Receptai skutimosi su vaisiais ir daržovėmis – sveikatos hit!

vaisių-daržovių-homemade-hit-sveikos skonio receptas
Namų vaisių ir daržovių skutimosi receptas - sveikas ir skanu! | Receptai | 1/16


Gera, santykinai nauja tendencija yra tai, kad žmonių, siekiančių sveiko gyvenimo būdo, skaičius vis dar didėja. Todėl mes ieškome sveikų maisto produktų ir gėrimų, atitinkančių šio naujo ir darniojo gyvenimo būdo reikalavimus. Neseniai išspausti vaisių ir daržovių kokteiliai, turtingi vitaminais ir maistinėmis medžiagomis, puikiai papildo sveiką mitybą ir dietą, todėl jie bus šio straipsnio objektas. "Deavita" siūlo jums keletą protingų patarimų ir 5 idėjų skutimosi receptas skanus ir detoksikuojantis, kad lengvai pasiruoštų.

Vaisių skutimosi receptas - galutinis vasaros gėrimas!

naminis braškių-kivių-mėlynių-vyšnių skonio receptas
Namų vaisių ir daržovių skutimosi receptas - sveikas ir skanu! | Receptai | 2/16

Apskritai, tikrajame skutimosi recepte yra tik šviežių vaisių ir daržovių, jų sulčių ir susmulkinto ledo. Kartais mes pridedame užšaldytą jogurtą, kad gėrimas būtų dar turtingesnis ir skanu. Kai kuriose versijose yra pieno, siekiant gauti kreminės konsistencijos, kitiems - ledai, riešutai, medus, be kita ko, kurie suteikia gaivumą ir atitiktų pagrindinius mitybos poreikius. , Bet kokiu atveju, kiekvienas Pochlebca receptas, nepriklausomai nuo papildomų ingredientų, įskaitant vadinamąją pagrindu iš augalinės kilmės produktų, kurių didelis vandens kiekis, kuris yra raktas į tinkamą hidrataciją.

Puikus Detox skonio receptas namuose

receptas Detox-Kale-agurkai-bananų skutimosi
Namų vaisių ir daržovių skutimosi receptas - sveikas ir skanu! | Receptai | 3/16

Už sėkmingą skutimosi receptą pirmiausia pasirinkite bazę. Kaip jau minėta aukščiau, augaliniai produktai, turintys didelį vandens kiekį, yra tinkamiausi šiam tikslui. Tai yra puikiai paskolinti save agurkai, salierai, morkos, salotos ir kopūstai, taip linkę į daržovių ir arbūzas, melionas, visi citrusiniai vaisiai, braškės, kivi, avietės, obuoliai, tarp daugelio kitų vaisių.

Vaivorykštės vaisių sumušė: arbūzas, bananai, kivi ir mėlynės

Receptų-Pochlebca-vaivorykštė dangus arbūzas bananų-mėlynių ir kivi
Namų vaisių ir daržovių skutimosi receptas - sveikas ir skanu! | Receptai | 4/16


Bananai, nors ir ne sultingi, yra vieni iš mėgstamų daugelio žmonių sudedamųjų dalių, nes jie yra labai skanu, daug maistinių medžiagų ir labai greitai patenkina apetitą. Bananų skutimosi recepte dažnai yra papildomų sulčių arba vandens, nes šie vaisiai patys yra per stori.

Puikios kreminės konsistencijos dėka bananų ir mangų

1

Receptų-Pochlebca-vaisiai-Mango-braškių-bananų
Namų vaisių ir daržovių skutimosi receptas - sveikas ir skanu! | Receptai | 5/16

Rėmėjų nuorodos

Bananai puikiai pritaikyti, kad vasaros gėrimas suteiktų daugiau sklandumo ir puikios saldumo, nepridėdęs gausių kalorijų produktų. Panašaus poveikio ingredientas yra avokadas, kurio mėsa yra riebi, bet labai gera sveikatai. Jei esate vienas laimingas neskaičiuoti kalorijų ir kitų produktų, su kuriais galite gauti sotumo yra sezamo pasta, žemės riešutų sviestas, Chia sėklų ir kt.

Prašykite, kad vietoje gaminami sezoniniai vaisiai ir daržovės

Receptų-Pochlebca-aviečių-citrinų Mango-kario runkelių
Namų vaisių ir daržovių skutimosi receptas - sveikas ir skanu! | Receptai | 6/16


Neapsiribokite vaisių ar daržovių pasirinkimu, kuris tau patinka ir kurį norite pridėti prie savo skutimosi receptą. Braškės, avietės, mažos raudonos uogos ir mėlynės, abrikosai, citrinos, kiviai, mangai, ananasai ir kriaušės yra tik galimų ingredientų keliolika. Tačiau prašau, kad sezoninius vaisius ir tuos, kurie auginami jūsų regione, būtų patinkinti pernelyg egzotiškiems, kuriems net negalima ištarti vardo.

Sveiki ir skanūs kokteiliai su tinkamais prieskoniais

receptas kokteilis vaisių oranžinės bananų-cinamono-medaus
Namų vaisių ir daržovių skutimosi receptas - sveikas ir skanu! | Receptai | 7/16


Išdrįstų pridėti neįprastų žolelių ir prieskonių - nesigailėsite! Eksperimentuokite su skutimosi receptu, kuriame yra ir imbiero, baziliko, petražolių, cinamono, vanilės, kakavos miltelių ir net kario.

Prašau vengti dirbtinių saldiklių ir naudoti saldžius, natūraliai saldžius vaisius

Receptų-Pochlebca-vaisiai-šviežių mėlynių-braškių-bananų
Namų vaisių ir daržovių skutimosi receptas - sveikas ir skanu! | Receptai | 8/16

Norint subalansuoti savo skonį sveikai, naudokite medų, steviją ir kitas geras balto cukraus alternatyvas. Bet kokiu atveju, dirbtiniai saldikliai turi nuskęsti.

Sėklos, riešutai ir džiovinti vaisiai kaip papildai ir sveikatos apdailos

Receptas-vaisių kokteilio-naminis viršumi riešuto vaisių-džiovinti
Namų vaisių ir daržovių skutimosi receptas - sveikas ir skanu! | Receptai | 9/16

Sezono ir patobulinti savo Pochlebca receptas, bet taip pat, kad jis taptų Syty, galite pridėti riešutų, kaip migdolai, anakardžiai, sezamo, linų sėklų, riešutų ir džiovintų vaisių. Norint gauti optimalią naudą sveikatai, pasirinkite natūralius neapdorotus riešutus ir sėklas, išmirkusius iš anksto.

Moliūgų Smoothie yra šiek tiek aštraus ir dar sveikesni, naudojant imbierą

Detoksikuojanti Pochlebca receptas-bananų-citrusinių imbiero
Namų vaisių ir daržovių skutimosi receptas - sveikas ir skanu! | Receptai | 10/16

Norėdami paleisti pasirinktą skutimosi receptą, naudokite maišytuvą, maišytuvą ar maišytuvą. Pjaudami ir sumažindami vaisius ar daržoves, praskieskite vandeniu arba sultimis, kad pasiektumėte pageidaujamą nuoseklumą.

Vaisių ir daržovių kokteiliai turi daug naudos sveikatai

Receptų-Pochlebca-Detox-vaisiai-daržovės-runkeliai-braškių
Namų vaisių ir daržovių skutimosi receptas - sveikas ir skanu! | Receptai | 11/16

Homemade kokteiliai turi keletą didelių pranašumų prieš tuos, kuriuos perkate iš prekybos centro. Galite pasirinkti mažiau perdirbtų vaisių ir daržovių, o jūs neapsiribosite ingredientų pasirinkimu, kurį pasirinko gamintojai ir pardavėjai. Kita vertus, turime laisvę naudoti vaisius ir daržoves, kurie visiškai atitinka mūsų pageidavimus. Be to, mes galime paruošti skutimosi receptą su tuo, ką turime bet kuriuo dienos metu.

Leiskite sau būti pagunda: šokolado skonio receptas papildytas riešutais

vaisių kokteilio receptas-bananų-šokolado-kakavos-riešutai
Namų vaisių ir daržovių skutimosi receptas - sveikas ir skanu! | Receptai | 12/16

Šiame skutimosi recepte yra: 1 banana, bananai, kai kurie migdolai, kokoso pienas, ½ avokadas, kakavos milteliai ir medus pagal savo skonį. Prieskoniai supjaustyti graikiniais riešutais arba migdolais.

Abrikosų skonio puošia zermes karštomis vasaros dienomis

Receptų-Pochlebca-vaisiai-daržovės-morkos abrikosai
Namų vaisių ir daržovių skutimosi receptas - sveikas ir skanu! | Receptai | 13/16

Abrikosų skutimosi receptas: 2-3 abrikosai, ½ persikų, 2 morkų sultys ir šiek tiek medaus. Jei norite, galite pridėti ledų ir papuošti zermševus.

Įstrigo braškių, avokado, raudonųjų uogų ir mėlynių

Receptų-Pochlebca-vaisiai-daržovės-braškių-mėlynių advokatas
Namų vaisių ir daržovių skutimosi receptas - sveikas ir skanu! | Receptai | 14/16

Lengvas skonio receptas: obuolių ar apelsinų sultys, minkštosios morkos, braškės, avietės, gervuogės ir 1/2 avokadas (arba 1/2 bananų).

Detox skutimosi receptas, skirtas daugiau energijos

Receptų-Pochlebca-Detox-teisininkas-kivi-špinatų-brokolių
Namų vaisių ir daržovių skutimosi receptas - sveikas ir skanu! | Receptai | 15/16

Jums reikės: ½ agurko ½ bananų (ar puse advokatas), špinatai, 1 kivi, citrinų sultys ¼, kai imbiero ir keli lapai petražolių arba bazilikų. Gerkite iš karto po paruošimo.

Braškių ir bananų skutimosi receptas - nepaprastas derinys

Receptas-vaisių kokteilio-vaisių-daržovių-bananų-braškių-avokado
Namų vaisių ir daržovių skutimosi receptas - sveikas ir skanu! | Receptai | 16/16

Sudedamosios dalys yra akivaizdžios, paminėsime triuką: praskieskite šiek tiek obuolių sulčių, jei pusryčių bananų ir braškių per stora.

1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

64 − 61 =

Back to top