• Chociaż większość olejków eterycznych jest uważana za bezpieczną, mogą być Reakcja alergiczna bo w tobie. Przed użyciem nowego olejku upewnij się, że nie jesteś na niego uczulony. Aby to sprawdzić, wymieszaj 1-2 krople olejku z łyżeczką oleju kokosowego, nałóż mieszaninę na wewnętrzne przedramię i pozostaw na 10 minut.
• Jeśli ty w ciąży należy wcześniej skonsultować się z lekarzem i wyjaśnić, jakich olejków można bezpiecznie używać.
• Niektóre olejki eteryczne mogą być szkodliwym dla zwierząt domowych. – Jeśli masz psa lub kota, należy unikać następujących olejków: z drzewa herbacianego, rozmarynowego, tymiankowego, miętowego, lawendowego, cynamonowego, goździkowego, eukaliptusowego i cytrynowego.

Najlepsze receptury olejków eterycznych na koncentrację i łagodzenie stresu

Przepisy na olejki eteryczne dla lepszej koncentracji — Szukasz sposobów na poprawę koncentracji podczas pracy lub nauki? Ta mieszanka dyfuzorów działa orzeźwiająco i pomaga oczyścić głowę.

• 4 krople mięty pieprzowej
• 4 krople cynamonu
• 2 krople rozmarynu

Dyfuzor olejków aromatycznych na stres – Ciepłe, pikantne i kwiatowe nuty pomogą pozbyć się stresu po długim dniu. Mieszanka działa uspokajająco i relaksująco oraz nadaje pomieszczeniu wspaniały zapach.

• 4 krople lawendy
• 3 krople szałwii muszkatołowej
• 2 krople olejku ylang-ylang
• 1 kropla majeranku

Przepisy na olejki eteryczne na więcej energii – Właśnie wróciłeś do domu z pracy i czeka tam pranie lub dzieci są głodne – czy to brzmi znajomo? Jeśli tak, to nasza następna mieszanka dyfuzorów jest dokładnie tym, czego potrzebujesz!

• 3 krople rozmarynu
• 3 krople mięty pieprzowej
• 3 krople cytryny

Jeśli zmagasz się z wyjątkowo długim popołudniem w biurze, kolejny przepis na dyfuzor do aromaterapii jest dla Ciebie Zastrzyk energii:

• 4 krople dzikiej pomarańczy
• 4 krople mięty pieprzowej

Czy czujesz się przygnębiony, nieskoncentrowany i zmęczony? Kadzidło to starożytny olej używany od wielu lat Odprężające jest używany. Wzmacnia układ odpornościowy i tworzy relaksującą i uspokajającą atmosferę w pomieszczeniu.

• 2 krople kadzidła
• 2 krople pomarańczy
• 2 krople lawendy

Nasza kolejna propozycja dla Diffuser Mix przypomina orzeźwiające koktajle, podnieś nastrój i pomaga zachować koncentrację przez resztę dnia.

• 3 krople mięty pieprzowej
• 3 krople limonki

Zwiększ swoje Skupienie i energia dzięki tej wspaniałej aromaterapii dyfuzorowej, która jest bardzo bogata w przeciwutleniacze i wspiera Twój układ odpornościowy.

• 5 kropli mięty
• 3 krople lawendy
• 2 krople pomarańczy

Jeśli czujesz się przygnębiony lub po prostu ospały i zmęczony, wypróbuj ten przepis na dyfuzor olejków eterycznych. Ono poprawia nastrój a radosne zapachy przeniosą Cię w szczęśliwsze miejsce – po prostu idealna mieszanka do medytacji lub małej jogi!

• 3 krople bergamotki
• 2 krople geranium
• 3 krople lawendy

Olejki eteryczne z przeziębienia

Silne bóle głowy? Poniższa mieszanka olejków aromatycznych łagodzi objawy, stymuluje krążenie krwi i zapewnia uczucie spokoju i wyciszenia.

• 2 krople majeranku
• 2 krople tymianku
• 2 krople rozmarynu

Przepisy na olejki eteryczne przeciwko Problemy z oddychaniem mają działanie antybakteryjne i niesamowicie ładnie pachną. Jeśli potrzebujesz trochę energii lub walczysz z przeziębieniem, jest to idealna mieszanka dyfuzorowa dla Ciebie!

• 2 krople olejku z trawy cytrynowej (więcej o działaniu trawy cytrynowej przeczytasz tutaj)
• 2 krople olejku bazyliowego
• 1 kropla lawendy

Drzewo sandałowe w połączeniu z neroli jest szczególnie korzystne dla zdrowia fizycznego, zwłaszcza jeśli zimą czujesz się stale ospały i zmęczony. Poniższy dyfuzor zwalcza aromaterapię Infekcje, Choroby układu oddechowego i zapewnia wsparcie przy stanach lękowych lub problemach z sercem.

• 7 kropli drzewa sandałowego
• 2 krople olejku neroli

Sprawni i zdrowi przez zimę dzięki tym przepisom na olejki eteryczne

Szczególnie zimą jest to dla nas bardzo ważne Wzmocnij układ odpornościowy i chroń nas przed różnymi chorobami. Kolejny przepis na dyfuzor to absolutna konieczność w zimnych porach roku dla każdego, kto chce zachować dobrą kondycję i zdrowie:

• 3 krople rozmarynu
• 2 krople cynamonu
• 2 krople goździka
• 1 kropla eukaliptusa

Użyj następnej mieszanki dyfuzorów, jeśli jesteś poniżej objawy oddechowe Cierpieć:

• 2 krople mięty pieprzowej
• 1 kropla cytryny
• 1 kropla eukaliptusa
• 1 kropla rozmarynu

Wspaniałe przepisy na olejki eteryczne, dzięki którym poczujesz się dobrze

Na koniec przygotowaliśmy dla Ciebie wiele niesamowitych przepisów na olejki eteryczne, które zapewnią miłą, zachęcającą i bardzo przytulną atmosferę w Twoim domu. Dla zrelaksowanego i spokojny sen wypróbuj następującą mieszankę dyfuzorów:

• 2 krople olejku lawendowego
• 2 krople olejku rumiankowego
• 2 krople olejku wetiwerowego

Kolejna mieszanka dyfuzorów jest idealna na chłodne dni, kiedy po prostu chcesz zostać w domu pod kołdrą.

• 4 krople dzikiej pomarańczy
• 3 krople cynamonu
• 3 krople imbiru

Nieprzyjemny zapach w domu i nie ma przy sobie środka czyszczącego, który naprawdę pomaga? W takim razie mamy dla Ciebie rozwiązanie!

• 3 krople trawy cytrynowej
• 3 krople pomarańczy

W nastroju na smaczną Herbata Chai Latte?

• 3 krople kardamonu
• 2 krople olejku kasja
• 2 krople goździków
• 1 kropla imbiru

Kolejny dyfuzor do aromaterapii pachnie cudownie pysznie Słodycze a Twoje dzieci z pewnością pokochają ten zapach.

• 2 krople dzikiej pomarańczy
• 2 krople wintergreen

Masz ochotę na spacer po lesie, ale nie masz na to czasu? Zamiast tego wypróbuj następujące przepisy na olejki eteryczne:

• 3 krople kadzidła
• 2 krople olejku jodłowego
• 1 kropla oleju cedrowego

Jeśli chcesz, aby Twój dom pachniał jak pełen kwiatów ogród, to kolejna mieszanka dyfuzorów jest dla Ciebie!

• 2 krople lawendy
• 2 krople rumianku
• 1 kropla olejku geraniowego

Kolejny przepis na dyfuzor olejków aromatycznych pachnie cudownie i nadaje Twojemu domowi świeżą i zachęcającą atmosferę:

• 2 krople cytryny
• 2 krople lawendy
• 2 krople rozmarynu