Działanie żeń-szenia dla Twojej skóry, włosów i zdrowia – wszystko na pierwszy rzut oka!

Żeń-szeń, znany również jako korzeń nieśmiertelności, jest jedną z najpopularniejszych i najbardziej znanych roślin leczniczych w Azji. W rzeczywistości jest stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej do leczenia różnych chorób od ponad 2000 lat. Ze względu na wiele zalet cudownego lekarstwa w ostatnich latach staje się on coraz bardziej popularny w Europie. Chcesz wiedzieć więcej o działaniu żeń-szenia? Następnie czytaj dalej – w tym artykule opowiemy Ci, jak roślina lecznicza wpływa na Twoją skórę, włosy i zdrowie!

Czym dokładnie jest żeń-szeń i jakie są jego rodzaje?

W medycynie azjatyckiej żeń-szeń jest rośliną leczniczą, która wzmacnia umysł i ciało. Pochodzi głównie z lasów Chin, Korei i Syberii. Kiedyś był nawet cenniejszy niż złoto i był często używany jako środek płatniczy. W zależności od metody przetwarzania rozróżnia się żeń-szeń czerwony i biały. Czerwony kolor uzyskuje się poprzez najpierw potraktowanie bulw wodą, a następnie ich wysuszenie. Białe korzenie zachowują swój kolor, ponieważ są bezpośrednio suszone. Za lecznicze działanie żeń-szenia odpowiada wiele różnych składników, a przede wszystkim tak zwane ginsenozydy. Zawarte są w zewnętrznej korze korzeniowej i im wyższa ich koncentracja, tym lepsza jakość korzenia. Ponieważ skuteczność zależy od jakości, zalecamy, aby zawsze zwracać uwagę na stężenie przy zakupie – w Niemczech wynosi co najmniej 1,5%.

Istnieją dwa główne rodzaje żeń-szenia: Asian Panax ginseng i American Panax quinquefolius. Ponieważ odmiana amerykańska zawiera znacznie mniej ginsenozydów, uważa się ją za mniej leczniczą. Innym powodem są wcześniejsze zbiory – roślina lecznicza musi najpierw mieć 10 lat, bo dopiero wtedy stężenie cennych składników jest najwyższe.

Wpływ żeń-szenia na Twoją skórę

Mimo że żeń-szeń jest używany w medycynie ze względu na swoje właściwości lecznicze od ponad 2000 lat, jego korzystny wpływ na skórę nie został dostrzeżony aż do 1960 roku. Od tego czasu stał się podstawą wielu produktów i kremów do pielęgnacji skóry.

• Stymuluje produkcję kolagenu – Liczne badania wykazały, że roślina lecznicza jest bardzo skuteczna w zwalczaniu drobnych linii i zmarszczek iz tego powodu jest stosowana jako składnik wielu kremów nawilżających do twarzy. Żeń-szeń jest również bogaty w przeciwutleniacze i składniki odżywcze, które stymulują metabolizm skóry i chronią ją przed wolnymi rodnikami, które są stale narażone.
• Efekt żeń-szenia dla piękniejszej cery – Cudowne zioło działa również jako wybielacz i zapewnia zdrowszy i bardziej promienny wygląd. Liście i korzenie żeń-szenia są bardzo bogate w przeciwutleniacze, minerały i witaminy, które mają ogromne znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia skóry. Filiżanka herbaty z żeń-szenia dziennie zwiększa dotlenienie i poprawia krążenie krwi, przyczyniając się tym samym do pięknej cery.

• Cudowne zioło pomaga przy różnych ranach i oparzeniach – Wiele badań dowiodło, że żeń-szeń wspomaga regenerację skóry, a oparzenia i rany dobrze reagują na jego właściwości lecznicze i przeciwzapalne. Dlatego stał się podstawowym składnikiem wielu kremów na oparzenia słoneczne i inne podrażnienia skóry.
• Zwalcza trądzik – Działanie przeciwzapalne żeń-szenia i jego zdolność do równoważenia produkcji sebum w skórze pomoże w walce z wypryskami trądzikowymi i innymi chorobami skóry.
• Pożegnaj się z tymi irytującymi ciemnymi kręgami – Kolejną wielką zaletą żeń-szenia dla skóry jest to, że znikają cienie lub opuchlizna pod oczami. W tym celu możesz użyć kremu z apteki lub samodzielnie wyczarować maskę na twarz w domu. Wystarczy wymieszać 1 łyżkę proszku żeń-szenia z 2 łyżkami miodu, nałożyć masę na dotknięte obszary i pozostawić na 10 minut. Jeśli będziesz powtarzać zabieg codziennie, efekty będą widoczne już po 1 tygodniu!

Żeń-szeń działa również na włosy?

• Zapobiega wypadaniu włosów – Azjatycki cudowny lek jest bardzo bogaty w pierwiastki takie jak żelazo, cynk, miedź i magnez oraz aminokwasy, wspomaga przepływ krwi do skóry głowy i dostarcza jej wielu składników odżywczych. To stymuluje wzrost włosów i zapobiega ich wypadaniu. Żeń-szeń jest używany w wielu szamponach i produktach do pielęgnacji włosów.
• Usuwa łupież – Zioło zawiera saponinę oraz witaminy A i E, które są bardzo ważne w walce z łupieżem.

Najważniejsza rzecz o wpływie żeń-szenia na zdrowie

To, jak faktycznie działa żeń-szeń, jest bardzo interesujące. Po spożyciu zioło lecznicze wchodzi w kontakt z kwasami żołądkowymi, mikroflorą i innymi enzymami, w których chemicznie przekształcane są jego składniki. Następnie są one rozprowadzane po całym ciele i w ten sposób zapewniają odpowiednie korzyści.

• Działanie żeń-szenia na naczynia krwionośne – Cudowna roślina wspomaga uwalnianie tlenku azotu, a tym samym przyczynia się do poprawy jakości naczyń krwionośnych i krążenia krwi.
• Poprawia wydajność mózgu – Poprzez stymulację mózgowego przepływu krwi poprawia się pamięć i funkcjonowanie mózgu. Poprawia nawet samopoczucie i pomaga zredukować stres.
• Zapewnia więcej energii – Wiele badań wykazało, że żeń-szeń stymuluje aktywność fizyczną i psychiczną oraz zwalcza zmęczenie.
• Pomaga w leczeniu cukrzycy – Zioło bierze udział w metabolizmie glukozy w organizmie. Przyjmowanie preparatów z żeń-szeniem pomaga regulować poziom cukru we krwi, co ma ogromne znaczenie dla wszystkich diabetyków.

• Zwiększa odporność – Pozytywny wpływ żeń-szenia na układ odpornościowy został już potwierdzony licznymi badaniami i badaniami. Poza tym jest również stosowany jako immunostymulant u osób z różnymi chorobami przewlekłymi.
• Właściwości przeciwzapalne – Ze względu na wysoki udział ginsenozydów, żeń-szeń ma działanie przeciwzapalne. Może łagodzić stany zapalne i bóle stawów, a także bóle brzucha u osób z zespołem jelita drażliwego.
• Żeń-szeń pomaga schudnąć – Korzeń stymuluje metabolizm, dzięki czemu znacznie mniej kalorii jest przekształcanych w tłuszcz. Jak wspomniano wcześniej, zwiększa również energię, dzięki czemu będziesz mieć dużo więcej wytrzymałości podczas treningów.
• Pomaga przy astmie i katarze siennym – Ponieważ większość terapii astmy ma sporo skutków ubocznych, żeń-szeń byłby doskonałą alternatywą – wyraźnie łagodzi objawy przewlekłych problemów z płucami i układem oddechowym.

Jakie są możliwe skutki uboczne?

Ponieważ żeń-szeń jest silnym ziołem leczniczym, należy go zawsze stosować ostrożnie.

• Bezsenność – Ponieważ żeń-szeń zwiększa poziom energii, dawki zbyt wysokie lub przyjmowane późno w nocy mogą prowadzić do bezsenności.
• Może powodować reakcje alergiczne powodować długotrwałe spożycie.
• Wysokie ciśnienie krwi i nerwowość może być spowodowane jednoczesnym przyjmowaniem kawy lub innych napojów zawierających kofeinę i żeń-szenia.
• Niektóre suplementy diety zawierające zioło lecznicze również mogą Powodować zaburzenia miesiączkowania.
• Jeśli zażywasz leki rozrzedzające krew, odradzamy przyjmowanie żeń-szenia, ponieważ zmienia on krzepliwość krwi.
• Jeśli masz chorobę i musisz zażywać pewne leki, ważne jest, aby poinformować lekarza, że ​​spożywasz żeń-szeń. Tak jest na przykład w przypadku diabetyków. Ponieważ cudowny lek reguluje poziom cukru we krwi i wrażliwość na insulinę, po pewnym czasie będziesz musiał zmniejszyć dawkę leku.

Jak prawidłowo zrobić herbatę z żeń-szenia

Najpopularniejszym i najbardziej popularnym domowym lekarstwem od korzeni jest oczywiście herbata, która jest nie tylko bardzo zdrowa, ale również niezwykle smaczna! Aby naprawdę skorzystać z efektu żeń-szenia, powinieneś pić około 2 filiżanek dziennie przez co najmniej 3-4 tygodnie. A tak jest przygotowany:

• Pokrój korzenie żeń-szenia w cienkie i cienkie plasterki.
• Zalej gorącą, ale nie wrzącą, wodą i przykryj.
• Pozostaw herbatę do zaparzenia przez około 3-4 godziny.
• Następnie przelej przez sitko do kubka i ciesz się.