Jatuh salad buah-buahan dan sayur-sayuran – resipi yang sihat

salad'automne fruits légumes roquette citrouille noix fromage
Jatuh salad buah-buahan dan sayur-sayuran - resipi yang sihat dan lazat | Resipi | 1/15


yang salad musim luruh adalah untuk ahli-ahli sebenar - mereka yang berjaya makan sihat walaupun semasa musim sejuk dan yang memilih buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim. Kami menawarkan beberapa resep salad musim luruh yang lazat yang menjamin anda menu seimbang dan banyak pujian apabila anda menerima tetamu.

Jatuh salad dengan epal, adas, delima dan pecan

musim luruh salad buah-buahan sayur-sayuran epal kacang pecan adas
Jatuh salad buah-buahan dan sayur-sayuran - resipi yang sihat dan lazat | Resipi | 2/15

Bahan-bahan - 1/2 sudu teh panggang pecan, 1 epal besar, 1/2 mentol adas, 1/2 sudu teh delima, 2-3 sudu makan perasa. Untuk vinaigrette perasa - 2 clementine, secubit ketumbar, 3 sudu minyak zaitun, garam dan lada secukup rasa.

Penyediaan salad musim luruh ini agak mudah. Apa yang perlu anda lakukan ialah membuat pecan (anda juga boleh memasaknya terlebih dahulu dan menyimpannya dalam balang jem di dalam peti sejuk). Kemudian hanya tekan clementines dan masak jus mereka di dalam microwave selama 2 minit. Campurkan dengan bahan-bahan lain untuk "berpakaian". Potonglah salad musim luruh dan musim dengan 2 atau 3 sudu sos. Sudah bersedia - resipi cepat yang sangat mudah!

Jatuh salad dengan bayam mentah, pear, almond dan keju

musim luruh sayuran buah-buahan sayur-sayuran spinach almond pear
Jatuh salad buah-buahan dan sayur-sayuran - resipi yang sihat dan lazat | Resipi | 3/15

Ramuan - 60 gram badam, bayam mentah, benih delima, pear, 100 gram keju biru, cuka balsamic.

Sekali lagi - salad musim luruh yang sangat mudah untuk menyediakan yang hanya memerlukan kacang-kacangan kulit di dalam pan 180 darjah selama 2-4 minit sehingga mereka berubah sedikit warna. Tonton mereka sepanjang masa kerana kacang-kacangan halus dicincang sangat cepat. Biarkan sejuk. Potong dan campurkan bahan-bahan yang tinggal dalam mangkuk dan musim dengan cuka balsamic.

Labu musim gugur yang dipanggang dan salad quinoa

musim luruh sayuran buah sayuran quinoa bawang labu dimasak
Jatuh salad buah-buahan dan sayur-sayuran - resipi yang sihat dan lazat | Resipi | 4/15

1

Bahan-bahan - 3 sudu teh labu labu, 2-3 biji bawang merah, minyak zaitun, 1/4 sudu garam laut, 1 sudu madu, 2 sudu besar air panas, 2 sudu teh quinoa, 1/3 cawan kacang panggang, 2 sudu makan jus lemon, 1/2 cawan pasli cincang halus.

Bilas quinoa dan rebus 2 cawan produk dengan 4 cawan air di atas api sederhana selama 5 minit, tutup kuali dan simmer 10 minit lagi. Potong labu menjadi kepingan sederhana dan disebarkan pada satu kepingan kertas penaik, taburkan dengan minyak zaitun dan masak selama kira-kira 20 minit. Dengan cara yang sama, toast bawang merah. Campurkan bahan-bahan sejuk dan musim salad musim luruh dengan sos.

Jatuh salad dengan bayam, labu dan keju kotej

salad buah-sayuran mentah bayam walnut yang dimasak keju keju labu
Jatuh salad buah-buahan dan sayur-sayuran - resipi yang sihat dan lazat | Resipi | 5/15

Pautan Sponsor

Salad musim luruh yang sihat: bayam, anggur, lobak, kacang badam dan keju yang lazat

salad-jatuh buah-buahan sayur-sayuran resin bayam kacang almond lobak
Jatuh salad buah-buahan dan sayur-sayuran - resipi yang sihat dan lazat | Resipi | 6/15


Salad musim luruh dengan bayam, pear, labu panggang, walnut dan arugula

salad-fall buah-buahan sayuran mentah bayam labu dimasak walnut pear
Jatuh salad buah-buahan dan sayur-sayuran - resipi yang sihat dan lazat | Resipi | 7/15


Jatuh salad dengan arugula, pir, keju feta dan benih delima

salad'automne fruits légumes roquette grains grenade poires
Jatuh salad buah-buahan dan sayur-sayuran - resipi yang sihat dan lazat | Resipi | 8/15

Salad musim gugur dengan bit, artichokes, labu, bayam dan crouton

salad-jatuh bayam beetroot labu artichokes croutons
Jatuh salad buah-buahan dan sayur-sayuran - resipi yang sihat dan lazat | Resipi | 9/15

Salad musim bunga dan sayur-sayuran: bayam, delima dan pic

musim luruh salad buah-buahan sayuran bayam buah delima
Jatuh salad buah-buahan dan sayur-sayuran - resipi yang sihat dan lazat | Resipi | 10/15

Salad musim luruh ramuan panggang: kentang, jagung dan okra

salad-jatuh sayur-sayuran kentang yang dimasak okra tetapi rosemary
Jatuh salad buah-buahan dan sayur-sayuran - resipi yang sihat dan lazat | Resipi | 11/15

Salad untuk labu, lada dan quinoa musim luruh

salad'automne fruits légumes quinoa poivrons potiron
Jatuh salad buah-buahan dan sayur-sayuran - resipi yang sihat dan lazat | Resipi | 12/15

Salad musim luruh dengan cendawan Paris, arugula dan tomato ceri

buah salad sayuran arugula cendawan Paris tomato-ceri
Jatuh salad buah-buahan dan sayur-sayuran - resipi yang sihat dan lazat | Resipi | 13/15

Resipi sihat untuk vegan - salad musim luruh dengan bayam, rutabaga dan lobak merah

musim luruh salad sayuran buah bayam rutabaga wortel
Jatuh salad buah-buahan dan sayur-sayuran - resipi yang sihat dan lazat | Resipi | 14/15

Salad musim luruh hijau dengan epal dan walnut

salad-fall buah-buahan sayuran campuran kacang epal hijau
Jatuh salad buah-buahan dan sayur-sayuran - resipi yang sihat dan lazat | Resipi | 15/15

1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

86 + = 88

Back to top