Uncategorized

W twoim własnym ogrodzie jest uważany za chwast, w rzeczywistości chwast ma wiele zastosowań jako środek zaradczy. Przyjrzymy się bliżej właściwościom leczniczym tej rośliny i wyjaśnimy, jak samodzielnie można zrobić, dozować i stosować herbatę z pokrzywy. Oferujemy również kilka przepisów na domowe środki z herbatą z pokrzywy, które łagodzą ból, zabijają zarazki i wspomagają detoksykację organizmu. Zrób sam herbatę z pokrzywy: To dlatego roślina lecznicza jest zdrowa Właściwości lecznicze dzikich ziół od dawna są niedoceniane. Jednak nowe badania pokazują to, co było znane ludziom już w starożytności: pokrzywę można wykorzystać na różne dolegliwości. Herbata z pokrzywy stymuluje metabolizm i trawienie oraz może leczyć stany zapalne. Jest szczególnie bogaty w minerały, takie jak żelazo czy wapń, witaminę C i kwasy tłuszczowe. Herbatka z pokrzywy jest często używana do odwodnienia i detoksykacji podczas wiosennych kuracji. W medycynie ludowej napój infuzyjny polecany jest również do wzmacniania nerek i produkcji mleka. Może również pomóc w infekcjach pęcherza moczowego, niedoborze żelaza i chorobie zwyrodnieniowej stawów. Udowodniono również naukowo, że napar może łagodzić objawy niektórych chorób jelit. Zrób sobie herbatę z pokrzywy: przepis Sproszkowaną herbatę z pokrzywy można oczywiście znaleźć w drogeriach, ale można ją też zrobić samemu. Aby herbata rozwinęła swoje właściwości lecznicze, należy zwrócić[...]

Coraz więcej osób decyduje się na dietę wegańską. Ale co jeść podczas ćwiczeń? Amerykańska dietetyk Sara Zayed niedawno podzieliła się przydatnymi wskazówkami na temat tego, co jeść przed i po treningu. Odżywianie wegańskie z treningiem obwodowym Termin „trening obwodowy” obejmuje ćwiczenia poprawiające wytrzymałość i elastyczność, a także promujące prawidłową postawę i dobrą koordynację. Ćwiczenia siłowe wykonywane są w odstępach z małymi przerwami. Jednocześnie trenowanych jest kilka grup mięśni. Przed każdym treningiem należy wybierać pokarmy bogate w węglowodany i pochodzenia roślinnego. Do takich należą m.in.: Produkty pełnoziarniste, takie jak płatki owsiane świeży owoc Słodkie ziemniaki Suszone owoce (bez dodatku cukru) Po treningu możesz wybrać: Burger wegetariański z pieczywem pełnoziarnistym Sałatka z zielonymi warzywami liściastymi i fasolą Smoothie z mlekiem roślinnym (mleko owsiane), wybranymi owocami i nasionami Płatki owsiane z masłem orzechowym i owocami Odżywianie roślinne i treningi dla biegaczy lub trening biegowy przed maratonem Jeśli lubisz biegać lub przygotowywać się do maratonu, oto kilka produktów przedtreningowych, które możesz zjeść: Pieczywo pełnoziarniste z bananem owoc Słodkie ziemniaki Jeśli planujesz biegać dłużej niż godzinę, możesz od czasu do czasu zrobić sobie przerwę i przekąsić daktyle lub rodzynki. Po ćwiczeniach zjesz: Płatki drożdżowe Sałatka z zielonymi warzywami liściastymi, fasolą i garścią orzechów Brązowy ryż[...]

Naukowcy z Tajlandii opracowali niedawno skuteczną powłokę na śmierdzące stopy. Skarpetki pokryte nanocząstkami tlenku cynku (ZnO-NP) zostały przetestowane w rzeczywistych warunkach przez naukowców ze szpitala Siriraj na Uniwersytecie Mahidol w Tajlandii. Eksperyment wykazał, że taka kombinacja jest skuteczna nie tylko przeciwko nieprzyjemnemu zapachowi stóp, ale także przeciwko infekcjom bakteryjnym. Trwają prace nad nowym lekarstwem na śmierdzące stopy Zapach stóp to wstydliwy stan, który ma negatywny wpływ na jakość życia. Jednak naukowcy z Royal Thai Airforce opracowali rozwiązanie poprzez skarpety, które początkowo były przeznaczone dla personelu wojskowego. Jednak potem odkryli, że antybakteryjna skuteczność ZnO-NP, wraz z ich bezpieczeństwem i kompatybilnością ze skórą człowieka, stanowią idealne połączenie dla tekstyliów, w tym skarpet. Wyniki wskazują zatem na skuteczność skarpet pokrytych tlenkiem cynku poprzez nanocząsteczki w zapobieganiu bromodozy i hamowaniu rozwoju keratolizy. Są to infekcje bakteryjne, które powodują nieprzyjemny zapach stóp. Tak więc taki rodzaj leczenia może stanowić nową opcję profilaktyki pierwotnej zarówno dla personelu wojskowego, jak i osób podatnych na te wstydliwe i niewygodne warunki. Aby uzyskać wyniki, przeprowadzono randomizowane, kontrolowane badanie metodą podwójnie ślepej próby z udziałem 148 kadetów w Thai Naval Rating School. Badanie wykazało, że skarpetki pokryte nanocząsteczkami tlenku cynku miały znacznie mniejszy zapach stóp w porównaniu do linii podstawowej.[...]

Badania z komórkami macierzystymi wykazały ich istnienie w ścięgnie. Mogą one prowadzić do poprawy leczenia urazów ścięgien i oszczędzić pacjentowi wszelkich operacji. Najnowsze badania nad komórkami macierzystymi Nagromadzenie tkanki bliznowatej sprawia, że ​​powrót do zdrowia po podartych rotatorach, kolanach skoczków i innych urazach ścięgien jest bolesnym i trudnym procesem, który często prowadzi do wtórnych pęknięć. Nowe badania wskazują na istnienie komórek macierzystych ścięgien. Medycyna może potencjalnie wykorzystać to do poprawy gojenia ścięgien, a nawet zapobiegania operacji. "Ścięgna to tkanka łączna, która łączy nasze mięśnie z kośćmi", powiedział Chen-Ming Fan, kierownik badania. "Poprawiają naszą stabilność i ułatwiają przenoszenie siły, z jaką możemy się poruszać. Ale ścięgna są również szczególnie podatne na kontuzje i uszkodzenia." Niestety ścięgna rzadko w pełni regenerują się po kontuzji. Może to prowadzić do ograniczonej mobilności i często wymaga długotrwałego leczenia bólu, a nawet operacji. Wynika to z włóknistych blizn, które zaburzają strukturę tkanki ścięgna. Pracując z Tylerem Harveyem i Sarą Flamenco z Carnegie, Fan odkrył wszystkie typy komórek znajdujące się w ścięgnie rzepki poniżej rzepki, w tym wcześniej niezdefiniowane komórki macierzyste. Perspektywy medyczne Więc komórki macierzyste są "pusty" Komórki związane z niemal każdym rodzajem tkanki. Nie są one jednak całkowicie zróżnicowane pod względem określonej funkcjonalności. Mogą również[...]

Choroba Parkinsona to postępująca choroba, która atakuje mózg i układ nerwowy. Dokładniej, sygnały między nimi są zakłócone. Rezultatem są różne objawy choroby Parkinsona, które utrudniają życie, ponieważ w większości utrudniają poruszanie się. Chociaż na początku są one słabe, z czasem się pogarszają. Ale są cztery oznaki zwiększonego ryzyka zachorowania na chorobę Parkinsona. Jakie są objawy choroby Parkinsona we wczesnym stadium?? Objawy choroby Parkinsona – rozpoznaj przebieg na wczesnym etapie Objawy choroby Parkinsona, takie jak drżenie Typowymi objawami choroby są drżenie rąk, nóg lub brody. Może być inaczej. Może objawiać się zarówno poprzez drżenie, jak i drganie, i może zaczynać się stopniowo. Często zdarza się, że objawy choroby Parkinsona, takie jak drżenie, zaczynają się ledwo zauważalnie i tylko w jednej ręce. Sam w sobie jest bardzo częstym objawem i pogarsza się wraz z postępem choroby. Jak określić chorobę Parkinsona – trudności z chodzeniem Czy zauważyłeś zmianę w zachowaniu chodzenia? Jest to również jeden z typowych objawów choroby Parkinsona. Znakiem rozpoznawczym może być chodzenie wolniej niż zwykle. Częściej występuje tak zwany „chód z tasowaniem”. Osoba dotknięta chorobą pociąga potem za nogi podczas chodzenia. Ponadto ramiona mogą być poruszane mniej. Problemy z równowagą Tak zwane nerwy zwojów podstawy mózgu, które są odpowiedzialne za[...]

Lady Gaga wie, jak zrobić modne wejście! Amerykańska piosenkarka i autorka tekstów, jedna z tegorocznych współprowadzących Met Gala 2019, zwróciła uwagę wszystkich swoimi dramatycznymi zmianami kostiumów na różowym dywanie wielkiego wydarzenia. Sensacyjna wystawa mody Instytutu Kostiumów odbywa się każdej wiosny w nowojorskim Metropolitan Museum of Art. Lady Gaga wywołała sensację Gaga poruszył temat wieczoru – „Camp: Notes on Fashion”. Zdobywca Oscara po raz pierwszy pojawił się w oszałamiającej szacie XXL w kolorze fuksji autorstwa Brandona Maxwella. Sukienka peleryna dosłownie zablokowała ruch z powodu prawie ośmiometrowego pociągu niesionego przez grupę mężczyzn w czarnych smokingach. Za nimi szła inna osoba, która ciągnęła różowy wóz z napisem „Dom Gagi”. Zawierała przezroczyste walizki z kolekcji Maxwell Spring 2019, akcesoria takie jak szczotka do włosów i okulary przeciwsłoneczne, kapelusze typu fedora oraz telefon bezprzewodowy z lat 90.. Aby dopełnić swój wygląd, Gaga nosiła pasującą różową kokardkę we włosach i przyciągający wzrok makijaż z wyjątkowo długimi rzęsami. Kiedy ona i Maxwell szli po różowym dywanie, zaczęła swój występ. Artystka powoli zdjęła sukienkę i kokardę do włosów, odsłaniając pod spodem asymetryczną czarną gorsetową sukienkę. Potem rozbieranie trwało dalej i wyszła różowa, obcisła sukienka. 33-letnia piosenkarka pozowała fotografom z różnymi rekwizytami w ręku. W końcu gwiazda powoli wysunęła[...]

Huawei podjął ostatnią próbę zdetronizowania serii iPhone i Samsung S firmy Apple jako królów świata smartfonów dzięki swoim wysokiej klasy smartfonom P30 i P30 Pro. Dwa nowe topowe smartfony drugiego co do wielkości producenta telefonów na świecie – seria Huawei P30 – zostały wczoraj zaprezentowane w Paryżu. Wydarzenie, które stało się wirusowe w mediach społecznościowych z hashtagiem #RewriteTheRules, było transmitowane na żywo na kanale YouTube Huawei. Oficjalna premiera rynkowa w Niemczech to 8 kwietnia 2019 r.. Huawei przedstawia nową serię P30 P30 ma ekran o przekątnej 6,1 cala, a P30 Pro ma wyświetlacz o przekątnej 6,47 cala. P30 Pro jest wodoodporny i pyłoszczelny zgodnie z IP68. W Niemczech Huawei P30 Pro będzie dostępny w kolorach Aurora (niebieski), Amber Sunrise (pomarańczowy), czarny i Breathing Crystal (biało-niebieski). Kolory Huawei P30 i P30 Pro Aparat do słabego oświetlenia to coś, z czego Huawei jest szczególnie dumny. Firma twierdzi, że przez ostatnie trzy lata współpracowała z niemieckim producentem aparatów Leica, aby opracować obiektyw, który jest czterokrotnie bardziej czuły na światło niż model z zeszłego roku, który już świetnie sprawdził się w Lowlight. Oznacza to, że możesz robić niesamowite zdjęcia nawet w ciemności. Czwarty obiektyw z tyłu P30 Pro nie jest tak naprawdę używany do[...]

Słuchanie muzyki w miejscu pracy stało się ostatnio trendem, który przyciąga coraz więcej pracowników. Większość ludzi przyznaje, że zanim będą mogli wykonywać swoją pracę, muszą słyszeć hałas w tle. Ta praktyka rodzi jednak dość ważne pytanie: czy muzyka stymuluje produktywność i kreatywność, czy też prowadzi do czegoś przeciwnego? Zdania są podzielone. Czy muzyka jest odpowiednia w miejscu pracy?? Obecnie naukowcy przeprowadzają wiele badań dotyczących pracowników przyzwyczajonych do słuchania muzyki w pracy. Jak wspomniano powyżej, wyniki są raczej sprzeczne. Według niektórych badań muzyka w tle tylko nas rozprasza, niezależnie od tego, czy jest to wokal, czy utwór instrumentalny. Inni twierdzą, że muzyka zwiększa kreatywność. W związku z tym może to okazać się skutecznym sposobem na zwiększenie produktywności. Jednak zależy to od różnych rodzajów muzyki. Jednak korzyści płynące z muzyki dla procesu pracy nie ograniczają się do promowania kreatywności i produktywności. Duża liczba pracowników znajduje tutaj inne pozytywne aspekty. Chodzi też o walkę z nudą i zgiełk kolegów, których mogą się pozbyć. Dodatkowo dobra melodia lub ulubiona piosenka wyzwala dobry nastrój i energię, co zwiększa motywację. Inne badania naukowe wyjaśniają optymalizację produktywności poprzez zdolność muzyki do zwalczania stresu i zmęczenia. Jest to szczególnie zalecane, gdy wykonujesz monotonne zadanie. Wady słuchania muzyki w[...]

Chociaż Bonn ma do zaoferowania całą gamę ciekawych zabytków, jedna z najbardziej spektakularnych atrakcji natury co roku przyciąga turystów z wielu krajów. Kwitnienie wiśni oficjalnie rozpoczęło się w niedzielę 2019 roku. Słynne wiśnie na starym mieście w Bonn są w pełnym rozkwicie. Turyści, zwłaszcza z krajów azjatyckich, takich jak Japonia, gromadzą się na Heerstraße i Breite Straße, aby uchwycić romantyczne kwiaty na zdjęciach i filmach, zanim spadną na ziemię. W zależności od temperatury wiśnie kwitną raz na dwa tygodnie od początku do połowy kwietnia. Im cieplej, tym szybciej kwiaty spadają z drzew. Gałęzie z różowymi kwiatami ciągną się ulicami starego miasta, tworząc baldachim przypominający tunel. Różowy spektakl to idealne tło nie tylko do selfie, ale także do profesjonalnych sesji zdjęciowych. W ciągu dwóch tygodni kwitnienia wiśni w Bonn tysiące ludzi z całego świata gromadzą się, aby je zobaczyć. Turyści zapychają wąskie brukowane uliczki dzielnicy, uzbrojeni w kije do selfie, aparaty fotograficzne i smartfony. Kiedyś szaleństwo fotograficzne prowadziło do skarg do władz lokalnych na ruch uliczny czy hałas zwiedzających. Teraz niezwykły znak drogowy ostrzega kierowców: „Fotografowie kwitnącej wiśni – proszę o krok”. Chociaż kwitnienie wiśni oznacza utrudnienia w ruchu drogowym dla mieszkańców i kierowców, lokalne firmy na starym mieście co roku[...]

Dla jednych rzecz oczywista, dla innych nie do pomyślenia: spanie z biustonoszem nie tylko dzieli opinie, jeśli chodzi o wygodę, ale pojawiają się też twierdzenia, że ​​spowodowałby takie choroby, jak rak piersi. Z drugiej strony noszenie biustonosza na noc ma zapobiegać wiotczeniu piersi. Ale spanie w staniku jest niezdrowe, a raczej naprawdę można to wykorzystać w walce z grawitacją? Czy spanie w staniku jest szkodliwe?? Wiele kobiet nie może się doczekać pozbycia się tego irytującego elementu garderoby, który uwiera i szczypie po długim dniu pracy. Twierdzenie, że z czasem sprawi, że Twoje piersi zaczną wiotczeć, sprawi, że poczujesz się winna. Inni natomiast czują się w nim tak komfortowo, że sami niosą go do łóżka. Z kolei te kobiety martwią się twierdzeniem, że nie jest to dobre dla ich zdrowia. Czy możesz spać z biustonoszem, czy nie?? Istnieje zwiększone ryzyko raka piersi? Prawdopodobnie największym strachem, jeśli chodzi o spanie z biustonoszem lub bez, jest to, że może to spowodować raka piersi. Ta plotka, że ​​sen stanika i rak piersi są powiązane, pojawiła się w 1995 roku, kiedy nazwano książkę "Ubrany do zabijania" wyszło twierdząc, że noszenie biustonosza z fiszbinami zaburza przepływ płynów limfatycznych i że toksyn nie da się w ten[...]

Według najnowszych badań co trzecia osoba w Niemczech przyjmuje codziennie suplementy diety lub witaminy, a co czwarta więcej niż jedną dziennie. Preparaty mają wzmacniać nasz układ odpornościowy, poprawiać wydolność, wspomagać odchudzanie czy uzupełniać niedobory witamin. Niektóre grupy ludzi, takie jak kobiety w ciąży, kobiety przechodzące menopauzę, weganie i wegetarianie lub osoby z alergiami pokarmowymi, zwykle mają większe zapotrzebowanie na określone składniki odżywcze i witaminy. Aby jednak te suplementy rzeczywiście miały pozytywny wpływ na zdrowie, należy wziąć pod uwagę kilka ważnych aspektów. Czy suplementy diety są przydatne i wiele pomocnych wskazówek znajdziesz tylko w naszym artykule! W postaci kapsułek, proszku, tabletek czy płynu – suplementy diety o szerokiej gamie składników są obecnie dostępne we wszystkich możliwych formach, a ich asortyment z roku na rok bardzo mocno się powiększa. Czy to w drogerii, supermarkecie, aptece, czy nawet w Internecie – większość z tych produktów można kupić bez recepty i są one dostępne niemal wszędzie. Jednak niektóre suplementy diety mogą powodować nieprzyjemne skutki uboczne, dlatego zaleca się najpierw zasięgnąć porady lekarza. Czy suplementy diety są przydatne? – Przede wszystkim zwracaj uwagę na prawidłowe dawkowanie! Uzupełnianie niektórych witamin i składników odżywczych ma sens tylko wtedy, gdy cierpisz na pewną chorobę lub masz potwierdzony niedobór,[...]

Naukowcy twierdzą, że ćwiczenia w czasie ciąży tworzą związek, który może poprawić jakość mleka matki. Dodatkowo może obniżyć przez całe życie ryzyko rozwoju chorób serca, cukrzycy i otyłości. Nowe badanie sugeruje, że więcej ćwiczeń, kobiety w ciąży mogą sprawić, że ich mleko będzie bardziej pożywne. Najnowsze badania na zwierzętach wykazały, że matki, które ćwiczą przed i podczas ciąży, przekazują środki ochronne przeciwko zaburzonemu metabolizmowi glukozy, osłabieniu funkcji sercowo-naczyniowej i otyłości. Ćwicz więcej podczas ciąży Jednak społeczność medyczna nadal nie jest pewna, jaki dokładnie związek zapewnia korzyści. Naukowcy uważają, że oligosacharyd 3′-sialilolaktoza (znany jako 3′-SL lub 3’SL), związek występujący w mleku matki, chroni niemowlęta. Wraz z innymi oligosacharydami mleka, 3’SL jest prawdopodobnie syntetyzowany tylko w gruczole sutkowym i tylko podczas karmienia piersią. Badanie opublikowane w Nature Metabolism podkreśla badania na myszach i ludziach. Zespół badawczy zbadał myszy, które urodziły się z matek prowadzących siedzący tryb życia. Naukowcy karmili je następnie mlekiem samic myszy, które były aktywne podczas ciąży. Obserwowali myszy przez rok po karmieniu piersią. Samo uzupełnienie 3’SL podczas karmienia piersią poprawiło metabolizm glukozy, zmniejszyło masę tłuszczową i masę ciała u samców oraz zachowało czynność serca u potomstwa płci żeńskiej. Ponadto naukowcy zaobserwowali, że myszy karmione 3’SL i dietami wysokotłuszczowymi podczas[...]

Naukowcy odkryli, że hospitalizacja z powodu COVID-19 zwiększa prawdopodobieństwo, że starsi mężczyźni mają wysoki poziom przeciwciał w osoczu krwi. W związku z tym mogą zapewnić lepszą ochronę przed chorobą. Takie osocze, które jest częścią krwi, może pomóc w leczeniu infekcji u innych. Badania są pierwszym krokiem do potwierdzenia, czy taka terapia jest skuteczna w leczeniu COVID-19. Preferowanymi dawcami krwi są starsi mężczyźni? Naukowcy kontynuują poszukiwania skutecznej szczepionki przeciwko SARS-CoV-2. Możliwe metody leczenia, które mogą zmniejszyć ryzyko zgonu, mają zatem kluczowe znaczenie dla obniżenia śmiertelności związanej z chorobą. Jednak dotychczasowe badania wykazały, że niewiele terapii jest skutecznych. Ponadto duże badanie przeprowadzone przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) wykazało, że remdesivir, najbardziej obiecujący sposób leczenia COVID-19, nie wydaje się mieć znaczącej różnicy w śmiertelności. Innym możliwym leczeniem, które może być skuteczne, jest terapia przeciwciałami przez rekonwalescencyjnych nosicieli z takim osoczem krwi. Terapie przeciwciałami polegają na podawaniu osobie, która ma infekcję, osocza osoby zdrowiejącej. Osocze pacjentów, którzy przezwyciężyli infekcję, może zawierać przeciwciała wytworzone przez ich ciała w odpowiedzi na początkową infekcję. Aby jednak takie badania mogły być kontynuowane, naukowcy potrzebują lepszej wiedzy na temat składu osocza krwi. W ten sposób mogą wypracować odpowiednie znormalizowane podejście do leczenia. Dlatego naukowcy przeprowadzili badanie, aby określić, jaki[...]