Przepisy, WIDEO

Przekąski dla dzieci powinny być szybkie i łatwe, ale często jest to bardziej skomplikowane, niż sobie wyobrażamy. Na przykład, jeśli robisz kanapki, zawsze znajdzie się dziecko, które nie lubi dodatków. Jeśli zdecydowałeś się na pizzę, również nie wiesz dokładnie, czy trafi ona w każdy gust. Jeśli jednak przygotujesz ogromny talerz kolorowych paluszków warzywnych, masz gwarancję, że otrzymasz zdrową porcję dziecięcych przekąsek. Jeśli więc wkrótce organizujesz przyjęcie urodzinowe dla dzieci i szukasz prostych pomysłów na przepisy, jesteś we właściwym miejscu. Podawaj znane potrawy w nowy sposób na przyjęcie dziecka. Jeśli obsługujesz tłum, poniżej znajdziesz kilka zabawnych pomysłów na przekąski na imprezę. Szybkie i łatwe przygotowywanie przekąsek na przyjęcia urodzinowe dla dzieci Czy Twoje dziecko jest wybrednym jedzeniem i czy zrobiłbyś coś, aby zapobiec bałaganowi, jaki robi Twoje maleństwo przy stole? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi „tak”, powinieneś spróbować przygotować odpowiednie przekąski dla dzieci. Większość rodziców zgadza się, że dzieci jedzą w złym humorze. Trudności w karmieniu maluchów mogą powodować niewypały i zniechęcać je do niektórych pokarmów, gdy dorosną. Mogą również wystąpić pewne zaburzenia odżywiania. Tak więc, aby pomóc swoim dzieciom rozwinąć zdrowe nawyki żywieniowe, pozwól im wcześnie jeść samodzielnie. Podczas gdy przekąski najlepiej nadają się do płynnego posiłku w samochodzie lub na[...]

Dziś prezentujemy klasyczny przepis z Hiszpanii – hiszpańską tortillę. W przeciwieństwie do tortilli z mąki pszennej, z których przygotowuje się pyszne burrito i wrapy, ten przysmak jest całkowicie bezglutenowy. Klasyczne hiszpańskie danie składa się z ziemniaków, cebuli i jajek i jest naprawdę szybkie w przygotowaniu. Hiszpańska tortilla (lub nadal znana jako hiszpański omlet) może być podawana na ciepło lub na zimno i jest fantastycznym sposobem na wykorzystanie wszelkich pozostałych składników w lodówce – wystarczy dodać resztki warzyw, pokruszonego lub startego sera, czerwonej papryki lub gotowanej kiełbasy. danie. Możesz eksperymentować! Oryginalny przepis na bezglutenową hiszpańską tortillę Składniki: 300 g woskowatych ziemniaków 1 cebula Oliwa z oliwek 5 dużych jaj Sól czarny pieprz Oregano (opcjonalnie) Bazylia (opcjonalnie) płatki chili (opcjonalnie) Przygotowanie: Ziemniaki obrać obieraczką i ostrożnie pokroić w cienkie plasterki. Połóż plasterki ziemniaków na papierze kuchennym, aby wchłonął nadmiar płynu. Cebulę obrać i drobno posiekać. Na małej patelni na średnim ogniu rozgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek do smażenia, a następnie na patelnię wrzucić cebulę i ziemniaki. Dodaj trochę oliwy z oliwek, aby uzyskać dodatkowy smak. Zmniejsz ogień i smaż cebulę i plastry ziemniaków na złoty kolor. Następnie ostrożnie odwróć i usmaż z drugiej strony. Nie próbuj za dużo mieszać, bo ziemniaki[...]

Obfite, szybkie i łatwe – tak można opisać idealny przepis na śniadanie o niskiej zawartości węglowodanów. Proponujemy Ci 4 pomysły na wypełnienie przekąsek na wynos do biura z jajkami i bez jajek, które możesz przygotować w mniej niż 15 minut. Nawet niedoświadczeni początkujący mogą sobie pozwolić na śniadanie o niskiej zawartości węglowodanów. Gwarantujemy smaczny i dobry początek dnia dla całej rodziny! Śniadanie niskowęglowodanowe z omletem w trzech wariantach Każdy może zrobić omlet. Proponujemy Ci trzy pomysły, jak możesz je urozmaicić różnymi składnikami. Ale najpierw przyjrzyjmy się składnikom podstawowego przepisu na omlet: 4 jajka Mleko – 60 ml Masło – 3 łyżki Sól Najpierw ubij widelcem cztery jajka razem z mlekiem w głębokiej misce, aż się spienią. Uważaj, aby nie utworzyć dużych pęcherzyków powietrza. Dopraw miksturę szczyptą soli. Następnie rozpuść masło na patelni, dodaj mieszankę jajek i mleka i lekko podstaw na średnim ogniu. Teraz jest odpowiednia pora na udekorowanie omleta – poniżej wymieniliśmy nasze trzy warianty. Następnie zmniejsz ogień i pozostaw omlet pod pokrywką na kolejne 10 minut. Na koniec przesuń drewnianą tokarkę pod środek i przewróć omlet na pół. Podawać na gorąco. A teraz przychodzą trzy warianty: Śniadanie niskowęglowodanowe: omlet z szynką, pomidorami i parmezanem Przygotuj omlet według podstawowego[...]

Organizujesz przyjęcie dla dzieci, ale nie wiesz, co przygotować na posiłek? Czy to słodkie czy słone, zimne czy ciepłe – przekąski są świetne na przyjęciach dla dzieci! Poznaj nasze owocowe propozycje, a także kilka pomysłów na apetyczne przekąski i małe przystawki! Możesz również obejrzeć każdy przepis jako przewodnik wideo. Jedzenie na przyjęcie dla dzieci: szaszłyki owocowe Owoce są bardziej niż pożądane na przyjęciach urodzinowych dla dzieci! Dzieci uwielbiają nie tylko smak, ale także zabawny wygląd. Dzięki foremkom do ciastek i drewnianym szpikulcom owoce prezentowane są w apetyczny i przyjazny dla dzieci sposób. Składniki: 1 jabłko 1 banan 1 pomarańcza 1 ananas Drewniane szpikulce Wykrawarka do ciastek (w różnych kształtach) Przygotowanie: Pokrój jabłko na plasterki o grubości 1 cm. Użyj foremek do ciastek, aby stworzyć różne zabawne kształty. Obierz banana i pomarańczę i pokrój na kawałki. Ananasa pokroić w plastry. Usuń rdzeń za pomocą foremki do ciastek. Na koniec przyklej owoce na każdym szpikulcu. Jedzenie na przyjęcie dla dzieci: przekąski bananowe i czekoladowe Te małe kęsy mrożonego banana i czekolady to super łatwa przekąska. Są szybkie w przygotowaniu i można je dobrze przechowywać w zamrażarce przez dłuższy czas. Składniki: 2 banany 200 g mlecznej czekolady Posypka cukrowa woda Pergamin Przygotowanie: Najpierw[...]

W Europie coraz większą popularnością cieszy się ostry zielony sos chimichurri, który tradycyjnie w Ameryce Południowej podaje się do potraw z grilla. Ten aromatyczny klasyk w rzeczywistości pochodzi z Argentyny i jest idealny do marynowania lub do przyprawiania potraw mięsnych. Jest przygotowywany na bazie octu z czerwonego wina i oliwy z oliwek. Wszystko zależy od odpowiedniej mieszanki przypraw – na pewno pobudzi Twój apetyt. Przepis na sos chimichurri: składniki Do sosu chimichurri potrzebne są następujące składniki: Pietruszka 8-10 łyżek Ząbki czosnku – 3 Chili: 1 Oliwa z oliwek – 100 ml Ocet z czerwonego wina – 2 łyżki Oregano, suszone 3/4 łyżki sól i pieprz Możesz również gotować filet z piersi kurczaka na parze i podawać z nim pyszny sos z Argentyny. Nawiasem mówiąc, w Ameryce Południowej wołowina jest zwykle przyprawiana mieszanką przypraw. Jest tradycyjnie częścią menu i jest głównie grillowany?. Przygotuj sos chimichurri: instrukcje Aby uzyskać smaczny sos, najpierw drobno posiekaj natkę pietruszki, a następnie sprasuj lub drobno posiekaj ząbki czosnku. Chili umyć, osuszyć, wydrążyć i pokroić na małe kawałki. Wlej oliwę do głębokiej miski, dodaj drobno posiekane składniki i delikatnie wymieszaj. Wlej ocet z czerwonego wina i ponownie wymieszaj. Dopraw do smaku suszonym oregano, dodaj szczyptę soli i[...]

Chili con carne (od hiszpańskiego „chili con carne” – „chili z mięsem”) pochodzi z południowych części Ameryki Północnej – obecnie to pikantne danie cieszy się coraz większą popularnością, głównie ze względu na swój egzotyczny smak. W Teksasie w USA jest nawet jednym z najpopularniejszych przysmaków. I choć z biegiem czasu zapomniano o podstawowej recepturze, współczesne interpretacje mają dwa wspólne składniki: chilli i mięso. Pokażemy Ci sprawdzony przepis dla prawdziwych koneserów z fasolą, kukurydzą i czerwonym winem. Przepis na chili con carne – składniki Niezbędne składniki na około 4 porcje: 300 g mięsa mielonego 1 czerwona papryka 1 papryka, zielona 1 papryczka chilli, czerwona 1 cebula 5-6 ząbków czosnku 250 g fasoli lub mieszanki fasoli (puszka) 125 g kukurydzy w puszce, odsączonej 500 ml soku pomidorowego 60 ml czerwonego wina Sól pieprz ½ łyżeczki curry w proszku 1 łyżeczka kminku w proszku ½ łyżeczki chili w proszku, opcjonalnie Przepis na chili con carne – preparat Składniki z przepisu, który Państwu proponujemy, wystarczą na 4 porcje (czyli cztery osoby dorosłe). Do przygotowania potrzebujesz około 20-30 minut, czas gotowania może wynosić od 1,30 do 2 godzin – więc nie zostawiaj potrawy bez przeglądu. Cierpliwość jest tutaj najważniejsza – ale efekt końcowy zdecydowanie jest[...]

Jeśli wolisz lekką kuchnię, inspirowana włoską śródziemnomorską sałatką makaronowa może być odpowiednim daniem na każdą okazję. Z tego powodu przygotowaliśmy w dzisiejszym przepisie świetną sałatkę tego typu. Proste produkty łączą świetne smaki w lekko pikantnej kompozycji salami, makaronu, mozzarelli i chrupiących warzyw. Wystarczy zapoznać się z naszym przewodnikiem, aby ustalić, że jedyne, co musisz ugotować, to makaron. Oznacza to również, że możesz na przykład szybko improwizować z nim po pracy. Sałatka z makaronem śródziemnomorskim z Toskanii Jest to więc śródziemnomorska sałatka z makaronem, która jest przeładowana toskańskim smakiem i smakuje bardzo lekko. Nie musisz przygotowywać prostego dania makaronowego na bazie majonezu, choć tak jest najczęściej w przypadku sałatek makaronowych. To sprawia, że ​​jedzenie jest tak samo zdrowe jak konwencjonalne sałatki i można nim nakarmić „tłum”. Na przykład możesz przynieść sałatkę na grilla lub podać ją z grillowanym kurczakiem na boku. Możliwe jest jednak również uzupełnienie dania innymi kostkami mięsnymi, aby było jeszcze bardziej treściwe i sycące. Całość nadaje się również jako suchy prowiant na lunch i zdecydowanie oszczędza czas i pieniądze. Składniki: 450 g makaronu (spaghetti lub makaron) 200 g posiekanego salami 175 g pokrojonych czarnych oliwek Mini kulki mozzarelli lub pokrojona mozzarella 175 g świeżej zielonej papryki, posiekanej 60[...]

Czy jesteś fanem popcornu? Jeśli tak, to ta dobra wiadomość powinna Cię zainteresować: Popcorn to zdrowa przekąska! Przekąska jest nie tylko bogata w błonnik i niskokaloryczna, ale także dostarcza 4 g białka na porcję. Ale popcorn do mikrofali zawiera uwodorniony olej i wzmacniacze smaku. Do produkcji torebek na popcorn wykorzystuje się również substancje chemiczne, które mogą być szkodliwe dla zdrowia. Domowy popcorn kukurydziany nie tylko smakuje pysznie, ale jest też o wiele zdrowszy. Planujesz wieczór filmowy ze znajomymi w tym tygodniu? Nie masz jednak maszyny do popcornu ani kuchenki mikrofalowej? Nie martw się! Popcorn można zrobić w rondlu. Nawet jeśli jesteś na diecie, nadal możesz cieszyć się tą przekąską. Zdecydowanie powinieneś unikać masła. Jeśli udekorujesz popcorn tartym parmezanem, dodasz tylko 22 kalorie. Samo robienie popcornu jest w rzeczywistości bardzo proste. Do tego potrzebujesz 60 g kukurydzy popcorn, 3 łyżki oleju słonecznikowego i odrobina soli do smaku! To podstawowy przepis, ale oczywiście możesz też spróbować wielu słodkich lub słonych opcji. 1. Wlej olej słonecznikowy do dużego rondla, najlepiej wykonanego ze stali nierdzewnej. Postaw rondel na płycie i rozgrzej olej na średnim ogniu. 2. Przed dodaniem wszystkich ziaren kukurydzy wykonaj szybki test z kilkoma ziarnami. Poczekaj, aż się otworzą. 3. Następnie dodaj[...]

Dzięki klasycznemu przepisowi na szybki omlet z serem nawet początkujący w sztuce gotowania są dobrze poinformowani i mają gwarancję osiągnięcia pysznego rezultatu. Obfite danie można przygotować w kilka minut przy niewielkim wysiłku. Może być serwowana jako apetyczne śniadanie lub smaczny lunch, a w zależności od upodobań może być uszlachetniona grzybami, warzywami lub szynką. Dobrze komponuje się również z ciepłym bufetem i gwarantuje, że każda impreza będzie przyjemnością. Szybki omlet z serem – przegląd składników Na szybki omlet z serem wystarczy kilka składników: 2 średniej wielkości jajka 40 g sera górskiego, startego 2 łyżki masła 1 łyżka natki pietruszki, posiekanej – do dekoracji szczypta soli pieprz do smaku Omlet z serem możesz oczywiście doprawić innymi przyprawami według własnych upodobań. Potrzebujesz jeszcze głębokiej miski, drewnianej skrobaczki, powlekanej patelni, trzepaczki lub widelca, noża. Przygotuj szybki omlet z serem Czas pracy: 5 minut. Czas gotowania: 15-20 minut, łączny czas przygotowania: 25 minut. Tak przygotowuje się pyszny omlet z serem: Najpierw włóż dwa jajka do miski i dobrze ubij trzepaczką. Uważaj, aby nie tworzyć pęcherzyków powietrza. Dopraw jajka szczyptą soli i pieprzem. Kontynuuj ubijanie masy jajecznej przez minutę. W międzyczasie na rozgrzaną patelnię dodaj masło i pozwól mu się roztopić na średnim ogniu, cały czas[...]

Szybko przygotowane, pyszne i w jesiennej kolorystyce – spaghetti z cukinią i pomidorami jest dobrze przyjmowane przez wszystkich i gwarantuje dobry nastrój przy stole. Czy to jako przystawka w bufecie imprezowym, jako pyszny lunch w biurze, czy po prostu jako dodatek do potraw z grilla – wegetariański makaron z dużą ilością warzyw i świeżych ziół smakuje po prostu cudownie. Zaskocz rodzinę i przyjaciół kolejnym daniem z makaronu, które jest gotowe w mniej niż 30 minut. Spaghetti z cukinią i pomidorami: składniki Do pysznego dania potrzebne są następujące składniki: Spaghetti – 300 g Cukinia – 500 g Pomidory koktajlowe – 200 g 6 ząbków czosnku Parmezan Bazylia – 10 dużych liści Sól pieprz Oliwa z oliwek Masło – 1 łyżeczka Cukier – ½ łyżeczki Woda (do gotowania) Pasuje do makaronu: wino Pinot Noir. Danie można podawać z winem. Wytrawne wino o owocowym smaku może przeciwdziałać kwasowi pomidorowemu. Na przykład wino Pinot Noir może dobrze komponować się z makaronem wegetariańskim. Spaghetti z cukinią i pomidorami: przygotowanie Cukinię umyć, osuszyć na papierze kuchennym i obrać. Następnie pokrój wzdłuż na grube plastry. Warzywa odsączamy na drobnym sicie przez kilka minut, posypujemy solą. W międzyczasie umyj pomidorki koktajlowe i pokrój je na pół. Obierz i[...]

Każdy, kto zdecydował się na dietę wegetariańską, nie musi być przygotowany na głodny czas. Niezależnie od tego, czy chcesz zmienić dietę na dłuższą metę, czy tylko na określony czas, warto spróbować nowych i urozmaiconych dań roślinnych. W dzisiejszym artykule proponujemy Wam pyszny przepis na paszteciki z komosy ryżowej, które błyskawicznie lądują na talerzu i naprawdę dobrze smakują. Przepis na kotlety z komosy ryżowej – składniki Do smacznych klopsików potrzebne są następujące składniki: 300 g gotowanej komosy ryżowej (temperatura pokojowa) 4 jajka Sól pieprz 30 g zielonej cebuli 30 g żółtej cebuli 50 g parmezanu 2-3 ząbki czosnku 100 g bułki tartej Olej roślinny Przygotuj paszteciki z komosy ryżowej Tak przygotowuje się klopsiki z komosy ryżowej: Najpierw ubija się jajka w misce. Posiekaj dymkę i żółtą cebulę oraz obrany czosnek. Włóż do miski komosę ryżową, jajka, zieloną i żółtą cebulę i dopraw solą i pieprzem. Następnie zetrzyj parmezan. Dodaj bułkę tartą. Wszystko dobrze wymieszaj i pozostaw miksturę na kilka minut. Podgrzej olej na patelni. Zmocz ręce, nabierz trochę mikstury i uformuj z niej małe placki z komosy ryżowej. Włóż klopsiki z komosy ryżowej do gorącego tłuszczu i smaż je na złoty kolor z obu stron. Zajmie to około 5 minut na[...]

Sałatka meksykańska z komosą ryżową czeka na Was w tym poście, w którym dziś przedstawimy Wam świetny przepis. Jest pełen świeżych składników, a dzięki sosowi jalapeño jest zwinny. Zdobądź codzienną dawkę witamin z tą idealną sałatką jako przystawką lub daniem głównym. Sałatka meksykańska z komosą ryżową Jeśli chcesz wywołać wiosenną gorączkę i masz ochotę na lżejsze jedzenie o jaśniejszych kolorach, możesz wypróbować ten aromatyczny przepis. Tutaj pojawia się meksykańska sałatka z komosą ryżową. Ta jest tak pełna zdrowych składników, że pomoże Ci częściej przygotowywać sałatkę jako część codziennego menu. Dodatek komosy ryżowej sprawia, że ​​to danie jest jeszcze zdrowsze i można je spożywać jako lunch lub wieczorem. Posiłek nadaje się również jako przekąska między posiłkami lub w trakcie pracy. Całość dopełniają meksykańskie smaki, takie jak czarna fasola, kukurydza, awokado, papryka i sos vinaigrette jalapeño. Twoje kubki smakowe ożywają, gdy widelec dotyka języka. Kompozycja idealnie nadaje się również jako dodatek do obfitego steku lub dania mięsnego, a także do wrapów i margarit. Z pewnością możesz również dodać niektóre ze swoich ulubionych składników do tego przepisu na sałatkę z komosy ryżowej. Na przykład kilka różnych rodzajów papryki, czerwona cebula dobrze się sprawdza, a jeśli chcesz, aby był to kompletny posiłek, świetnym dodatkiem[...]

Dieta z niskowęglowodanowymi potrawami pozytywnie wpływa na przemianę materii, a w połączeniu z ćwiczeniami może przyczynić się do utraty wagi. Niektóre parametry zdrowotne poprawiają się również u pacjentów z niektórymi chorobami metabolicznymi. Przede wszystkim poziom cukru we krwi można regulować dietą bez węglowodanów. Być może dlatego plan żywieniowy znajduje coraz więcej zwolenników, którzy zawsze szukają nowych dań z niskotłuszczowymi potrawami. Każdy, kto sięga po filety z piersi kurczaka, dokonał właściwego wyboru. Kurczak idealnie nadaje się do kuchni niskowęglowodanowej – sycące mięso można przybrać warzywami, doprawić lokalnymi i egzotycznymi przyprawami oraz urozmaicić licznymi marynatami. Pokażemy Ci trzy smaczne przepisy kulinarne o niskiej zawartości węglowodanów z filetem z piersi kurczaka. Przepisy niskowęglowodanowe: Filet z piersi kurczaka w kremowym sosie czosnkowo-śmietanowym Zaskocz rodzinę tym niskowęglowodanowym filetem z piersi kurczaka z marynatą czosnkową i w sosie śmietanowym. Do pierwszego smacznego przepisu potrzebne są następujące składniki: Filet z piersi kurczaka – 400 g Masło – 2 łyżki Ząbki czosnku – 9 Woda – 60 ml Krem – 60 ml Oliwa z oliwek – 2 łyżki Musztarda Dijon – 1 łyżka Ocet jabłkowy – 1 łyżka Sól pieprz Tymianek (posiekany) – 1 łyżka Cząber (suszony) – 1 łyżka Oregano (suszone) – 1 łyżka Rozmaryn (suszony) –[...]