Olejki eteryczne przeciwko koronie: jak możesz skorzystać z ich efektów!

Od początku pandemii koronawirusa wiele osób borykało się z poważnymi fizycznymi i emocjonalnymi wyzwaniami, które głęboko wpłynęły na ich życie i stan umysłu. Podczas gdy wirus się rozprzestrzenia, a szczepionka jest wciąż w fazie rozwoju, wiele osób zwraca się do medycyny alternatywnej i naturopatii, aby wzmocnić swój układ odpornościowy lub zapobiec przenoszeniu wirusa. Poniżej pokazujemy, w jaki sposób olejki eteryczne mogą pomóc w walce z koroną.

Jak olejki eteryczne mogą pomóc w tym poważnym kryzysie zdrowotnym??

Olejki eteryczne lub ich składniki są często wykorzystywane w produktach leczniczych, w kosmeceutykach (produktach kosmetycznych o właściwościach leczniczych), jako konserwanty żywności, wzmacniacze smaku, w medycynie konwencjonalnej i komplementarnej, w aromaterapii oraz w branży wellness i spa. Olejki eteryczne są popularne nie tylko dlatego, że ich zapachy są przyjemne i orzeźwiające, ale także dlatego, że oferują tak wiele korzyści zdrowotnych i są uważane za bezpieczne w domu. Już samo wąchanie olejku eterycznego może mieć wiele mierzalnych efektów fizjologicznych na organizm, takich jak zmiany częstości akcji serca lub ciśnienia krwi, zmiany aktywności fal mózgowych, zmiany ruchów gałek ocznych itp. W rzeczywistości wiele badań wykazało że zapach olejków eterycznych efekty psychofizjologiczne i udowodniono, że zapewnia szybką ulgę od stresu i zaburzeń emocjonalnych.

Przeciwdrobnoustrojowe i przeciwwirusowe działanie olejków eterycznych

Układ odpornościowy jest bardzo złożonym układem odpowiedzialnym za zdrową obronę organizmu przed szkodliwymi patogenami. Jednak pewne czynniki zdrowotne i stany psychiczne mogą osłabiać układ odpornościowy. Mogą to zrobić naturalne środki, takie jak olejki eteryczne Wspomagaj odpowiedź immunologiczną organizmu i wpływają na ogólny stan naszego zdrowia.

Olejki eteryczne mają długą listę właściwości terapeutycznych, ale nie wszystkie olejki działają w ten sam sposób. Niektóre olejki eteryczne mają różne działanie, a jednocześnie mają określone zastosowanie. Niektóre olejki eteryczne mogą szybko reagować, podczas gdy inne mają znacznie wolniejszy efekt kumulacji. Różnice te zależą od składników olejku eterycznego, zastosowanej dawki i metody aplikacji. Wiele olejków eterycznych może działać w synergii ze sobą i jednocześnie leczyć więcej niż jeden aspekt zdrowotny. W przypadku ciężkiej infekcji, takiej jak Covid-19, ważne jest, aby wybrać niewielką liczbę olejków eterycznych, które zapewniają zarówno holistyczne, jak i fizjologiczne korzyści w celu poprawy samopoczucia fizycznego i psychicznego. W ten sposób jednocześnie stymulowany jest również układ odpornościowy.

Działanie olejków eterycznych naturalne leki przeciwwirusowe jest zachęcający, ponieważ badania kliniczne wykazały, że niektóre z jego składników hamują replikację wirusa. Jednak mechanizmy, dzięki którym olejki eteryczne mogą osłabiać wirusy, są nadal niejasne. Natomiast do wyboru jest wiele sprawdzonych przeciwbakteryjnych i antybakteryjnych olejków eterycznych. Do tej pory większość olejków eterycznych oznaczonych jako przeciwwirusowe była testowana głównie pod kątem wirusów opryszczki, więc nie można zakładać, że automatycznie pomogą w walce z Covid-19, ale mogą pośrednio wspierać układ odpornościowy.

Olejki eteryczne mają wiele innych właściwości, które mogą złagodzić różne objawy i potencjalnie pomóc w chorobie Covid-19. Działają jako antyseptyki dróg oddechowych, przeciwzapalne, mukolityczne, przeciwgorączkowe, przeciwkaszlowe, wykrztuśne, zmniejszające przekrwienie i przeciwutleniacze. Wszystkie olejki eteryczne o tych właściwościach mogą przyczynić się do uczynienia „terenu” w organizmie mniej przyjaznym dla zakaźnych cząstek wirusów i zmniejszenia nasilenia objawów.

Oleje oddechowe takie jak mięta pieprzowa, eukaliptus, igła sosnowa i jagody jałowca, mogą pomóc w utrzymaniu drożności dróg oddechowych i poprawić zdolność oddychania. Mogą również działać jako środki wykrztuśne, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne oraz pomagają „dezynfekować” otaczające powietrze w ciasnych przestrzeniach, zapewniając ogólne wsparcie dla organizmu. Chociaż olejków eterycznych nie można powiedzieć, że są cudownym lekarstwem na koronawirusa, mogą być przydatne dla osób, które mają łagodniejsze objawy Covid-19 i nie musiały być hospitalizowane.

Układ odpornościowy i psychika

Jak wspomniano wcześniej, układ odpornościowy jest bezpośrednio związany z dobrostanem psychicznym, ponieważ każdy negatywny stan psychiczny lub zaburzenie emocjonalne może wpływać na zdolność układu odpornościowego do rozpoznawania patogenów. To też Poziom stresu jest czynnikiem skutecznej odpowiedzi immunologicznej, ponieważ zmiany poziomu hormonów stresu mogą również obniżać odporność. Dlatego poprawa samopoczucia psychicznego może zwiększyć nasze szanse na zwalczanie infekcji i chorób. Aromaterapia olejkami eterycznymi o działaniu podnoszącym na duchu, poprawiającym nastrój, uspokajającym, odprężającym, przeciwdepresyjnym, stymulującym i tonizującym może pobudzić ciało i umysł oraz pośrednio przyczynić się do walki z koronawirusem.

Na przykład eteryczny olejek rozmarynowy przeciwdziałają apatii psychicznej i poprawiają zarówno odpowiedź immunologiczną, jak i oddychanie. Olejek lawendowy może redukować lęk, regulować poziom hormonów stresu i pomagać przy różnych trudnościach z oddychaniem. olejek cytrynowy jest przeciwutleniaczem i może wyostrzać zmysły oraz regulować rytm pracy serca i oddechu. Pelargonia różana jest adaptogenem, który ma działanie przeciwzapalne, a także może modulować hormony stresu.

Olejki eteryczne mogą również przynieść korzyści rodzinie oraz zdrowiu psychicznemu i emocjonalnemu opiekunów osób chorych. Przykładami kojących dla umysłu i emocji olejków eterycznych są: kardamon, bazylia, champaka, szałwia muszkatołowa, grejpfrut, jaśmin, mandarynka, paczula, petitgrain, olejek różany, nardowy, tuberoza, wetyweria i ylang-ylang.

Synergiczne działanie olejków eterycznych

Synergia oznacza współpracę. Synergia powstaje naturalnie między różnymi składnikami olejku eterycznego i daje mu wyjątkowe korzyści terapeutyczne. Stężenie każdego składnika w olejku eterycznym wpływa również na jego wartość terapeutyczną. Olejki eteryczne o podobnych składnikach i właściwościach można mieszać, aby stać się silniejszymi środkami do aromaterapii. Jedyną wadą takich synergicznych mieszanek jest to, że niektóre składniki mogą mieć niekorzystne działanie. Dlatego ważne jest, aby dokonać przeglądu potencjalnej toksyczności olejków eterycznych lub ich składników.

Jakie są możliwe zastosowania olejków eterycznych??

Przed użyciem olejków eterycznych dla siebie lub innych, należy mieć świadomość, że niektóre olejki eteryczne mają szczególnie silny zapach i niekoniecznie są odpowiednie dla dzieci lub kobiet w ciąży (których węch jest szczególnie wrażliwy).

1. bezpośrednia inhalacja Używanie paska zapachowego lub aerozolu do nosa może poprawić oddychanie lub pomóc w utrzymaniu czystego umysłu. Ta metoda może pomóc złagodzić problemy górnych dróg oddechowych, takie jak zatkany nos, kichanie, kaszel, ból gardła lub łatwe problemy z oddychaniem spowodowane infekcjami zatok, katarem siennym lub przeziębieniami. Przydatne olejki eteryczne to lawenda, eukaliptus, mięta pieprzowa, igła sosnowa i drzewo herbaciane. Olejki eteryczne, które okazały się skuteczne w zmniejszaniu stresu, lęku, drażliwości, zmęczenia lub ogólnego relaksu, to geranium, lawenda, mandarynka, pomarańcza, róża i wetyweria.

2. Dyfuzory i spraye nadają się nie tylko do utrzymania przyjemnego powietrza w pomieszczeniu, ale również służą jako oczyszczacze powietrza, ponieważ wiele olejków eterycznych ma właściwości antyseptyczne i przeciwbakteryjne, np. liść cynamonu, eukaliptus, mięta pieprzowa, drzewo herbaciane. Olejki eteryczne, które zwiększają sprawność umysłową i poprawiają pamięć to bergamotka, cytryna, mięta pieprzowa i rozmaryn.

3. Aktualny posługiwać się, aby olejki eteryczne mogły być wchłaniane przez skórę. Tylko upewnij się, że zawsze powinny być używane bardzo rozcieńczone w oleju bazowym.

Jakie olejki eteryczne przeciw koronie??

Oczyszczacz powietrza przeciwko cząsteczkom wirusa w powietrzu

Nowy koronawirus jest przenoszony drogą powietrzną. Dlatego możesz użyć olejków eterycznych do dezynfekcji pomieszczeń w dyfuzorach, butelkach z rozpylaczem lub aerozolach. Oto niektóre z najlepszych olejków o właściwościach antybakteryjnych i oczyszczających powietrze w pomieszczeniach:

– olejek bergamotowy

– Olejek z liści cynamonu (Cinnamomum zeylanicum Nees)

– Olejek eukaliptusowy – wszystkie gatunki, w tym Eucalyptus radiata, Eucalyptus globulus i Eucalyptus smithii

– Olejek lawendowy (Lavandula latifolia)

– Olej Litsea Cubeba (May Chang)

– Mięta Pieprzowa (Mentha × piperita)

Olejki eteryczne, które wzmacniają układ odpornościowy lub hamują wirusy

– olejek bergamotowy

– Cajeput (Melaleuca leucadendron) zwany także mirtowym wrzosem

– Olejek eukaliptusowy – wszystkie gatunki, w tym Eucalyptus radiata, Eucalyptus globulus i Eucalyptus smithii

– Olejek lawendowy (Lavendula latifolia)

– trawa cytrynowa (Cymbopogon citratus)

– Olejek Manuka (Leptospermum scoparium), zwany także mirtem z Morza Południowego

– melisa lekarska (Melissa officinalis)

– olej Niaouli (Melaleuca quinquenervia)

– Drzewo kamforowe (Cinnamomum camphora)

– Olejek rozmarynowy (Rosmarinus officinalis)

– Olejek z drzewa herbacianego (Melaleuca alternifolia)

– Olejek tymiankowy (Thymus vulgaris)

Olejki eteryczne adaptogenne i przeciwutleniające

Niektóre olejki eteryczne są nazywane Adaptogeny sklasyfikowane, ponieważ wiadomo, że mają „normalizujący” wpływ na procesy organizmu, uwalnianie hormonów i stres. Oznacza to, że ich działanie może być pobudzające, stymulujące, tonizujące lub uspokajające i relaksujące, w zależności od potrzeb. Adaptogenne olejki eteryczne mogą pomóc regulować poziom hormonów stresu, zwiększać wytrzymałość, poprawiać odpowiedź immunologiczną, regulować ciśnienie krwi, częstość akcji serca i oddechu, zmniejszać stany zapalne oraz pomagać w zapobieganiu i leczeniu chorób.

Przykłady olejków adaptogennych: Bergamotka, kadzidło, geranium różany, lawenda, cytryna, melisa, róża, neroli, kurkuma, ylang-ylang.

Przeciwutleniacze są czołowymi zwolennikami w walce ze stresem oksydacyjnym, pomagają poprawić układ odpornościowy i zachować zdrowie organizmu. Na przykład olejki eteryczne z owoców cytrusowych, czarnego pieprzu, imbiru i oregano mają działanie przeciwutleniające.

Olejki eteryczne można również stosować do Ulga w konwulsyjnym kaszlu brać w czymś udział. Najlepsze metody aplikacji to inhalacja parowa lub nacieranie piersi. Przykłady olejków eterycznych łagodzących kaszel są benzoes, cyprys, rumianek rzymski, koper włoski, fragonia, lawenda, mirt (zielony), manuka, majeranek.

Notatka: Olejek benzoesowy, rumianek rzymski, fragonia, lawenda i manuka są odpowiednie dla dzieci lub osób wrażliwych w dyfuzorze lub w mieszaninie rozcieńczonej od 0,5% do 1% i nakładane na podeszwy stóp.

zapalenie płuc jest poważną i zagrażającą życiu infekcją płuc wywołaną przez bakterie, wirusy lub grzyby. Masaże klatki piersiowej i inhalacje mogą być przydatne w okresie rekonwalescencji do 6 miesięcy po chorobie:

Olejki eteryczne o działaniu przeciwzapalnym na drogi oddechowe i regenerację tkanek to benzoes, drzewo cedrowe, kadzidło, niaouli z linalolem lub nerolidol i tymianek z linalolem.

Więcej wspaniałych przepisów na mieszanki aromaterapeutyczne znajdziesz w tym artykule!