Eksperci udowadniają pozytywny wpływ zielonej herbaty na zdrowie

Japońscy naukowcy udowadniają: ogólnie herbata przyczynia się do dobrego snu, a odporność wzmacnia pozytywne działanie zielonej herbaty. W związku z tym kilka filiżanek herbaty dziennie przyczynia się do lepszego snu. Jesteś ciekawy? Następnie przeczytaj, jak możesz wzmocnić swoje ciało tym eliksirem!

Skoncentruj się na pozytywnym działaniu zielonej herbaty

Wyniki badań szkoły medycznej Uniwersytetu „Nihon” pokazują, że prawdziwi miłośnicy herbaty mają o 50% mniej problemów ze snem i koszmarów niż ci, którzy nie piją wcale lub nawet tylko 1-2 filiżanki dziennie. Naukowcy uważają, że przyczyną tego są składniki aktywne i aminokwas taniny. Ma to właściwość zmniejszania stresu i uspokajania negatywnej aktywności elektrycznej w mózgu.

Zdrowe spożywanie herbaty

Dowodzi tego inne badanie przeprowadzone przez Japoński Uniwersytet Okayama pozytywne działanie zielonej herbaty. Zmniejsza ryzyko chorób naczyń krwionośnych nawet o 75%. W ciągu ponad 7 lat zaobserwowano ponad 7000 osób, a wyniki pokazują, że regularne picie 300 ml zielonej herbaty wzmacnia odporność, a tym samym zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Powodem tego jest działanie przeciwutleniaczy, których nie brakuje w zielonej herbacie. Przeciwutleniacze oczyszczają ściany naczyń krwionośnych ze złogów cholesterolu.

Jedna filiżanka zielonej herbaty dziennie to jak eliksir dla ciała

Pij codziennie herbatę ziołową i zieloną

Podawaj herbatę w szklanym dzbanku ze szklaną pokrywką

Zaparz zieloną herbatę w metalowych puszkach