Odchudzanie na twarzy – porady i ćwiczenia na szczuplejsze kontury twarzy

Wiele osób od urodzenia ma trochę za pełne policzki lub mały podwójny podbródek i chciałoby to zmienić i schudnąć na twarzy. Często jedynym problemem są nie tylko pulchne policzki. Inne części twarzy również mogą mieć nadwagę, zwłaszcza u osób predysponowanych genetycznie. Problem z okrągłą twarzą może również zależeć od ogólnej nadwagi. Wtedy wymagana jest ogólna utrata wagi. Istnieje kilka sposobów na uzyskanie szczupłej twarzy. Zapoznaj się z naszymi wskazówkami!

Schudnij na twarzy: można to zrobić szybko?

Możliwe, że problematyczny obszar twarzy wywołuje poczucie niższości. Pulchna twarz jest naprawdę bardzo atrakcyjna! W zasadzie osoby o pulchnych twarzach są cenione młodsze niż oni! Nie zniechęcaj się jednak, jeśli nie zaczniesz od razu diety schudnąć na twarzy. Nie spiesz się! Prędzej czy później utrata wagi przyniesie również pożądane rezultaty na twarzy. Okrągłe kontury twarzy stają się bardziej eleganckie i wydłużone, a policzki wydają się mniej pełne.

Schudnij na twarzy z dietą bez głodowania

który schudnąć na twarzy powinien zwracać uwagę na jego dietę. Należy zredukować węglowodany, tłuszcze i cukry. Wytrzymałość jest tutaj bardzo popularna. Dieta niskowęglowodanowa pozytywnie wpłynie nie tylko na twarz, ale na całe ciało. Musisz jeść dużo owoców i warzyw oraz pić dużo wody. Dobrymi akceleratorami metabolizmu są chili, rozmaryn, imbir. Z biegiem czasu Twoja twarz stanie się szczuplejsza i bardziej elegancka. Osoby zdeterminowane genetycznie o okrągłych twarzach nie muszą chudnąć na twarzy.

Gimnastyka na pełne policzki i okrągłe twarze 

Otyłość można zmniejszyć poprzez regularne ćwiczenia i ćwiczenia. Odchudzanie na twarzy wspomagane jest również treningiem (m.in. HIIT – trening interwałowy o wysokiej intensywności). Ćwiczenia zwiększają zużycie kalorii. Dzięki gimnastyce twarzy możesz zrobić coś dobrego dla swojej twarzy. Naprzemiennie napompuj policzki tak, jakbyś chowała w nich piłeczkę pingpongową – wystarczy powtórzenie 10 razy. Masaż twarzy pobudza również krążenie krwi.

Schudnij poprzez drenaż

Problem może polegać na tym, że twoje ciało magazynuje więcej wody niż normalnie. Decyduje o tym dieta – cukier i sól w pożywieniu sprzyjają gromadzeniu się wody na twarzy. Wyeliminuj z menu wszystkie produkty bogate w cukier i słone. Adios, okrągłe kości policzkowe!

Wskazówki dotyczące odchudzania na twarzy