Dieta grzybowa, czyli jak celebryci szybko i skutecznie schudną

Z tym prostym Dieta grzybowa Takie sławy jak Kelly Osbourne i Katy Perry bardzo szybko doszły do ​​szczytu formy i lubią nam o tym opowiadać. Schudły przy tym we wszystkich właściwych miejscach. Zachowaj spokój – teraz tajemnica się skończyła! Obie dziewczyny zdradziły, co powinniśmy wiedzieć o wspaniałej diecie grzybowej!

Schudnij z dietą grzybową

Gwiazdy twierdzą, że ten plan żywieniowy przynosi rezultaty już po 14 dniach. Piękno tej diety polega na tym, że napina uda, talię i brzuch, ale pozostawia piersi w spokoju. Ale aby uzyskać prawidłowe wyniki, potrzebujesz tych Dieta grzybowa Spraw, by było naprawdę ciężko i zastąp jedno danie dziennie daniem z grzybów. Najlepiej obiad.

Jak gotować grzyby niskokaloryczne?

Według dietetyka Janet Jackson, grzyby są częścią „super warzyw”, które są bardzo bogate w białko. Wspomagają i promują pracę przewodu pokarmowego oraz dają uczucie sytości. Potem nie będziesz długo głodny. Ta właściwość chroni cię przed tłustym i wysokokalorycznym jedzeniem.

Grzyby składają się głównie z wody, dlatego są bardzo niskokaloryczne: 100g to ok. 100g. 10 – 30 kcal. Ale bądź ostrożny! Inaczej jest w przypadku pieczarek suszonych – zawierają one około 200 i 250 kCal. Na 100g.

Grzyby musiałyby być połączone z innymi łatwo przyswajalnymi substancjami. Mogą to być na przykład ziemniaki lub sałata. Nie musimy zbytnio obciążać żołądka. Musielibyśmy unikać fasoli, selera i ogórków.

Grzyby są stosowane w medycynie chińskiej od bardzo dawna. Działają na raka, cukrzycę i choroby żył. Niektórzy mówią, że po tym Dieta grzybowa nie tylko wyglądałbyś ładniej, ale także byłbyś w doskonałej formie fizycznej i psychicznej. Jedyny sposób, w jaki możemy to zrobić, to patrzeć na gwiazdy takie jak Kelly Osbourne i Katy Perry.

Katy Perry znów w świetnej formie

Kelly Osbourne może pochwalić się elegancką sylwetką

Kelly Osbourne skutecznie schudła dzięki diecie grzybowej