Porady dla rodziców – jak prawidłowo rozmawiać z dziećmi o koronawirusie

To, co przeraża dorosłych, może być jeszcze bardziej przerażające dla dzieci. Przecież od pewnego wieku oni również zauważają to, co jest donoszone w mediach i dyskutowane między dorosłymi. Dużo też słyszą od innych dzieci, a to może szybko doprowadzić do plotek i fałszywych lub przesadnych opisów sytuacji, co może być przerażające dla najmłodszych. Oczywiście dotyczy to obecnie szczególnie koronawirusa. Dlatego warto przeprowadzić z dziećmi odpowiednią do wieku rozmowę. Ale jak dokładnie należy to zrobić? Mamy kilka rad dla rodziców, którzy są trochę przytłoczeni sytuacją lub po prostu potrzebują pomocnego przewodnika.

Zanim zastosujesz się do rady dla rodziców, upewnij się, że jesteś w miejscu, w którym dzieci mogą czuć się bezpiecznie i komfortowo. Zazwyczaj jest to dom Twój i Twoich dziadków.

Porady dla rodziców – ucz się

Zanim będziesz chciał kogoś o czymś edukować, powinieneś oczywiście sam być dobrze poinformowany. Dlatego pierwszą z naszych rad dla rodziców, aby najpierw zrobić trochę badań. Dr. Teena Chopra, dyrektor ds. kontroli zakażeń i higieny szpitalnej w DMC Harper University Hospital mówi, że „Rodzice powinni poinformować swoje dzieci, że obecnie wiadomo o wirusie, że jest to wirus układu oddechowego, który podobnie jak inne wirusy tego typu powoduje zapalenie płuc. “

Mówi również, że choroba może powodować łagodne do ciężkich objawy, ale może też być objawowa (bezobjawowa). Pomocne jest porównanie tego wirusa z wirusami, które dziecko już zna, takimi jak wirus grypy. Według Chopry wciąż trwają badania nad przenoszeniem wirusa i wpływem na ciężkość przebiegu choroby.

Zbierz wiedzę dla dzieci

Poziom ryzyka jest nadal stosunkowo trudny do oszacowania, ale prawdopodobieństwo zgonu z powodu koronawirusa wynosi 2%. Na 40 000 potwierdzonych infekcji oznaczało to 910 zgonów. Dla porównania prawdopodobieństwo SARS w 2003 r. wyniosło 10%, a MERS-CoV w 2012 r. ok. 33%.

Bardzo ważne jest, aby sami rodzice byli spokojni i nie przestraszeni. Dzieci odczuwają niepewność rodziców i oczywiście to też ich dotyczy. Rodzice nieumyślnie przekazują im swój strach, bez względu na to, jak bardzo starają się go ukryć. Oto kilka faktów na temat wirusa, sformułowanych w sposób przyjazny dzieciom:

Informacje i porady dla rodziców – co to jest Covid-19?

• Covid-19 to skrót od „współronavIrus Dluz 2019.”. To nowy wirus, który wciąż badają lekarze i naukowcy.
• Wiele osób zaraziło się wirusem, ale lekarze i naukowcy uważają, że większość wyzdrowieje. Dotyczy to przede wszystkim dzieci. Jednak niektórzy będą mieli poważniejsze objawy lub nawet umrą. Dotyczy to zarówno osób starszych, jak i tych, które były chore przed infekcją.
• Lekarze i pracownicy służby zdrowia ciężko pracują, aby pomóc ludziom zachować zdrowie i odpowiednio leczyć chorych.

Porady dla rodziców – co się stanie, jeśli sam zachorujesz?

• Objawy, które wywołuje Covid-19, różnią się w zależności od osoby. U niektórych osób są one podobne do grypy (gorączka, kaszel i trudności w oddychaniu). Większość zarażonych osób nie zachorowała jednak bardzo poważnie, a progresja choroby była bardziej problematyczna tylko dla niewielkiej grupy osób. Według wcześniejszych obserwacji dzieci nie chorują bardzo. Dla porównania dorośli mają cięższe objawy, ale w większości przypadków szybko wracają do zdrowia.
• Każdy, kto czuje się chory, nie zostaje automatycznie zarażony koronawirusem. Przyczyną może być wiele innych patogenów. Ważne jest jednak, aby poinformować o tym osobę dorosłą (nauczyciel lub rodzic), aby można było skonsultować się z lekarzem, który może pomóc w powrocie do zdrowia.
• W przypadku podejrzenia infekcji (jakiegokolwiek rodzaju) należy skontaktować się telefonicznie z lekarzem rodzinnym lub inną placówką służby zdrowia. Otrzymasz wówczas porady dla rodziców, a także informacje o tym, jakie działania należy podjąć. W przeciwnym razie ryzykujesz zarażenie innych. Nie ma jednak powodów do paniki!

Porada dla rodziców – Po pierwsze, niech dzieci same o tym porozmawiają

Niekoniecznie musisz inicjować bardzo małe dzieci, które tak naprawdę niczego jeszcze nie rozumieją. Zamiast tego nadal przywiązuj dużą wagę do właściwej higieny. Możesz to zrobić bardzo dobrze, zwłaszcza z piosenkami do mycia rąk. W przeciwnym razie dobrze, jeśli na początku dowiesz się, co właściwie Twoje dzieci już wiedzą lub słyszały na ten temat.

Jedną z najważniejszych rad dla rodziców jest to, aby nie lekceważyć poziomu wiedzy swoich dzieci. Nie zakładaj, że Twoje dziecko nic nie wie na ten temat lub nie boi się tylko dlatego, że wcześniej o tym nie rozmawiało. „Zwykle dzieci rozmawiają o tym w szkole” – mówi Haley Neidich, specjalista od zdrowia psychicznego i praktykujący psychoterapeuta – „i to, że twoje dziecko o tym nie mówi, nie oznacza, że ​​o tym nie myśli”.

Podczas gdy niektóre dzieci są bardzo gadatliwe i prawdopodobnie od razu rozmawiają, inne potrzebują stymulacji. Podczas zabawy, opowiadania historii, malowania lub robienia innych rzeczy, dzieci często łatwiej się otwierają. Jeśli Twoje dzieci martwią się wirusem lub boją się go, nie bagatelizuj ani nie ignoruj ​​ich uczuć. Pomóż im zrozumieć, że te uczucia są normalne. Lepszym sposobem na uspokojenie się jest sprawienie, by poczuli się tak, jakbyś ich słuchał i że jesteś tam dla nich.

Neidich mówi: „Pomóż im zrozumieć fakty, zamiast wierzyć w plotki o wirusie, jeśli jest to możliwe w odniesieniu do ich poziomu rozwoju”.

bądź szczery

Bardzo ważne jest, aby nie okłamywać dzieci. To jedna z tych rad dla rodziców, które dotyczą wszystkich sytuacji, a nie tylko koronawirusa. Tak jak zawsze chcesz poznać prawdę, tak i dzieci mają do niej prawo. W końcu wiedza czyni cię silnym! Jednocześnie jednak musisz uważać, aby nie zwiększyć ich lęków lub zmartwień. W tym celu ważne jest, aby wyjaśnić sytuację wokół koronawirusa w sposób przyjazny dzieciom i zgodnie z wiekiem, ale także uważnie obserwować reakcje.

Niektórzy rodzice popełniają błąd, zgadując pytania dzieci, na które nie możesz odpowiedzieć. Zamiast tego wykorzystaj sytuację do wspólnego zbadania odpowiedzi. W ten sposób możesz również od razu poinformować swoje dzieci i jednocześnie wytłumaczyć swoim dzieciom, że nie wszystko, co jest w Internecie jest poprawne i zgodne z prawdą. Znajdź razem wiarygodne odpowiedzi na swoje pytania. Odpowiednie strony internetowe to np. strony WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) lub UNICEF.

Pokaż dzieciom właściwe środki ochronne

Dorosłym zmagającym się ze strachem z powodu koronawirusa zaleca się m.in. poznanie odpowiednich środków ochronnych i przestrzeganie ich. Daje poczucie kontroli. A wyjaśnienie dzieciom odpowiednich środków ochronnych jest również jedną z naszych rad dla rodziców. Wyjaśnij im,

• ważne jest częste i dokładne mycie rąk, w tym między palcami. Należy je myć mydłem i bieżącą wodą przez co najmniej 20 sekund, a jeszcze lepiej przez 30 sekund.
• że możesz użyć środka do dezynfekcji rąk z 60% alkoholem, jeśli nie masz pod ręką mydła (możesz też zrobić je samodzielnie).
• Unikaj dotykania oczu, nosa lub ust, ponieważ pozwoli to wirusom dostać się do organizmu. Więc twarz jest tabu!

• jak prawidłowo kichać i kaszleć (w zgięciu ramienia lub w chusteczce do nosa). Jeśli używasz chusteczki, musisz ją natychmiast wyrzucić do kosza.
• że musisz również czyścić powierzchnie w domu. Dzieci mogą w tym pomóc. Biurko, klamki, włączniki światła czy pilot to rzeczy, których dotyka się często i należy je regularnie czyścić.
• że musisz zachować pewien dystans od osób z objawami.
• że powinieneś zostać w domu, gdy jesteś chory. Tak jak nie chcesz się zarazić, inni też nie.

Bardzo ważne jest również, aby dzieci natychmiast powiedziały Ci, jeśli w jakikolwiek sposób czujesz się nieswojo.

Daj poczucie bezpieczeństwa

Zmniejsz ilość wiadomości, które odbierasz ze swoimi dziećmi. Często dzieci nie potrafią oddzielić obrazu z telewizji od rzeczywistości i bądźmy szczerzy, w mediach niektóre rzeczy mogą wyglądać lub być prezentowane gorzej niż są. Nie oznacza to, że powinieneś ukrywać informacje na ten temat swoim dzieciom. Ale powinno być z umiarem. Jednocześnie powinieneś trzymać się zwykłej codziennej rutyny tak bardzo, jak to możliwe. Wtedy Twoje dziecko poczuje się bezpiecznie i pewnie. Ale nasze rady dla rodziców nie kończą się na tym:

Jeśli w Twojej okolicy wystąpi jakakolwiek infekcja, musisz również poinformować o tym swoje dzieci. Nie panikuj jednak! Dzieci rzadko zapadają na tę chorobę, a większość chorych ma łagodne objawy podobne do przeziębienia. Nawet jeśli hospitalizacja (lub kwarantanna domowa) jest konieczna, możesz zapewnić swoje dziecko, że chociaż może to być nudny (lub przerażający) czas, konieczne jest zapewnienie bezpieczeństwa przyjaciołom.

Jeśli Twoje dziecko nie potrafi przezwyciężyć swojego lęku pomimo edukacyjnych dyskusji, a nawet rozwija fobie lub ataki paniki związane z koronawirusem, „terapeuta, który może pomóc Tobie i Twojemu dziecku w zdrowy sposób przezwyciężyć te lęki, jest prawdopodobnie kolejnym krokiem”, mówi Heidi McBain, licencjonowany doradca małżeński i terapeuta rodzinny. Najważniejsze, że o wszystkim w rodzinie nadal mówi się otwarcie.

Strona czegos KTÓRY; Strona UNICEF; Strona internetowa Europejskie Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (ECDC); Aktualna liczba chorych, wyleczonych i zmarłych na całym świecie tutaj