Dispositivo de sauna moderno

Tomar un baño de vapor o una sauna es la forma más fácil de limpiar el cuerpo de toxinas y aumentar la inmunidad. Las altas temperaturas y el vapor caliente abren los poros de la piel y liberan el líquido linfático sucio. Pero el baño y la sauna difieren entre sí: en el baño la temperatura no supera los + 70 ° С, generalmente es + 40 – + 60 ° С, pero la alta humedad del aire es del 40%, en la sauna la temperatura es más alto: de + 80 ° С a + 120 ° C, pero la humedad es mucho más baja del 5 al 15%. Teniendo en cuenta las condiciones de temperatura y humedad, el baño es más adecuado para la vida suburbana y la sauna es más versátil. Las saunas modernas se instalan tanto en casas privadas como en apartamentos comunes. Ocupan poco espacio, aunque depende del tipo de horno utilizado. Pero simplemente es necesario proporcionar una ventilación de alta calidad. Y el presupuesto para construir una sauna es mucho menor. En este artículo, hablaremos sobre el dispositivo de una sauna moderna: qué tamaño debe tener, qué tipo de estufa se puede usar y cómo elegirla correctamente, cómo equipar las comunicaciones y el interior..

Diseño de sauna

La sauna es más pequeña en comparación con el baño ruso. Para alojar a 3-4 personas al mismo tiempo, 3,3 m2 son suficientes. Para una estadía simultánea en una sala de vapor de 5 a 6 personas, se requiere un área de 4.5 m2. Las dimensiones de dicha sauna son aproximadamente las siguientes: altura 210 cm, ancho 200 cm, largo 240 cm Los estantes están instalados en dos niveles a lo largo de las paredes. Para una persona, puede instalar la sauna más pequeña con un tamaño de 0.8×0.8 m con una altura de techo de 210 cm.

Una sauna adecuada debe tener las siguientes características: una altura de techo de 2,1 m, una longitud de pared opuesta a la entrada, al menos 2 m. Una altura de techo de 210 cm permite utilizar puertas estándar con una altura de 190 cm. la relación de tamaño requerida permite una circulación de aire adecuada. Luego, los estantes con lugares reclinados en el segundo nivel también se rociarán con calor del horno con humedad normal del aire..

Es imperativo mantener la proporción correcta de temperatura / humedad en su sauna. El hecho es que en la sala de vapor la temperatura de la piel humana alcanza +45 – +50 ° С. Este es el valor límite, la temperatura máxima permitida que se puede tolerar. Pero este régimen de temperatura permisible se mantiene solo bajo la condición de inmovilidad de una persona y aire. Si hay una corriente de aire caliente en la sala de vapor, una persona puede sufrir quemaduras graves, ya que el sudor producido no será suficiente para enfriar el cuerpo. Es por eso que la altura del techo no debe exceder los 210 cm. En habitaciones más grandes, la aparición de movimientos de flujo de aire bajo la influencia de las diferencias de temperatura es inevitable.

Si la sala de sauna está ubicada dentro de una casa o apartamento, entonces no es necesario hacer una ventana. Pero para una estructura de sauna independiente, se recomienda asegurarse de hacer una ventana en una sala de vapor con doble acristalamiento..

El baño, la ducha o la piscina se instalan por separado de la sala de vapor, por lo que no es necesario suministrar agua directamente a la sala de vapor. Para lavar el piso y los bancos en la sala de vapor, basta con estirar una manguera con agua allí y enjuagar todo con un chorro a presión. Pero el desagüe de aguas residuales debe ser obligatorio para que el agua fluya hacia él después de la limpieza..

La estufa siempre se instala en la esquina más cercana a la puerta. Es seguro que se disponga una barandilla alrededor, independientemente de la estufa que se utilice..

Suelo, techo y paredes de sauna – materiales

Lo mejor es colocar la sauna en una estructura de madera. Esto asegura el mejor microclima y intercambio de vapor entre la sauna y el aire libre. Pero a diferencia de una casa de baños, una sauna se puede colocar tanto en un edificio de ladrillo como en un edificio de hormigón. Es importante enfundar la habitación desde el interior con tablas..

La sala de sauna debe estar cuidadosamente aislada. El aislamiento se coloca entre el revestimiento interior y la pared, que está protegida del lado de la película de barrera de vapor. La lana de roca en rollos o losas se utiliza como calentador. Dado que la lana mineral de roca tiene la capacidad de absorber la humedad, a la que no renuncia, es imperativo protegerla con una película de barrera de vapor de los efectos del vapor caliente proveniente de la sala de vapor..

¡Importante! ¿Por qué es mejor organizar una sauna en un edificio de madera? El hecho es que la lana de roca tiene una alta permeabilidad al vapor. Si las paredes exteriores de la sala de vapor están hechas de madera, la lana de roca se liberará fácilmente y liberará humedad de sí misma y permanecerá seca. Si las paredes exteriores de la sala de vapor están hechas de materiales de piedra, la humedad permanecerá dentro del algodón. Pronto esto conducirá a una falla completa del aislamiento..

Recuerde la regla del aislamiento térmico: cada capa posterior de material desde el interior hacia el exterior debe tener una mayor permeabilidad al vapor.

Para maximizar la protección de la lana mineral en la sauna, se utilizan películas de aluminio especiales, a través de las cuales no pasa ni vapor ni humedad, y no se forma condensación. En las juntas del techo y las paredes, la película de barrera de vapor se coloca con una superposición de al menos 20 cm.

La sala de vapor de la sauna está revestida desde el interior con tablillas de madera.. Los más utilizados son el álamo temblón bien seco, abashi (árbol africano), aliso, tilo, cedro canadiense..

Además del hecho de que el álamo temblón es una especie de madera bastante resistente a la humedad, también tiene propiedades medicinales. Es por eso que es más popular en la disposición de baños de vapor..

Pero abashi no está sujeto a pudrirse y no se calienta demasiado, lo cual es muy conveniente, ya que muchos elementos de la sauna se calientan mucho y existe una alta probabilidad de quemarse al tocar accidentalmente..

El cedro norteamericano tiene un aroma maravilloso y también se usa a menudo en la decoración de saunas..

El pino se usa en la sala de vapor solo después del procedimiento de eliminación de resina. Dado que es imposible eliminar completamente la resina del árbol, cuando el pino se calienta, pueden aparecer las llamadas “efusiones”, manchas de alquitrán..

Los tablones para revestir una sala de vapor se colocan verticalmente, se ajustan firmemente entre sí y se muestrean “en un cuarto”. El grosor de las tablas debe ser de 20 a 30 mm..

El vestidor se puede enfundar con cualquier tipo de madera.. Si la sauna es un edificio de paneles, p. Ej. Entre las paredes de madera exterior e interior, se sujeta un calentador con una barrera de vapor, luego para las paredes exteriores puede usar pino o abeto y colocar las tablas horizontalmente para aumentar la rigidez del marco. En una sauna de piedra, es aconsejable dejar un espacio de ventilación entre el aislamiento y una pared de ladrillo u hormigón..

Las paredes exteriores de la sauna pueden recubrirse con aceite de linaza o pintarse, pero las paredes interiores no pueden bajo ninguna circunstancia. Si cubre las paredes internas de la sala de vapor con barniz, se liberarán sustancias extremadamente tóxicas durante el proceso de calentamiento. Además, cualquier revestimiento de madera interferirá con la eliminación natural del vapor de la habitación..

Techo de sauna Es una estructura de vigas, aislamiento, barrera de vapor y tableros de archivo. La viga del piso generalmente se toma con un grosor de 50 a 80 cm. Dado que la distribución del calor en la sala de vapor es desigual, se usa una capa de aislamiento para el aislamiento térmico del techo, 1.5 a 2 veces más grande que la capa de aislamiento en los muros. Una película de barrera de vapor con una superficie de aluminio debe separar el aislamiento de la sala de vapor. Las tablas de entablado interno se clavan a las vigas del piso desde abajo, utilizando clavos de 3,5 a 4 veces más largos que el grosor de la tabla (20 a 30 mm).

Piso de sauna no lo han hecho de madera durante mucho tiempo, ya que es el que más sufre. Bajo la influencia de la alta humedad, la madera comienza a pudrirse, se cubre de hongos y se deforma. Y dado que la sala de sauna se lava con regularidad, el agua fluye hacia el suelo, es aconsejable acabar el suelo con baldosas de cerámica. Este material ha funcionado bien en la sauna. El suelo de baldosas es fácil de limpiar, no le teme a la humedad, no se pudre, es duradero y fácil de tratar con antimicrobianos. Para mayor comodidad, se colocan escaleras de madera o alfombras de mimbre hechas de materiales naturales sobre el piso de baldosas de cerámica. No hace frío en ellos si el azulejo aún no se ha calentado, y no está caliente si el azulejo está caliente..

El piso está hecho con una ligera pendiente hacia el desagüe, que a menudo se encuentra en la esquina de la sala de vapor. Por lo tanto, el piso se puede lavar y limpiar fácilmente. Las alfombras y tapetes no deben colocarse debajo de los bancos de asientos, de lo contrario, el sudor goteará sobre ellos, lo cual es difícil de eliminar..

Ventana y puerta de sauna

La sauna independiente está equipada con ventana para iluminación y ventilación. Una ventana demasiado grande contribuirá a la pérdida de calor, por lo que el tamaño óptimo de la ventana es 700×500 mm. Si la ventana no debe usarse para ventilación, entonces está hecha de vidrio esmerilado doble, fijando firmemente el vidrio en la abertura..

Si se planea abrir la ventana para ventilar la sala de vapor, y una buena sauna debe ventilarse sin falta, entonces su marco debe ajustarse firmemente a la caja de la ventana, y se debe fijar un aislamiento de espuma o fieltro alrededor del perímetro..

Debido al hecho de que el árbol se expande y contrae bajo la influencia de los cambios de humedad y temperatura, el vidrio debe insertarse en el marco con masilla de caseína y un sello de goma. Además, no se olvide de las perlas de vidrio de madera duraderas..

La puerta a la sala de vapor. no se han hecho de madera durante mucho tiempo. El hecho es que debido a los cambios de temperatura y la alta humedad, el lienzo de madera se deforma, retuerce y deforma rápidamente. Como resultado, la puerta se dobla sobre sus bisagras y no encaja en la entrada o no encaja firmemente en ella. No es difícil lidiar con un desastre de este tipo en el mundo moderno; basta con instalar una puerta de vidrio hecha de vidrio templado. No cambiará de forma bajo ningún concepto, se adhiere firmemente a las bisagras, no se calienta, es fácil de limpiar y no absorbe olores. Al disponer una puerta en una sala de vapor, es necesario asegurar su estanqueidad; para ello, se utiliza un sello de silicona, que permite que la puerta encaje firmemente en la abertura sin dejar huecos. La manija de la puerta de la sala de vapor debe estar hecha de un material tal que no se caliente bajo la influencia de altas temperaturas, esto es especialmente cierto desde el interior..

Cómo elegir una estufa: estufa de sauna de leña y eléctrica.

En la sauna se pueden utilizar diferentes tipos de estufas: estufas de combustible sólido (de leña), estufas de gas y estufas eléctricas. Los hornos de gas se usan muy raramente, por lo que no los tocaremos..

Estufas de leña para sauna tienen sus ventajas:

• Autonomía, independencia de la disponibilidad de electricidad y caídas de tensión en la red.
• Las estufas de leña se calientan más rápido.
• Las piedras de las estufas de leña también se calientan más rápido. La comodidad de estar en la sauna depende en gran medida de la temperatura de las piedras. Cuanto más calientes estén las piedras, más suave será el vapor y más fácil será estar en la sala de vapor..
• Las estufas de leña son más baratas de usar.

Pero las estufas de leña no son adecuadas para todos, tienen una serie de desventajas significativas:

• Se requiere la disposición de la chimenea de acuerdo con todas las reglas. El costo de colocar una chimenea desde una estufa puede exceder el costo de la estufa en sí. Entonces este es un costo bastante grande. Si no es posible quitar la chimenea, entonces debe preferir los hornos eléctricos..
• Las estufas de leña son más peligrosas para el fuego, se les imponen requisitos más estrictos.
• Las estufas de leña emiten menos calor en comparación con las eléctricas.

Para equipar una sauna dentro de una casa o apartamento privado, solo la opción con una estufa eléctrica es adecuada. Sauna eléctrica no solo más seguro, sino también mucho más fácil de usar. Por ejemplo, la temperatura se puede configurar electrónicamente y no preocuparse de que el horno se caliente demasiado. Y la propia electrónica mantendrá las condiciones óptimas de temperatura y humedad..

La potencia de una estufa de sauna eléctrica se calcula de la siguiente manera: se requiere 1 kW de energía por 1 m3 de habitación. Tenga en cuenta que una sauna con un volumen de 10-12 m3 requiere 9 kW de energía y una red trifásica. No siempre es posible permitirse tales capacidades en el sector privado y no en todas partes existe una red trifásica. Es necesario asignar la electricidad con un margen. Si esto no es posible, deberá considerar la opción con una estufa de leña en una casa privada o una cabina de infrarrojos en un apartamento..

La estufa en la sauna debe instalarse de acuerdo con todas las reglas y regulaciones especificadas en las instrucciones. Después de todo, la posibilidad de quemarse en la estufa es muy grande si se instala en el pasillo. Elija hornos de fabricantes finlandeses u otros europeos probados.

Piedras de estufa de sauna

Las piedras que se colocan en la estufa son muy importantes. Las piedras comunes no son adecuadas para esto, ya que pueden agrietarse. Se utilizan principalmente piedras, cuyos vapores pueden aportar beneficios a la salud humana, esto jade, gabro-diabase y talcoclorito.

La superficie de las piedras para el calentador-estufa no debe ser lisa, porque en este caso el agua se drenará rápidamente de las piedras y llenará la cámara de combustión. Las piedras deben ser rugosas y desiguales, luego el agua permanecerá en su superficie, se calentará y se evaporará. Se excluyen las piedras con grietas, ya que se agrietarán rápidamente bajo la influencia de altas temperaturas..

Las piedras en la estufa de la sauna se deben clasificar de vez en cuando., retire los que estén agrietados y dañados y reemplácelos por otros nuevos. Si usa la sauna una vez a la semana, debe clasificar las piedras una vez al año. Si lo usa dos veces por semana, hágalo funcionar dos veces al año. El patrón es obvio: clasifique las piedras en el horno tantas veces al año como vaporice una vez a la semana.

En un calentador eléctrico, se colocan piedras entre los elementos calefactores para que ocupen densamente el espacio, pero al mismo tiempo el aire circula normalmente a su alrededor..

En las estufas de sauna de leña, las piedras se colocan en el compartimento superior, encima de la cámara de combustión, por lo que su número es pequeño. En las estufas de leña metálicas, el metal calienta las piedras. Estas estufas deben calentarse durante todo el proceso de la sala de vapor para mantener calientes las piedras. La única ventaja de las estufas de metal es que se calientan más rápido. Pero dado que el calor lo desprende el metal, parece ser más rígido.

También hay calentadores con un engaste de piedra agrandado. El cuerpo de tales estufas está hecho de malla, este diseño le permite cargar 150 a 300 kg de piedras en la estufa. Toda el área de la cámara de combustión está llena de piedras, por lo que la radiación de calor es más suave y se crea una sensación de “vapor suave”. Aunque el tiempo de calentamiento de un horno de este tipo es algo más largo que el de uno convencional, el efecto merece la pena..

Ventilación de sauna

Debido al hecho de que la sala de sauna está aislada térmicamente, se excluye la entrada de aire fresco a través de las paredes. Para garantizar el flujo de aire en las paredes, se proporcionan aberturas de ventilación con válvulas. El tamaño de la abertura de ventilación se calcula de la siguiente manera: por cada 1 m3 de baño de vapor, se requiere una abertura de 24 cm2.

Las rejillas de ventilación están colocadas de cierta manera. Uno debe ubicarse a una distancia de 30 cm del piso en el área de la estufa para garantizar el flujo de aire fresco hacia la cámara de combustión. El segundo respiradero se realiza en la pared opuesta a una distancia de 30 cm del techo..

El aire que entra por el primer respiradero pasa junto a las piedras calientes, se calienta y sube hasta el techo. El aire fresco entra a través del respiradero superior para reemplazar el aire caliente estancado en los estantes superiores. No utilice ventiladores para la circulación forzada de aire, ya que el movimiento de aire que generan puede provocar quemaduras en las personas..

Una característica distintiva de una sauna moderna es que puede configurar cualquier modo, incluso caliente y seco, incluso moderado y húmedo, más parecido a un baño. Todo está controlado electrónicamente.

Interior de sauna

Dentro de la sauna, además de la estufa, hay estantes para sentarse y acostarse. Los bancos de la sauna están hechos en dos niveles: el inferior es para sentarse, el superior son estantes. Debido al hecho de que los bancos están colocados en ángulo recto a lo largo de las paredes, el área de la habitación se usa de la manera más eficiente posible. Los estantes de la sauna están necesariamente hechos de madera. Las tablas se colocan con un gran espacio – 1,5 – 2 cm, para que el aire pueda circular libremente entre las tablas de los estantes y soplar a la persona.

Para la comodidad del bañista, que se acostará en el estante superior, su ancho debe ser de al menos 50 cm y la altura hasta el techo de 100 a 105 cm. Es esta distancia al techo la que permite experimentar plenamente la temperatura de la sala de vapor.

La distancia entre los estantes superior e inferior debe ser de 70 cm. Para permitir que el bañista se acueste en el estante en diferentes posiciones, puede equipar el frente con una barra ligeramente más alta que el estante en sí, para que pueda apoyar los pies sobre él..

Si las dimensiones de la sauna son muy pequeñas y no hay posibilidad de equipar bancos con literas, entonces el primer y único nivel de bancos debe estar a una altura tal que el bañista más alto en una posición sentada no toque el techo de la sauna. con su cabeza..

El baño y el baño están separados de la sala de vapor, por lo que no hay bañera de hidromasaje ni cubos de agua en la sala de vapor. El baño puede ser una cabina de ducha. Pero refrescarse después de una sauna en la piscina también se considera beneficioso. Por lo tanto, si existe tal oportunidad, se hace una piscina al lado de la sala de vapor. En el área de recreación, la temperatura no debe exceder una temperatura agradable de +25 ° С, excepto en los casos en que la temperatura exterior es superior a +35 ° С. En ningún caso se debe instalar un acondicionador de aire en la sala de recreación. Esto tendrá un efecto extremadamente negativo sobre la salud..

Cabina de infrarrojos – sauna moderna

Una cabina de infrarrojos es un tipo moderno de sauna al alcance de todos. Se puede instalar en cualquier habitación, incluso en un pequeño apartamento ordinario. No tiene estufa, chimenea ni piedras.

Los paneles infrarrojos están integrados en las paredes de la cabina, cuya radiación calienta las capas superiores de la piel hasta 4 cm de profundidad.El aire en la cabina infrarroja prácticamente no se calienta, la temperatura máxima posible es de +60 ° C, que es mucho menos que una sala de vapor convencional, donde +110 ° C.

Una persona en una cabina de este tipo suda intensamente, sin sentir molestias por el aire caliente. La sala de vapor por infrarrojos puede durar hasta 30 minutos..

Pero no todo es tan color de rosa. Tenga en cuenta que la radiación infrarroja en tales cabinas se produce en un rango de longitud de onda inferior a 8,0 micrones. La mayor parte del calor es absorbida por las capas superiores de la piel y las capas subcutáneas, y el calor no pasa más allá. Como resultado, se obtiene un sobrecalentamiento local de la piel, por lo que la piel envejece y se seca más rápido. En la naturaleza, una persona no encuentra tal radiación, ya que es absorbida por la atmósfera de la Tierra. Por lo tanto, los humanos no tienen mecanismos de defensa naturales. La función de la transpiración en una sauna de infrarrojos es más protectora que purificante. Saque conclusiones razonables: use una sauna finlandesa o un baño ruso, en lugar de perseguir tecnologías innovadoras.