Na zdrowie

Homeopatia to rodzaj medycyny alternatywnej, która stała się niezwykle popularna w ciągu ostatnich 10 lat. A prawda jest taka, że ​​coraz więcej osób decyduje się na powierzenie tego alternatywnego leczenia. Dlatego w dzisiejszym poście przyjrzymy się bliżej leczeniu homeopatycznemu. Nasz artykuł zawiera przydatne informacje i ciekawe fakty na ten temat. Na czym dokładnie polega ta metoda, na jakich zasadach się opiera i jakie są jej korzyści zdrowotne? Jakie rodzaje chorób można leczyć? Jak przebiega konsultacja z lekarzem homeopatą? A jak naprawdę skuteczna jest homeopatia? Przeczytaj wszystkie odpowiedzi i inne interesujące fakty w kolejnych sekcjach! Co to jest homeopatia? Słowo homeopatia pochodzi od dwóch greckich słów „hómoion” i „pathos”, które oznaczają odpowiednio „podobny” i „choroba”. Ten rodzaj medycyny alternatywnej został wynaleziony przez niemieckiego lekarza Samuela Hahnemanna w 1796 roku i jest dziś praktykowany niemal na całym świecie. Osoby, które ją praktykują, używają niewielkich ilości naturalnych substancji, takich jak rośliny i minerały, i wierzą, że stymulują one proces gojenia. Nauczanie homeopatyczne opiera się na zasadzie, że coś, co powoduje objawy u zdrowej osoby, może (w bardzo małych dawkach) leczyć chorobę z podobnymi objawami. Ma to wywołać naturalne mechanizmy obronne organizmu. Na przykład cebula sprawia, że ​​płaczemy. Dlatego cebulę stosuje się w homeopatycznych[...]

Sytuacja z koronawirusem staje się z dnia na dzień coraz bardziej poważna i wiele osób dorosłych i rodzin nieuchronnie musi pozostać w domu i unikać kontaktów społecznych. Szkoły, przedszkola, kawiarnie, studia fitness są zamknięte, a wizyty i wycieczki nie wchodzą w rachubę. Wtedy większość zaczyna się zastanawiać, co z tym zrobić. Dla nas wszystkich nasz wolny czas wygląda zupełnie inaczej – podróże, teatr, spacery czy wakacje, ale niestety ryzyko infekcji w czasie takiego kryzysu jest zbyt duże. A co powiesz na to, żeby jak najlepiej go wykorzystać i mądrze wykorzystać czas kwarantanny? Niezależnie od tego, czy są to wiosenne porządki, zabawne zabawy z dziećmi, czy nauka czegoś nowego – w tym artykule znajdziesz wiele świetnych pomysłów na rzeczy do zrobienia w domu. Kłótnie, marudzenie i męczenie głowy są bezużyteczne – koronawirus całkowicie zmienił życie nas wszystkich. Zanim będziemy mogli wrócić do normalnego życia codziennego, musimy przezwyciężyć strach, zmienić nasze działania i nawyki oraz dostosować je do aktualnej sytuacji. Oprócz oglądania telewizji czy grania w gry na telefonie komórkowym, możesz spróbować znacznie bardziej rozsądnie wykorzystać swój czas i poświęcić się różnym rzeczom i czynnościom, które niestety często okazują się krótkie. Zatrudnienie w domu – oglądanie seriali i filmów na nudę Nieważne,[...]

Obowiązkowa maska ​​na twarz została wprowadzona w całym kraju jako środek hamujący rozprzestrzenianie się Covid-19. Ale noszenie maski może mieć nie tylko pozytywne, ale i negatywne konsekwencje, aw pewnych okolicznościach prowadzić do podrażnienia skóry lub pogorszenia cery. W rezultacie osoby o wrażliwej lub zanieczyszczonej skórze często borykają się z wypryskami, zaczerwienieniami i infekcjami. Ale irytacje nie są nieuniknione. Przy odpowiedniej pielęgnacji można uniknąć problemów skórnych na twarzy. Wyjaśnimy Ci, dlaczego z maseczki na twarz powstają przebarwienia i jak możesz ich uniknąć. Zapobieganie problemom skórnym na twarzy: dlaczego powoduje podrażnienia podczas noszenia maski? Maska oddechowa jest noszona, aby zmniejszyć ryzyko infekcji wirusami i bakteriami u naszych bliźnich. Jednakże, ponieważ maska ​​wywiera nacisk na skórę podczas noszenia, a jej powierzchnia jest nawilżana podczas wydechu, mogą pojawić się problemy skórne. Osoby o wrażliwej skórze z pewnością doświadczyły tego już w przeszłości podczas Karnawału – pod karnawałową maską pocisz się i skóra zaczyna swędzieć. Nawet doświadczeni nurkowie często mają do czynienia z nieprzyjemnymi doznaniami płynącymi z okularów pływackich. Powodów jest kilka: 1. Podobnie jak w przypadku okularów pływackich, podczas noszenia maski na twarz może wystąpić stan zapalny, jeśli jest ona zbyt blisko twarzy, a jej krawędzie ocierają się o skórę. W rezultacie na policzkach,[...]

W odniesieniu do sytuacji w Europie i Niemczech toczy się obecnie ogólnopolska dyskusja, czy oprócz godziny policyjnej należy wprowadzić obowiązek noszenia maski na twarz. Bo nawet jeśli większość ludności niemieckiej jest w domu, nie da się całkowicie uniknąć kontaktu z innymi ludźmi. Powinieneś być również w stanie zabezpieczyć się w supermarkecie lub aptece, a także w bankach lub innych instytucjach. Pozostaje wątpliwe, czy maska ​​​​na twarz mogłaby pomóc. Temat jest bardzo kontrowersyjny, są plusy i minusy. W międzyczasie coraz więcej osób dobrowolnie wybiera respirator. Ponieważ w ten sposób możemy chronić nie tylko siebie, ale przede wszystkim innych i ewentualnie powstrzymać rozprzestrzenianie się wirusa. Wyjaśniamy, jakie są najczęstsze błędy podczas noszenia maseczek i jak skutecznie chronić się przed koronawirusem. Błędy w noszeniu masek na twarz: czy obowiązkowe maski na twarz naprawdę mogą powstrzymać rozprzestrzenianie się wirusa?? Społeczeństwo debatuje obecnie, czy naprawdę ma sens noszenie masek na twarz. Przeciwnicy są zdania, że ​​tylko niektóre maski oddechowe mogą chronić przed wirusami. Ostatecznie nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić, czy nie jesteśmy zarażeni koronawirusem. Według informacji, większość przypadków może być transmisją od bezobjawowych osób zakażonych. Osoby zakażone Covid-19, ale bez objawów, są tak samo zaraźliwe, jak pacjenci z objawami takimi jak kaszel,[...]

Płuca – tak ważny narząd, który musi tak bardzo cierpieć z powodu negatywnych wpływów środowiska i rzadko poświęca się mu niezbędną uwagę i rozpieszcza. Ale szczególnie w czasach pandemii koronowej (ale nie tylko!) Ochrona płuc jest naprawdę ważna. W końcu wirus bardzo często atakuje ten narząd, a dzięki dobremu programowi rozpieszczającemu, który również poprawia ogólny stan zdrowia, można również wzmocnić płuca. Podczas gdy właściwa dieta i ćwiczenia płuc znacznie przyczyniają się do utrzymania zdrowia płuc przez długi czas, na początek można również oczyścić płuca. Jest to szczególnie przydatne dla palaczy, którzy chcą raz na zawsze porzucić ten zły nawyk i pomóc w regeneracji płuc. Dajemy Ci kilka wskazówek na temat detoksykacji, w jaki sposób możesz w prosty sposób wzmocnić swoje płuca w życiu codziennym. Oczyszczanie i detoksykacja płuc — czy to ma sens? Nie tylko palacze zanieczyszczają płuca i utrudniają im „życie”. Niepalący są również narażeni na wiele szkodliwych czynników środowiskowych, takich jak drobny kurz, zarodniki pleśni i bakterie. I choć płuca mają w pewnym stopniu zdolność oczyszczania i regeneracji, to stresująca codzienność często powoduje, że ich nie wspieramy lub rzadko je wspieramy. Sami jesteśmy tymi, którzy w dużej mierze możemy wpływać na nasze zdrowie. Wszystkie zanieczyszczenia i toksyny z[...]

Luteina i zeaksantyna to dwa ważne karotenoidy, o których wiadomo, że nadają warzywom zielony lub pomarańczowy kolor. Są również bardzo podobne strukturalnie, z niewielką różnicą w rozmieszczeniu ich atomów. Oba są silnymi przeciwutleniaczami i oferują szereg korzyści zdrowotnych. Karotenoidy odgrywają ważną rolę w zdrowiu oczu i zapobieganiu zwyrodnieniu plamki żółtej. W tym artykule opowiemy więcej o działaniu luteiny i zeaksantyny oraz o produktach spożywczych, które zawierają ich dużo. Mogą być również przyjmowane do organizmu jako suplementy diety. Czym są luteina i zeaksantyna? Luteina i zeaksantyna to silne antyoksydanty, które chronią nasz organizm przed niestabilnymi cząsteczkami zwanymi wolnymi rodnikami. W nadmiarze atakują komórki ludzkie i upośledzają ich funkcję, co może prowadzić do różnych chorób, takich jak nowotwory, cukrzyca typu 2, choroby serca czy choroba Alzheimera. Przeciwutleniacze chronią białka, tłuszcze i DNA organizmu przed stresem oksydacyjnym, a nawet mogą pomóc w syntezie aminokwasu glutationu. Ich właściwości przeciwutleniające zmniejszają działanie „złego” cholesterolu LDL, co może zmniejszać odkładanie się płytki miażdżycowej w tętnicach i zmniejszać ryzyko chorób serca. Wydaje się, że te karotenoidy działają lepiej razem i są bardziej skuteczne w zwalczaniu wolnych rodników, gdy są połączone, nawet w tym samym stężeniu. Luteina i zeaksantyna dla zdrowych oczu Luteina i zeaksantyna to jedyne karotenoidy,[...]

Sekrety idealnej skóry wciąż są dla wielu z nas nieznane. Niektórzy mają piękną skórę od urodzenia, inni niestety nie mają tyle szczęścia. Ci, którzy nie mają dobrej skóry, będą musieli ciężej pracować, aby ją zdobyć. Właściwa pielęgnacja jest wyjątkowa, w zależności od rodzaju skóry. Mamy kilka sprawdzonych i prawdziwych wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry, które pomogą Ci uzyskać idealną skórę. Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry, czyli jak uzyskać idealną skórę Wyobraźmy sobie, że przed nami były 2 osoby z tym samym DNA. Jeden pali bez przerwy i lubi stać pod słońcem, a drugi nie. Jak myślisz, czym ich skóra by się od siebie różniła? o tak. Palenie – nie, produkty przeciwsłoneczne – absolutnie tak Takie badanie zostało już wykonane przez naukowców. Zbadali 186 par bliźniąt. Uczestnicy wypełnili również ankiety, w których opowiedzieli więcej o swoim stylu życia. Stwierdzono, że osoby, które nie palą i regularnie stosowały produkty przeciwsłoneczne na słońcu, wyglądają młodziej niż ich bracia i siostry, którzy postępują dokładnie odwrotnie. Przy tym ostatnim zmarszczki są znacznie głębsze, skóra – nakrapiana. Wnioski tutaj są jednoznaczne – powiedzmy „nie” papierosom i „tak” produktom przeciwsłonecznym, w tym okularom przeciwsłonecznym. Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry, aby zwalczać starzenie się skóry: retinoidy Retinoidy zatykają pory, pomagają usunąć[...]

Bez budowania układu odpornościowego nasze ciała mogą być podatne na ataki bakterii, wirusów, pasożytów i innych patogenów. Wszystko to są zarazki, które znajdują się nie tylko w ciele i są ważne dla przetrwania jednostki. Prawidłowo funkcjonujący układ odpornościowy rozpoznaje różnorodne zagrożenia i odróżnia je od własnej zdrowej tkanki organizmu. Szczególnie w czasach epidemii koronawirusa ważne jest, aby wszyscy rozumieli, jak działa układ odpornościowy i jak mogą wzmocnić swoją odporność przy niewielkim wysiłku. Zbuduj i zrozum swój własny układ odpornościowy Nasz organizm to ogromna sieć komórek i tkanek, które nieustannie dbają o zdrowie organizmu. Układ odpornościowy jest więc częścią całego ciała, ponieważ składa się z wielu rodzajów komórek, narządów, białek i tkanek. Co najważniejsze, dokonuje naturalnej selekcji zdrowych komórek i eliminuje martwe i wadliwe komórki, które nie spełniają standardów doskonałej funkcjonalności. Kiedy odporność zostaje skonfrontowana z patogenami, organizm tworzy tak zwaną odpowiedź immunologiczną. W momencie poczęcia, odporność zaczyna się budować wraz z genetycznie przekazywaną przez rodziców pamięcią komórek. Układ odpornościowy rozwija więc własną świadomość i działa adaptacyjnie, co pozwala mu zapamiętywać ciało i chronić go poprzez budowanie odporności. Układ odpornościowy możemy podzielić na kategorie: odporność wrodzona i odporność nabyta. Odporność wrodzona to układ odpornościowy, z którym się rodzimy. Składa się to[...]

Szybkie zasypianie i dobry sen może być często prawdziwym wyzwaniem. Duża część populacji twierdzi, że od czasu do czasu nie śpi wystarczająco dużo. W związku z tym niewystarczający sen zwiększa ryzyko przypadkowych obrażeń i wielu chorób przewlekłych, w tym cukrzycy, chorób serca i depresji. Aby właściwie utrzymać niezbędną higienę snu, konieczne może być wprowadzenie zmian w stylu życia. Ważne jest również wyrobienie nawyków, które są dobre dla twojego zdrowia i wyeliminowanie tych, które nie dają Ci spać w nocy. Oto kilka technik snu, wskazówek i sztuczek, które mogą pomóc w zapobieganiu bezsenności. Jak możesz nauczyć się szybko zasypiać? Spójny plan snu jest kluczowym elementem rozwoju dobrej higieny snu. Częsta zmiana pory kładzenia się spać i budzenia się może zmylić zegar biologiczny organizmu. Aby trzymać się harmonogramu, przygotuj umysł i ciało do snu, opracowując relaksującą porę snu, która zaczyna się mniej więcej o tej samej porze każdej nocy. Na przykład weź ciepłą kąpiel, posłuchaj kojącej muzyki, poczytaj książkę lub wykonaj inne czynności, które pomogą Ci się zrelaksować. To sygnalizuje Twojemu ciału, że nadchodzi pora snu i pomoże Ci szybciej i łatwiej zasnąć. Tak więc przestrzegaj regularnego harmonogramu snu, opracuj relaksującą porę snu i stwórz środowisko, w którym możesz szybko zasnąć. Unikaj[...]

Każdy z nas, niezależnie od naszych pragnień, podlega różnym rodzajom biorytmów, które zależą od wpływu różnych obiektów kosmicznych na Ziemię. Po tym Kalendarz księżycowy 2014 można je podzielić na dzienne, miesięczne i roczne. Dobowe efekty związane są z obrotem ziemi wokół własnej osi. Trwają 24 godziny. Od nich zależą okresy wzmożonej i osłabionej aktywności człowieka w ciągu dnia, tj. czy jest się nocnym i woli pracować w nocy, czy też jest żywsze i bardziej aktywne w ciągu dnia. Dlaczego zawsze powinieneś mieć pod ręką kalendarz księżycowy na 2014 rok Cykle roczne zależą od rotacji ziemi wokół Słońca, czyli zmiany pór roku, podczas której zmienia się również nasza aktywność. Udowodniono, że dynamika człowieka (i nie tylko człowieka) zmniejsza się zimą i wzrasta wiosną wraz z wydłużaniem się dnia. Minimalną aktywność odnotowano w grudniu i lutym. Możesz określić, który miesiąc jest dla Ciebie najtrudniejszy, licząc siódmy miesiąc od miesiąca, w którym się urodziłeś. Cykle miesięczne zależą od wpływu księżyca i zmiany faz księżyca. Będziesz w tym Kalendarz księżycowy 2014 opisane. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, jaki wpływ na ludzi mają fazy księżyca i jak lepiej zaplanować swoje działania i zadania w ciągu miesiąca. Istnieją 4 fazy księżyca, każda trwająca 7 dni[...]

Japońscy naukowcy udowadniają: ogólnie herbata przyczynia się do dobrego snu, a odporność wzmacnia pozytywne działanie zielonej herbaty. W związku z tym kilka filiżanek herbaty dziennie przyczynia się do lepszego snu. Jesteś ciekawy? Następnie przeczytaj, jak możesz wzmocnić swoje ciało tym eliksirem! Skoncentruj się na pozytywnym działaniu zielonej herbaty Wyniki badań szkoły medycznej Uniwersytetu „Nihon” pokazują, że prawdziwi miłośnicy herbaty mają o 50% mniej problemów ze snem i koszmarów niż ci, którzy nie piją wcale lub nawet tylko 1-2 filiżanki dziennie. Naukowcy uważają, że przyczyną tego są składniki aktywne i aminokwas taniny. Ma to właściwość zmniejszania stresu i uspokajania negatywnej aktywności elektrycznej w mózgu. Zdrowe spożywanie herbaty Dowodzi tego inne badanie przeprowadzone przez Japoński Uniwersytet Okayama pozytywne działanie zielonej herbaty. Zmniejsza ryzyko chorób naczyń krwionośnych nawet o 75%. W ciągu ponad 7 lat zaobserwowano ponad 7000 osób, a wyniki pokazują, że regularne picie 300 ml zielonej herbaty wzmacnia odporność, a tym samym zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Powodem tego jest działanie przeciwutleniaczy, których nie brakuje w zielonej herbacie. Przeciwutleniacze oczyszczają ściany naczyń krwionośnych ze złogów cholesterolu. Jedna filiżanka zielonej herbaty dziennie to jak eliksir dla ciała Pij codziennie herbatę ziołową i zieloną Podawaj herbatę w szklanym dzbanku ze szklaną pokrywką Zaparz[...]

Jesienią, gdy jest chłodniej i bardziej wilgotno, wzrasta również ryzyko zachorowania. Chociaż przeziębienie nie jest poważnym zagrożeniem, ma niewielki wpływ na codzienne życie i może być łatwo wyleczone przez lekarza i za pomocą odpowiednich leków, istnieje inna choroba, typowa dla tego sezonu i powodująca wiele zmartwień. Chodzi o grypę lub grypę. W większości przypadków zapewnia to, że potrzebujesz odpoczynku w łóżku i, jak to się mówi, że jesteś sparaliżowany. Nie ma z nią w ogóle żartować. Dzieje się tak, ponieważ może mieć fatalne konsekwencje zdrowotne, a nawet prowadzić do śmierci. Najlepsze tutaj jest Szczepienia przeciwko grypie zapobiegać. Szczepienie przeciwko grypie – co za tym przemawia, a co przeciwko? Ale Szczepienia przeciwko grypie, który co roku jest rekomendowany przez lekarzy i ma chronić nasze zdrowie, wzbudza w społeczeństwie debatę, a przede wszystkim dwie opinie. Podczas gdy niektórzy ufają jej i szczepią się co roku na jesień, inni są podejrzliwi i niepewni, a nawet po prostu ją odrzucają. Te ostatnie są tego zdania ze względu na różne teorie, zgodnie z którymi Szczepienia przeciwko grypie powodować różne choroby, a nawet mieć fatalne konsekwencje. Jednak przy takiej nieufności istnieje ryzyko, że dzieci umrą z powodu chorób, na które od dziesięcioleci dostępne są szczepienia, i to tylko[...]

Według wielu naturopatów wiosna i jesień to najlepsze pory roku na prawidłowe oczyszczanie organizmu, a detoks ajurwedy jest popularnym wariantem. Cały proces składa się z przygotowania, detoksykacji i odbudowy. Takie sezonowe oczyszczenie umysłu i ciała jest istotną częścią ajurwedyjskiego stylu życia z ogromnym potencjałem poprawy energii, siły i odporności. Ponadto taka terapia detoksykacyjna służy do regeneracji układu pokarmowego. W związku z tym może to przyczynić się do poprawy ogólnej kondycji, a także do zimowego przygotowania organizmu. Poświęć więc czas na zaplanowanie detoksykacji organizmu w okresie przejściowym. Po prostu czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na ten temat. Zanim zaczniesz detoks Ajurwedy Ajurwedyjski detoks ciała działa na wszystkich poziomach bytu – fizycznym, emocjonalnym, psychologicznym, a nawet duchowym. Spokój i ogólnie odpoczynek są w tym przypadku kluczowe. Dlatego należy ograniczyć do minimum aktywność fizyczną i psychiczną podczas takiego sprzątania. Jedzenie w twoim planie żywieniowym powinno być również proste i łatwe do strawienia. W ten sposób organizm kieruje swoją energię na odmłodzenie i uzdrowienie. Ważne jest również ograniczenie codziennych obowiązków i, jeśli to możliwe, wzięcie czasu wolnego od pracy. Pomyśl o tym wszystkim tak, jakbyś był w domu na wakacjach. Jeśli możesz oderwać się od codzienności i być na przykład na wsi, byłoby[...]