Na zdrowie

Prawie każdy przynajmniej raz doświadczył problemów z krążeniem. Niezależnie od tego, czy po szybkim wstaniu, podczas zmiany pogody, czy w letnim upale, objawy są prawie zawsze takie same – nagle niskie ciśnienie krwi, które często prowadzi do zawrotów głowy, słabego wzroku i pocenia się. W tym przypadku mówi się o ostrych problemach z krążeniem. Jeśli jednak problemem są trwałe problemy z krążeniem, to pojawiają się inne objawy, takie jak zmęczenie, nudności i bóle głowy. Oprócz różnych leków istnieją również domowe środki i sztuczki, które mogą przywrócić krążenie. Przeczytaj więcej na ten temat w artykule. Dlaczego latem wiele osób ma problemy z krążeniem?? Kiedy na dworze robi się gorąco, ciało też reaguje. Zwykle ciepło powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co sprawia, że ​​krew jest bardziej podatna na gromadzenie się w podudziach zamiast dalszego przepływu. Rezultatem jest często niskie ciśnienie krwi, którego mózg nie jest w stanie dostarczyć wystarczającej ilości tlenu. Upały również przyczyniają się do odwodnienia, ponieważ dużo się pocisz, a ciało ma tendencję do blokowania płynów (tj. puchnięcia), gdy tracisz zbyt dużo wody. Konsekwencją awarii układu chłodzenia organizmu są zawroty głowy, omdlenia i udar słoneczny. Te objawy wskazują na słabe krążenie Wiele osób nawet nie wie, że za ich dolegliwości odpowiada[...]

poślubnik to rodzaj roślin z rodziny malwy z około 200 do 675 gatunkami. Pochodzi z Azji i rośnie w klimacie tropikalnym i subtropikalnym. Roślina rośnie jako jednoroczne lub wieloletnie rośliny zielne, krzewy, półkrzewy i drzewa. Jest raczej znany ze swoich właściwości użytkowych i leczniczych. W dzisiejszym artykule dowiesz się o tym trochę więcej. Herbata z hibiskusa poślubnik jest znana i spożywana głównie w postaci herbaty ziołowej. Jako roślina ma jednak długą historię w medycynie tradycyjnej. Piękne kwiaty, których potrzebujemy do przygotowania herbaty, mają działanie lecznicze. Zazwyczaj smak jest kwaśny i cierpki i dodaje się trochę cukru lub cytryny. Udowodniono medycznie, że herbata z hibiskusa jest cudownym lekarstwem i chroni serce, krążenie i naczynia krwionośne. Aromaty – flawonoidy – działają jako wymiatacze komórek i naczyń krwionośnych, przynajmniej jeśli pochodzą z upraw ekologicznych. Działa moczopędnie, co oznacza, że ​​roślina zapobiega rozprzestrzenianiu się wody w organizmie i rozszerza naczynia, aby mogły normalnie transportować krew. Oto przepis na herbatę hibiskusową: zagotuj litr wody i dodaj 3 do 5 łyżek suszonych kwiatów hibiskusa i laskę cynamonu. Pozostaw na 20 minut, a następnie przesiej. Podawać z cukrem i pomarańczą (wyciśniętą lub w kawałkach). Możesz pić na zimno i ciepło. Kojący wpływ na stopę sportowca i wysokie[...]

Noszenie respiratora w celu ochrony przed koronawirusem pozostaje kontrowersyjną kwestią. O ile w niektórych krajach azjatyckich maska ​​na twarz jest niemal częścią codziennego ubioru, o tyle obywatele innych krajów mimo pandemii nie chcą przyzwyczajać się do tego środka i nadal go odmawiają. To z kolei powoduje, że niektóre rządy wprowadzają obowiązek noszenia maski ochronnej, co oczywiście wywołuje oburzenie wśród wielu przeciwników. Również w Niemczech rozważa się, że maska ​​ochronna stanie się obowiązkowa w miejscach publicznych. W jakich innych krajach maska ​​ochronna jest obowiązkowa i na jakich warunkach? Jakie są tam kary za nieprzestrzeganie rozporządzenia i dlaczego niektórym narodom jest to trudniejsze niż innym? Poniżej zebraliśmy kilka ciekawych informacji na ten temat. Oczywiście musisz wtedy sam zdecydować, czy ostatecznie opowiadasz się za wymaganiem maski. Czy maska ​​ochronna jest obowiązkowa w Niemczech?? W Niemczech nie musisz jeszcze nosić maski na twarz. Trwa jednak debata, czy maska ​​ochronna powinna być również dla nas obowiązkowa. W końcu wiele krajów wskazuje teraz drogę. Korea udowadnia nawet, że w ten sposób powstrzymała rozprzestrzenianie się wirusa. Większość Niemców jest jednak temu przeciwna. Jaki jest powód? Z pewnością jednym z powodów jest to, że tak naprawdę nie wiesz, czy noszenie masek na twarz naprawdę coś robi. WHO mówi,[...]

Ból brzucha jest jedną z najczęstszych dolegliwości zarówno dzieci, jak i dorosłych. Są bardzo częstym objawem i mogą mieć wiele przyczyn – od nieszkodliwych po zagrażające życiu. Tutaj wyjaśniamy, co może oznaczać ból brzucha, w zależności od tego, gdzie jest ból. 1. Ból brzucha w górnej części brzucha po prawej stronie Wątroba i woreczek żółciowy znajdują się w prawym górnym rogu brzucha, więc najczęstsze przyczyny dyskomfortu w tym obszarze brzucha są zwykle związane z tymi narządami. Jeśli odczuwasz nagły, silny ból promieniujący do prawego ramienia po dużym, wysokotłuszczowym posiłku, jest to bardzo prawdopodobne Kamienie żółciowe winowajcy. Silny ból lub tępe skurcze, które rozprzestrzeniają się na prawe ramię lub plecy i utrzymują się przez kilka godzin, mogą spowodować Zapalenie pęcherzyka żółciowego lub jeden Zapalenie pęcherzyka żółciowego Wskazówki. Tępy ból lub przeszywający ból, który pojawia się i znika, zwykle wskazuje, że jesteś jednością Zapalenie wątroby (zapalenie wątroby) Cierpieć. 2. Ból brzucha pośrodku górnej części brzucha W środkowej górnej części brzucha znajduje się dwunastnica, pierwszy odcinek jelita cienkiego i duża część trzustki. Jeśli odczuwasz częsty ból, który promieniuje do pleców i nasila go jedzenie, zwłaszcza pokarmy wysokotłuszczowe, może to być oznaką jednego Zapalenie trzustki być. Silny ból i tkliwość w środkowej górnej części brzucha,[...]

Z prawie 5000 nowymi przypadkami zakażeń koronawirusem COVID-19 dziennie, naukowcy na całym świecie znajdują się pod ogromną presją, aby znaleźć leczenie i poradzić sobie z pandemią. Pieniądze nie wydają się być problemem – codziennie ogłaszane są nowe i nowe granty. Tylko w ostatni piątek Komisja Europejska sfinansowała 137 zespołów naukowych pracujących nad opracowaniem szczepionek i leków przeciwko koronawirusowi. Na początku marca prezydent USA Donald Trump ogłosił dyrektorom firm farmaceutycznych i władzom zdrowia, że ​​chce, aby szczepienie przeciwko koronie było gotowe przed listopadowymi wyborami. Producenci leków pracują nad jak najszybszym opracowaniem szczepionki. Jednak za kulisami naukowcy i eksperci medyczni obawiają się, że pospiesznie opracowana szczepionka na koronawirusa może pogorszyć infekcję niż zapobiegać jej u niektórych pacjentów. Jak działa szczepienie?? Powodem jest zasada działania szczepionek. Naukowcy próbują naśladować patogen, a następnie narażać ludzki układ odpornościowy na jego działanie za pomocą niewielkiej dawki podawanej w postaci zastrzyku. W idealnym przypadku układ odpornościowy rozwija silną pamięć dla patogenu, aby organizm zaatakował go przy następnym kontakcie, zanim infekcja może się rozprzestrzenić. Sztuczka polega na tym, aby zrobić to bez poważnego zachorowania pacjenta po szczepieniu. Istnieje kilka różnych metod wytwarzania szczepionek, ale wszystkie muszą zachować tę delikatną równowagę. Naukowcy zazwyczaj poświęcają miesiące testów na zwierzętach, aby[...]

Seniorzy należą do głównej grupy ryzyka w kryzysie Corona. Według Instytutu Roberta Kocha, zgony koronowe w Niemczech mają obecnie średnio 80 lat. Dlatego władze zawsze podkreślają, że szczególnie osoby starsze muszą pozostać w domu, aby uchronić się przed koronawirusem. Seniorzy oczywiście inaczej reagują na obecną sytuację, a niektórzy nie traktują epidemii tak poważnie. Szczególnie osoby starsze są mocno dotknięte ograniczeniami wyjazdu. Zdaniem ekspertów, w szczególności blokowanie kontaktów może mieć dla wielu osób poważne konsekwencje psychologiczne. Z tego powodu przygotowaliśmy kilka wskazówek i pomysłów, jak sprawić, by kwarantanna w domu była jak najbardziej bezpieczna, wygodna i niefrustrująca dla Twojego rodzica lub dziadka. Coraz więcej innowacji technicznych może wspierać osoby starsze w ich codziennym życiu, a także oferować rozrywkę i rozrywkę. Ponieważ kwarantanna i dystans społeczny mogą trwać miesiącami. Pomoc dla osób starszych w formie technicznej Niektóre z osób powyżej 70. roku życia są już zaznajomione z używaniem aplikacji do zamawiania artykułów spożywczych i przepisów. Dlatego większość porad jest skierowana do starszych członków rodziny, którzy zmagają się z technologią w domu. Zanim ograniczysz kontakt z rodzicami lub dziadkami z powodu Corony lub jeśli masz robić wszystko zdalnie, zapoznaj się z poniższymi pomysłami dotyczącymi urządzeń cyfrowych i komunikacji wewnętrznej. Przyniosą one wiele nowych[...]

Abyśmy mogli rozpocząć dzień w dobrej kondycji iw dobrym nastroju, nasz organizm potrzebuje wielu różnych mikroelementów. Witamina B12 jest dla nas bardzo ważna, a nawet niezbędna do przetrwania. Należy do grupy tak zwanych pół-niezbędnych witamin. Oznacza to, że organizm nie jest w stanie sam jej wyprodukować, a bez regularnego przyjmowania nie jest w stanie utrzymać naszego zdrowia. Jaki ma wpływ na nas, objawy i przyczyny niedoboru witaminy B12, w jakich pokarmach się znajduje? Odpowiedzi na te i inne ważne pytania znajdziesz w naszym artykule! Co to jest witamina B12? Witamina B12 jest niezbędną witaminą o wielu funkcjach i wielu różnych zadaniach. Niedobór może zatem mieć bardzo poważne konsekwencje zdrowotne. Ponieważ nie może być wytwarzany przez nasz organizm, jest jednym z podstawowych składników odżywczych, które możemy przyjmować tylko z pożywieniem. Ludzka wątroba może przechowywać od 50% do 90% tego jako rezerwę i w razie potrzeby uwolnić ją ponownie. W większości przypadków magazyn ten może pomieścić zapasy przez kilka lat. Jednak witaminę tę można znaleźć tylko w pokarmach zwierzęcych. Dlatego weganie i wegetarianie są szczególnie narażeni na niedobór witaminy B12. Nasz organizm potrzebuje tylko niewielkich ilości witaminy B12, ale nadal ma ona duży wpływ na kluczowe aspekty naszego zdrowia. Jako ważny koenzym[...]

Obecnie istnieje wiele nauk o osobowości i wszystkie z nich próbują odpowiedzieć na podstawowe odpowiedzi na temat ludzkiego charakteru, a także przewidzieć nasze działania. Wątpliwe pozostaje, czy iw jakim stopniu poszczególne metody samorozwoju są rzeczywiście oparte na zasadach naukowych. Dokładność horoskopów, nauk o czakrach i heksagramu jest również niejasna. Z pomocą przychodzi tu stosunkowo nowa koncepcja. Human Design System łączy podstawowe zasady astrologii z aktualną wiedzą naukową. Nauczanie opiera się na twierdzeniu, że tak naprawdę znamy tylko część naszego charakteru i mamy potencjał, aby w pełni rozwinąć nasze pozytywne cechy charakteru. Oferuje narzędzia, z których każdy może korzystać, aby budować na swoich mocnych stronach i promować rozwój osobisty. Human Design Chart wspiera nas w znalezieniu drogi do samopoznania i miłości do siebie. Szczegółowo wyjaśniamy, co kryje się za koncepcją i jak można ją wykorzystać w życiu codziennym. Dlaczego Human Design System może lepiej określać naszą postać niż horoskopy i przewidywać nasze działania? Czym jest Human Design System i jak działa? Koncepcja jest stosunkowo nowa i została opracowana przez Alana Roberta Krakowera 33 lata temu. Urodzony w Montrealu, Krakower został zgłoszony jako zaginiony w 1984 roku, ale pojawił się ponownie na Ibizie po ponad 4 latach. Tam zaczął rozwijać swoją koncepcję[...]

Wszyscy to słyszeliśmy: czarna herbata i kawa mogą hamować wchłanianie żelaza. Dlatego osoby cierpiące na niedobór żelaza powinny go unikać. Ale czy to prawda, czy to mit? Przyglądamy się bliżej pytaniu i podsumowujemy informacje. Czarna herbata, kawa i napoje zawierające kofeinę mogą negatywnie wpływać na wchłanianie żelaza Żelazo jest jednym z podstawowych pierwiastków śladowych, które przyjmujemy z pożywieniem. Jako część substancji hemoglobina wspomaga wiązanie i transport tlenu we krwi. Odgrywa również ważną rolę w tworzeniu niektórych enzymów. Aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na około 10 mg, należy zdrowo się odżywiać. Według badań ryby i mięso należą do najważniejszych źródeł żelaza. Istnieją również warzywa bogate w żelazo. Zawierają jednak znacznie mniejsze ilości pierwiastka śladowego niż wcześniej zakładano. Należą do nich na przykład szpinak, który zawiera znacznie niski poziom żelaza. Kto może mieć niedobór żelaza? Szczególnie zagrożeni są wegetarianie, weganie i sportowcy. W pierwszych dwóch grupach niedoborowi żelaza sprzyja niespożywanie ryb i produktów mięsnych. Sportowcy uprawiający hobby tracą dużo żelaza przez pot. Ponieważ większość fanów fitnessu nie tylko ćwiczy, ale także stosuje dietę, sportowcy wytrzymałościowi znacznie częściej cierpią na niedobór żelaza. Objawy niedoboru żelaza nie są tak łatwe do wykrycia. Osoby dotknięte chorobą odczuwają chroniczne zmęczenie, częściej cierpią na zawroty głowy, są zdenerwowane[...]

Wszystko, co wiesz o swojej higienie, jest złe. Higiena większości ludzi jest gorsza niż im się wydaje. Następujące ciekawe fakty na temat Higiena i zdrowie sprawi, że przemyślisz i zmienisz dotychczasowe nawyki. Zaskakujące fakty dotyczące higieny i zdrowia 1. Fakty na temat Higiena i zdrowie: Antybakteryjne mydło do rąk może zmienić poziom hormonów. Co więcej, nie jest tak skuteczne, jak myślisz. Większość mydeł antybakteryjnych zawiera chemiczny triklosan. Udowodniono, że zmienia poziom hormonów. Triclosan znajduje się w 75% wszystkich mydeł antybakteryjnych, a także w środkach czyszczących i niektórych pastach do zębów. Poza możliwym działaniem triklosanu, mydło antybakteryjne nie jest w żaden sposób bardziej skuteczne niż zwykłe mydło. 2. Podczas prania ubrań można pozbyć się brudu, istnieje również możliwość, że pranie utknie w ekskrementach. Badania pokazują, że pranie bielizny w pralce może dać 100 milionów Escherichia coli. To bakteria żyjąca w okrężnicy. Zostaną przeniesione na odzież podczas następnego prania. Specjaliści zalecają pranie bielizny w wyższych temperaturach i wyjmowanie jej z pralki natychmiast po zakończeniu programu prania, ponieważ bakterie rozmnażają się w wilgotnym środowisku. To nieuniknione. 3. Prawdopodobnie spędzasz dużo czasu w najbrudniejszej części domu. Do 2 milionów bakterii może żyć na jednym calu kwadratowym w łazience, a ponad 500 000 bakterii na jednym[...]

W gorączkowych czasach Korony zdrowie jest najwyższym priorytetem. Liczba przypadków korony rośnie każdego dnia, a wiele osób jest poddawanych kwarantannie w domu. Ale pacjentów przeziębionych również zachęca się do pozostania w domu. Jest to szczególnie trudne dla każdego, kto jest teraz chory w domu. Te wskazówki pomogą usunąć strach przed niepewnością. Zebraliśmy dla Ciebie 28 pomysłów, które poprawią nastrój i przeciwdziałają stresowi. Chory w domu: 28 wskazówek na nudę Co możesz robić w domu, gdy jesteś chory? Oto kilka pomysłów na to, co zrobić z nudą i stresem. I miejmy nadzieję, że wkrótce poczujesz się lepiej. 1. Wyślij kartki z życzeniami na dzień dobry Whatsapp. Każdego ranka wyślij kartkę z życzeniami na dzień dobry do przyjaciela, rodzeństwa, dziadków i innych członków rodziny. W naszym artykule „Dzień dobry zdjęcia dla Whatsapp” znajdziesz duży wybór śmiesznych zdjęć. Alternatywnie możesz również skontaktować się ze starymi znajomymi, byłymi współlokatorami w akademiku itp. obejmować. 2. Czytać. Ustaw przytulną część wypoczynkową przy oknie i usiądź z ulubioną książką w ręku. Rozpieść się filiżanką herbaty lub kawy. Jeśli masz leżankę, możesz między nimi uciąć sobie drzemkę. 3. Wieczór filmowy. Zorganizuj tematyczny wieczór filmowy z przyjaciółmi. Możesz umówić się na wspólne obejrzenie filmu o godzinie 20:00, a następnie[...]

Pierwsze promienie słońca zapraszają nas do przebywania na zewnątrz i cieszenia się piękną pogodą. Jednak moc słońca jest często niedoceniana i dochodzi do oparzeń słonecznych. Skórze wrażliwej wystarczy nawet kwadrans na słońcu i robi się bardzo zaczerwieniona. Największym niebezpieczeństwem jest jednak czajenie się na plaży, gdzie często spędzasz cały dzień na wakacjach i dopiero za późno zauważasz oparzenie skóry. Oparzenie słoneczne charakteryzuje się takimi objawami, jak zaczerwienienie, pieczenie, swędzenie i ból w dotyku. Na szczęście istnieją domowe sposoby na oparzenia słoneczne, które mogą złagodzić te objawy i przyspieszyć gojenie się skóry. W artykule podsumowujemy najsłynniejsze z nich. Na rynku dostępnych jest wiele produktów, które łagodzą lekkie oparzenia słoneczne. Tak zwane balsamy po opalaniu nakłada się natychmiast po przebywaniu na słońcu. Jednak działają one tylko przy lekkim zaczerwienieniu, zawierają dużo chemikaliów i nie zawsze mogą złagodzić uczucie pieczenia i swędzenie. Dlatego wybraliśmy 10 najlepszych domowych środków na oparzenia słoneczne, które działają szybko i są również tanie. Ważne: W przypadku cięższych form oparzeń nawet domowe środki nie pomogą. Jeśli masz gorączkę, nudności i wymioty, a na skórze pojawiają się pęcherze, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem. Domowe sposoby na oparzenia słoneczne – 1. Ziemniaki Skrobia w ziemniakach może łagodzić oparzenia słoneczne. Aby[...]

W tych gorączkowych czasach Corony codziennie docierają do nas złe wieści. Liczba nowych przypadków wzrasta w całym kraju, system opieki zdrowotnej jest przeciążony, a kryzys gospodarczy jest tuż za rogiem. W całej naszej niepewności trudno jest nam przezwyciężyć strach przed koroną. Ale teraz ważne jest, abyśmy myśleli pozytywnie i trzymali się razem jako społeczeństwo. Dajemy Ci 9 wskazówek, w jaki sposób możesz dać sobie i innym odwagę i siłę. Bo nawet w wyjątkowej sytuacji zawsze są historie, które dają nam nadzieję. Mam nadzieję, że kryzys się skończy. Powrót do normalności może już wkrótce być możliwy! Myśl pozytywnie i przezwycięż strach przed koroną: powódź wiadomości może nas przytłoczyć Audycje radiowe i telewizyjne, gazety i media cyfrowe: Większość z nas nie radzi sobie już z powodzią informacji o koronie. Jest też inny problem: tak zwane fałszywe wiadomości, które są rozpowszechniane za pośrednictwem sieci społecznościowych. Nadal powodują zamieszanie i mogą wywoływać ataki paniki. Pierwszym krokiem do pokonania strachu przed koroną jest zatem próba obiektywnego odbioru wiadomości. Wybierz więc dwa – trzy wiarygodne źródła wiadomości. Takimi są na przykład rząd stanowy, Instytut Roberta Kocha czy renomowane agencje informacyjne. Staraj się codziennie poświęcać pół godziny na wiadomości, aby być na bieżąco. Dowiedz się o podjętych[...]